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《敏感的人:如何面对外界压力》美国太平洋研究生院临床心理学博士、心理咨询师伊莱恩·N·阿伦,她本身就是一位高度敏感的人。在《敏感的人:如何面对外界压力》中,她告诉读者,高度敏感不是一种性格上的缺陷,而是一份难得的资产。让读者了解如何从自己身上看出敏感的特性,并学会将敏感特性运用到日常的人际关系和工作中,创造更丰富更美好的生活。
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《感恩日记》 △这本书被《时代周刊》评为媲美桑德伯格《向前一步》的女性书目。 △著名主播青音、深圳读书会秘书长邹亚丽、关系心理学家胡慎之、畅销书作家赵格羽、复旦大学心理系教授张学新等感恩推荐。 △内含一众好莱坞明星私家访谈: 金刚狼 休 杰克曼、 詹姆斯 邦德 丹尼尔 克雷格、《心灵捕手》主演马特 达蒙、好莱坞著名导演克林特 伊斯特伍德。 《如何将情绪转化为生产力》 直指当代 内卷 文化的根源,打破 做得更多就更有价值 的迷思: 第一步:识别毒性模式 剖析助长有毒生产力的3大动机与4种迷思,看清你是如何被 清单式思维 和 行动偏见 绑架,从而与真实的自我失去联结。 第二步:重建自我认同 运用 自我价值解绑 技术与6种思维转化法,彻底打破 我必须优秀才有价值 的核心信念,抵达真实的自己。 第三步: 将情绪转
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