正念高效工作:成就更好的人生 16个正念应用技巧, 8个正念心理策略,2种强大正念训练方法,多家500强企业实践,提升专注力、创造力、工作效率,保持精准决策、清晰思维,驾驭工作,工作生活平衡
我们正面临生产力危机 我们在工作中聚焦的能力正在下降。为什么?因为在充满压力、时刻在线、信息超载、精力分散的工作环境下,我们的专注力遭受重重围攻。而专注力和成果息息相关。如果我们想在工作中获得成功,那么我们需要选择专注于什么、不专注于什么。但是研究显示,管理好专注力是非常困难的。我们的思维有一个自然的本能,就是在清醒的时候有一半时间都处于游离分神的状态。在工作环境中,这意味着我们只有一半的时间专注于工作,这无疑大大限制了我们取得成果的能力。 通过正念训练,我们有机会训练大脑,对当前不断遇到的干扰和分心做出合理的回应。简而言之,对初学者而言,正念就是经过训练的注意力。经过数千年的实践发展,正念方法可以让人们更好地管理注意力、提升意识,让思维更加专注和清晰。这本书讲解了如何将正念
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9780754671572 Author 作者 Rasmus H. Wandall Format 版本 精装 Pages Number 页数 218页 Publisher 出版社 Routledge Publication Date 出版日期 2008-01-28 Shipping Weight 商品重量 470g Language 语种 英语 Book Contents 内容简介 This book presents empirical analyses of the normative and ideological structures of courts’ decisions to imprison in the daily handling of criminal cases. It explores the ways in which the courtroom decision-making process upholds decisions as legally valid, whilst at the same time also allows decision-making to reflect wider and more contextual factors.
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781633693425 Author 作者 Rasmus Hougaard Format 版本 精装 Pages Number 页数 256页 Publisher 出版社 Harvard Business Review Press Publication Date 出版日期 2018-03-13 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 Join the global movement that’s making corporations more people-centric to achieve great results.The world is facing a global leadership crisis. Seventy-seven percent of leaders think they do a good job of engaging their people, yet 88 percent of employees say their leaders don’t engage enough. There is also a high level of suffering in the workplace: 35 percent of employees would forgo a pay raise to see their leaders fired.This is an enormous waste of human talent--despite the fact that $46 billion is spent each year on leadership development.Based on extensive research, including assessments of more than 35,000 leaders and interviews with 25
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图书信息 书号: 9781402016684 作者: Rasmus Ole Rasmussen 装帧: 精装 页数: 526页 出版社: Springer 尺寸: 25.4 x 15.2 x 2.5 cm 出版日期: 2003-12-31 重量: 908g 语种: 其它(含多语) 内容简介 Future development in the Arctic and Subarctic region requires careful atte
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图书信息 书号: 9780387223339 作者: Rasmus Nielsen 装帧: 精装 页数: 505页 出版社: Springer New York 尺寸: 22.9 x 17.8 x 2.5 cm 出版日期: 2005-04-21 重量: 908g 语种: 其它(含多语) 内容简介 In the field of molecular evolution, inferences about past evolutionary
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图书信息 书号: 9783642293801 作者: Rasmus Y Brogaard 装帧: 精装 页数: 124页 出版社: Springer 尺寸: 0.9 x 0.6 x 0.1 cm 出版日期: 2012-05-18 重量: 1g 语种: 其它(含多语) 内容简介 Rasmus Brogaard's thesis digs into the fundamental issue of how the shape of a mol
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