好好玩网球:网球小百科 比赛规则、运动起源、打法类型、四大满贯……网球知识一网打尽
星光闪耀:施特菲 格拉芙、诺瓦克 德约科维奇、安迪 穆雷、安德烈 阿加西、罗杰 费德勒、拉斐尔 纳达尔、皮特 桑普拉斯、威廉姆斯姐妹 一网打尽 *快的、*的、*强的、*伟大的、*有名的 你能想到的都在这里 成功的、失败的 赢得的不光是胜利和掌声
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200余幅人体运动与肌肉解剖彩图 详解与跑步、游泳、骑行紧密结合的身体强化练习 训练步骤、主要肌群、辅助肌群、铁人三项重点、变化动作 切实提升技术与体能水平,有效预防运动损伤 张冰 清华大学运动与健康科学研究中心主任、博士生导师、教授 党琦 完成 逃离恶魔岛 赛事的中国运动员、夏威夷KONA世锦赛运动员、中国Ironman男子纪录保持者 谭文娟 中国Ironman女子纪录保持者、中国铁人三项协会认证教练 维多利亚 布伦菲尔德(Victoria Brumfield) 美国铁人三项运动总教练 专业推荐
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核心耐力 马克·沃斯特根(Mark Verstegen),( 北京体育大学出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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网球运动系统训练 费德勒和桑普拉斯的教练——保罗?安纳孔推荐、美国职业网球协会专业教练创作
1 四色高清解剖图,图文配合阐释肌肉训练技巧及原理 2 步骤图解训练动作 3 针对专项运动进行具有针对性的训练指导 4 覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划 5 常见运动伤害章节有效补充肌肉训练内容,帮助读者做到有效锻炼、安全锻炼
¥39.30定价:¥49.80 (7.9折)
健身教练的职业精进指南 健身教练书籍健身书籍教程私人教练职业 健身房运营管理书籍 NSCA美国国家体能协会私人教练专业书籍
美国国家体能协会NSCA年度*私人教练奖获得者 在私人教练培训领域拥有近40年经验的马克 A. 纳丁 倾心力作 提升私人教练的自我修养 详细教你如何创建、发展个人健身工作室 精细化运营管理 打造备受瞩目的健身工作室品牌 内附商业计划书模板、私教指导模板、健身行业工具资源 安科体创俱乐部管理系统、3F健身管理培训联合创始人 张林 IDEA中国首席代表 卢斌芳 耐克体育市场新兴市场部总监 段宏波 IHP亚洲联合创始人 Ruben Payan Jr. 卡玛效能运动科技创始人 杨斌 联袂推荐 从成为受欢迎的私人教练到成功的管理者 涵盖私人教练职业发展的方方面面: 职业规划、商业规划、风险防控、市场营销、客户维护
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核心区训练 改善身体及生活的革命式训练方案 (美) Mark,Verstegen,Pete,Willia 北京体育大学出 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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每天都是比赛日[美]Mark、Verstegen、Pete、Williams上海文化出版社【现货实拍 可开发票 下单速发 代寻稀缺书老书,有问题可联系在线客服15011482491
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核心区训练 改善身体及生活的革命式训练方案【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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核心区训练 改善身体及生活的革命式训练方案 【正版保证】 【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
《核心区训练改善身体及生活的革命式训练方案》包括4个部分,第部分介绍核心区训练的起源及发展 第2部分介绍核心区训练的7个模块 准备活动、伤病预防、瑞士球训练、弹性训练、力量训练、能量系统发展训练及恢复再生训练。作者从生活及训练两方面阐述核心区训练的重要作用 第3部分介绍核心区训练的营养计划,讲述什么是健康饮食及如何健康饮食 第4部分是核心区训练计划,介绍如何组织核心区训练的7个模块,如何制订核心区训练计划。总之,《核心区训练改善身体及生活的革命式训练方案》是一本理论与实践结合较为紧密的书,书中的理论知识通俗易懂,实践方法简单易学,适合各种人裙学习。
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动态拉伸训练创新热身方法提高肌肉力量强化动作技术增加动作幅度【正版图书 无忧售后】
《动态拉伸训练:创新热身方法 提高肌肉力量 强化动作技术增加动作幅度》由北京体育大学出版社出版。
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核心区训练改善身体及生活的革命式训练方案【正版】 【正版书籍 闪电发货 品质无忧 可开发票】
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核心区训练 改善身体及生活的革命式训练方案 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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灵敏训练 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《灵敏训练》为安全有效的发展动作灵敏和反应灵敏的综合性训练计划提供了基础指导和资源。对于急需提高成绩达到高水平的教练员和运动员来说,《灵敏训练》是的资源。《灵敏训练》呈现了专家们花费毕生心血研究出来的许多宝贵的训练技巧和信息。
¥6.81定价:¥66.12 (1.03折)
速发转变:从跳棋思维到象棋思维马克米勒MarkMiller,【正版】
《纽约时报》书《团队的秘密》、《领导力核心》的作者马克·米勒的全新作品。 领导向来不易。我们所面临的问题越来越复杂,对于很多领导者来说过去的成功已成过去,游戏局面就在我们眼前转变。现如今的社会,仍是跳棋思维的领导者,成功几率越来越小。过去很受用的方法现已没有同样的效果。很多情况下,一度屡试不爽的真理现已屡试不灵,难以为继。需要用全新的方式去思考和运行。为此作者指出,有效地领导一个组织,你必须要玩象棋而非跳棋。他认为将现在大体的领导规则比作国际象棋更为恰当——象棋中策略至关重要;每一个棋子都有各自的能力,做出 贡献;象棋需要高度集中,深入思考方能制胜。 本书通过讲述一个简单的商业故事,说明国际象棋的四大战略可以给任何有欲将绩效提高到新水平的组织赋予活力与转型动力,传达商业和领导
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灵敏训练 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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铁人三项训练突破 力量与体能【正版书籍】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
这是一本为铁人三项爱好者量身打造的针对力量与体能的训练指南。本书将会帮助你设计贯穿全年的科学的力量与体能训练计划,并会教你如何将此训练计划结合到常规的铁人三项训练之中。无论你是铁人三项初级爱好者还是具有经验水平的中老手,本书都会让你获益匪浅。全书共分为4 个部分:部分介绍了有关铁人三项训练的概念;第二部分从游泳、骑行、跑步以及伤病预防这几个方面系统讲解了力量与体能训练方法;第三部分给出了训练计划,包括分项训练计划和整合训练规划等;后一部分则按照体能、力量与爆发力、专项力量进行分类,详细讲解了各种类型的训练动作及方法。书中还将告诉你那些影响训练计划的因素应该如何加强并阐释了其背后的科学原因,以及如何使用力量与体能训练加强你的运动表现并避免伤病。本书还涵盖了实用的体能训练项目、力
¥50.40定价:¥112.00 (4.5折)
铁人三项训练突破 力量与体能【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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铁人三项运动解剖学 【美】马克·克里恩 (Mark Klion, MD),特洛伊·雅各布森(Troy 人民邮电出版社,【 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
全彩专业人体肌肉解剖图 深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动驱动人体运动的原理。分步骤描述和讲解训练动作 72项覆盖全身主要身体部位的肌肉训练,每个动作都配有训练步骤和要点,帮助你深入理解肌肉与动作的关系,从而将训练直接转换为更好的游泳、跑步、骑行表现。专业系统的技术训练指导 全方位解读游泳、跑步、骑行的针对性训练,通过解剖图展示每项训练动作与铁人三项运动表现之间的基础关系。预防运动损伤 帮助你制订个性化的铁三训练计划,构建身体平衡、避免运动损伤并保持佳的运动状态。
¥27.00定价:¥73.37 (3.68折)
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¥56.12定价:¥115.24 (4.87折)
跑步的197条守则 [美] 马克·里米(Mark Remy) 著 , 苏妍如 译 浙江人民出版社【正版现货】 正版图书,品质保证,本店套装书籍默认为单本,有问题您可以联系客服!
¥7.70定价:¥33.24 (2.32折)
铁人三项训练突破 力量与体能【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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跑步的197条守则 [美] 马克·里米(Mark Remy) 著 , 苏妍如 译 浙江人民出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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铁人三项训练突破 力量与体能 [英]马克·贾维斯(Mark Jarvis) 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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《核心耐力》不仅仅是一套训练方案,还是从根本上让你改变已有的运动训练理念,掌握包括力量、爆发力、稳定性和柔韧性在内的多种训练方法与手段的良药。不管是以健身休闲为目的的跑步者还是那些在铁人三项运动中力争摘金夺银的选手,马克会告诉你,耐力项目不同构成要素之间的关系及其对最终竞技能力的影响效果。《核心耐力》提供了许多简易方法来保持和提高身体功能,除此之外还能与专项训练进行无缝衔接。
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灵敏训练 [美] Jay Dawes,Mark Roozen,钟秉枢 编,周建梅【正版】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
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