网球运动系统训练 费德勒和桑普拉斯的教练——保罗?安纳孔推荐、美国职业网球协会专业教练创作
1 四色高清解剖图,图文配合阐释肌肉训练技巧及原理 2 步骤图解训练动作 3 针对专项运动进行具有针对性的训练指导 4 覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划 5 常见运动伤害章节有效补充肌肉训练内容,帮助读者做到有效锻炼、安全锻炼
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好好玩网球:网球小百科 比赛规则、运动起源、打法类型、四大满贯……网球知识一网打尽
星光闪耀:施特菲 格拉芙、诺瓦克 德约科维奇、安迪 穆雷、安德烈 阿加西、罗杰 费德勒、拉斐尔 纳达尔、皮特 桑普拉斯、威廉姆斯姐妹 一网打尽 *快的、*的、*强的、*伟大的、*有名的 你能想到的都在这里 成功的、失败的 赢得的不光是胜利和掌声
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田径教练员教学指导 (英)马克·格思里 编 李志宇 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
田径训练领域专业教练联合编写,训练方法基础、实用,适合刚刚走上教练岗位的田径教练员,重点讲解了短跑与接力、跨栏、中跑和长跑、跳高、撑竿跳高、跳远和三级跳远、投掷等不同项目的技术和战术训练方法。内容涵盖:招生选材、确立训练理念、组织会议交流、确定训练计划与训练周期、发挥团队成员的作用、专项技术训练、纠正常见错误、制定有效的比赛策略以及激励运动员并使他们为参赛做好心理准备等内容。团队建设:执教理念 沟通方法、激发运动员潜能技术提升:详解技术细节、提供专项强化方法参赛指导:比赛战术准备、赛季规划、赛后分析
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田径教练员教学指导 田径训练书 运动训练学 训练方法基础且实用 适合刚刚走上教练岗位的田径教练员
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200余幅人体运动与肌肉解剖彩图 详解与跑步、游泳、骑行紧密结合的身体强化练习 训练步骤、主要肌群、辅助肌群、铁人三项重点、变化动作 切实提升技术与体能水平,有效预防运动损伤 张冰 清华大学运动与健康科学研究中心主任、博士生导师、教授 党琦 完成 逃离恶魔岛 赛事的中国运动员、夏威夷KONA世锦赛运动员、中国Ironman男子纪录保持者 谭文娟 中国Ironman女子纪录保持者、中国铁人三项协会认证教练 维多利亚 布伦菲尔德(Victoria Brumfield) 美国铁人三项运动总教练 专业推荐
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跑步的197条守则 湛庐“奔跑的未来”书系?。踏上跑道前必看,轻松、幽默又实用,可以边看边写的跑步手册。
更多湛庐跑步书系请关注: http://book.dangdang.com/20151030_5lrw 踏上跑道前必看的**本书!献给全世界跑者*欢乐的跑步手册,带动亿万跑者跑并快乐着! 下雨天要不要跑步? 赛前睡不好怎么办? 跑步时想放屁怎么办? 比赛时想尿尿却没有厕所怎么办? 马拉松资深跑者给你*贴心、*欢乐的乐跑建议。 书中为跑友留下了记录自己跑步感悟的空间,扫码入群可以与更多跑友分享自己的体会。 马克 里米为《跑者世界》(美版)特约作者,同时还著有畅销书《跑者实战手册 》(The Runner's Field Manual )和《跑者词汇表》 (C is for Chafing)。至今已完成25场马拉松比赛,其中包括7场波士顿马拉松赛,个人*好成绩2小时46分。 中国跑步文化推动者:万科集团董事会主席王石、UrWork(中国)创始人,万科集团原高级副总裁毛大庆、新浪高级副总裁魏江雷、探路者集
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健身教练的职业精进指南 健身教练书籍健身书籍教程私人教练职业 健身房运营管理书籍 NSCA美国国家体能协会私人教练专业书籍
美国国家体能协会NSCA年度*私人教练奖获得者 在私人教练培训领域拥有近40年经验的马克 A. 纳丁 倾心力作 提升私人教练的自我修养 详细教你如何创建、发展个人健身工作室 精细化运营管理 打造备受瞩目的健身工作室品牌 内附商业计划书模板、私教指导模板、健身行业工具资源 安科体创俱乐部管理系统、3F健身管理培训联合创始人 张林 IDEA中国首席代表 卢斌芳 耐克体育市场新兴市场部总监 段宏波 IHP亚洲联合创始人 Ruben Payan Jr. 卡玛效能运动科技创始人 杨斌 联袂推荐 从成为受欢迎的私人教练到成功的管理者 涵盖私人教练职业发展的方方面面: 职业规划、商业规划、风险防控、市场营销、客户维护
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灵敏训练 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《灵敏训练》为安全有效的发展动作灵敏和反应灵敏的综合性训练计划提供了基础指导和资源。对于急需提高成绩达到高水平的教练员和运动员来说,《灵敏训练》是的资源。《灵敏训练》呈现了专家们花费毕生心血研究出来的许多宝贵的训练技巧和信息。
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铁人三项训练突破 力量与体能【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
这是一本为铁人三项爱好者量身打造的针对力量与体能的训练指南。本书将会帮助你设计贯穿全年的科学的力量与体能训练计划,并会教你如何将此训练计划结合到常规的铁人三项训练之中。无论你是铁人三项初级爱好者还是具有经验水平的中高级老手,本书都会让你获益匪浅。全书共分为4 个部分:部分介绍了有关铁人三项训练的概念;第二部分从游泳、骑行、跑步以及伤病预防这几个方面系统讲解了力量与体能训练方法;第三部分给出了训练计划,包括分项训练计划和整合训练规划等;后一部分则按照体能、力量与爆发力、专项力量进行分类,详细讲解了各种类型的训练动作及方法。书中还将告诉你那些影响训练计划的因素应该如何加强并阐释了其背后的科学原因,以及如何使用力量与体能训练加强你的运动表现并避免伤病。本书还涵盖了实用的体能训练项目
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核心区训练 改善身体及生活的革命式训练方案 [美] Mark,Verstegen,Pete,Williams 著,钟秉枢 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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核心耐力【售后无忧】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
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核心区训练 改善身体及生活的革命式训练方案 【正版】 【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
《核心区训练改善身体及生活的革命式训练方案》包括4个部分,第部分介绍核心区训练的起源及发展 第2部分介绍核心区训练的7个模块 准备活动、伤病预防、瑞士球训练、弹性训练、力量训练、能量系统发展训练及恢复再生训练。作者从生活及训练两方面阐述核心区训练的重要作用 第3部分介绍核心区训练的营养计划,讲述什么是健康饮食及如何健康饮食 第4部分是核心区训练计划,介绍如何组织核心区训练的7个模块,如何制订核心区训练计划。总之,《核心区训练改善身体及生活的革命式训练方案》是一本理论与实践结合较为紧密的书,书中的理论知识通俗易懂,实践方法简单易学,适合各种人裙学习。
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灵敏训练【放心购买】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
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动态拉伸训练 创新热身方法提高肌肉力量强化动作技术增加动作幅度【售后无忧】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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铁人三项训练突破 力量与体能 [英]马克·贾维斯(Mark Jarvis) 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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《动态拉伸训练:创新热身方法 提高肌肉力量 强化动作技术增加动作幅度》由北京体育大学出版社出版。
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速发转变:从跳棋思维到象棋思维马克米勒MarkMiller,【正版保证】
《纽约时报》书《团队的秘密》、《领导力核心》的作者马克·米勒的全新作品。 领导向来不易。我们所面临的问题越来越复杂,对于很多领导者来说过去的成功已成过去,游戏局面就在我们眼前转变。现如今的社会,仍是跳棋思维的领导者,成功几率越来越小。过去很受用的方法现已没有同样的效果。很多情况下,一度屡试不爽的真理现已屡试不灵,难以为继。需要用全新的方式去思考和运行。为此作者指出,有效地领导一个组织,你必须要玩象棋而非跳棋。他认为将现在大体的领导规则比作国际象棋更为恰当——象棋中策略至关重要;每一个棋子都有各自的能力,做出 贡献;象棋需要高度集中,深入思考方能制胜。 本书通过讲述一个简单的商业故事,说明国际象棋的四大战略可以给任何有欲将绩效提高到新水平的组织赋予活力与转型动力,传达商业和领导
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