压力与健康 (美)赖斯 中国轻工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
本书内容包括 有关应激(压力)的研究,有关应激的应对理论和应对模式,有关生理和心理应激的定义与事例 与个人、家庭、社会、工作有关的压力处理方法,消除应激的技术,包括放松、自我产生、焦虑管理.入静、生物反馈、时间营理.营养和锻炼方法等,自我测试,帮者测知自己的个性、工作压力、自我感知、生活变化和健康行为,从应激管理理论与研究到消除应激的技术、本书为广大读者提供了有效应对生理和心理压力的方法与技能。
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压力与健康 [美]赖斯【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥19.91定价:¥80.45 (2.48折)
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