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●本书作者是 预防为主,中西医结合热养生理论 创始人,结合了专业的理论知和通俗的语言告诉你体温和健康的关系。 ●此次新型冠状病毒肺炎的肆虐,许多人更加关注起自身的体温,在这样的特殊环境下本书为读者讲解为什么人体的体温对于人健康如此重要,让读者明白体温生来伴随我们左右,懂我们的就是体温。 ●本书从饮食、运动、睡眠等日常基础活动出发,告诉读者增强自身的免疫力,拥有健康的体魄并不困难,照顾好你的体温,就照顾好了你的一生。
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汉方食疗养生智慧 本书教您汉方食疗的秘诀,帮您选择适合自己体质的养生食物。
众所周知, 民以食为天 ,饮食是生命的根本,健康的源泉。由于 药食同源 医食同源 ,饮食还是预防和治疗疾病的重要手段之一。因此,恰当的饮食 排邪而安脏腑 ,认为能以食平疴遣疾者是谓 上工 良医 ,这就是饮食养病健身的医学之道。
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传统足道养生智慧 足疗是一种古老的健身方法 掌握传统足道养生六诀 疏通经络气血一身轻松
无论你对中医是否感兴趣,是否有中医理论基础,只要按照穴位和反射区的正确位置进行按摩操作,每天抽出十分钟的时间按摩你的双脚,一定可以远离疾病,获得健康。所有内涵,必须与其他方面的内容相结合,才能全面地认识和掌握饮食疗法的宜与忌。
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不咳了多舒畅 吴建勋 青岛出版社 9787543692725
推荐理由1—— 第一本针对雾霾天气的呼吸道全方位保健手册! 推荐理由2—— 神准找穴法,随按见效。 推荐理由3 ——调养食疗,3步骤立刻上桌。 推荐理由4—— 呼吸道通治法,急慢性都好用。 推荐理由5—— 图文并茂,分布详解。 每到变天,尤其是雾霾天,鼻子总是痒痒的,不舒服?为什么喉咙卡卡,老是好不了?明明没感冒,但咳嗽就是搞不定?一过敏,喷嚏就打个不停、鼻水直流!?小心!这些恼人症状可能都是呼吸道再作怪! 在备受雾霾天气困扰的当下,呼吸专家吴建勋用最自然的方式,通过穴位、食补、运动等不药而愈的方式,帮助你提升免疫力和抵抗力,摆脱反复呼吸道感染的困扰,拥有健康好气色!从现在起,让我们一起抗霾大作战!不让呼吸道找麻烦,立即舒缓不适! 本书适合: ★深受咳嗽所苦的病痛族:不管是雾霾天气、过敏
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1.浅显易懂,说服力强。作者原任警备区医院院长,现任福建健康教育促进会会长,厦门大学、集美大学、理工大学等诸多大学的中医健康课客座教授,能够把复杂的中西医知识通过简单的比喻,用浅显的语言迅速让读者看懂和认同。2.音频视频结合,呈现手段丰富。本书中不仅有作者对于热养生怎样预防和改善女性常见病的阐述,还有作者关于这些常见病的讲课音频以及视频。为工作繁忙,没有时间和精力看书的读者,提供了利用碎片化的时间了解作者养生理论和方法的方便途径。3.实际操作性强。图书囊括了困扰都市女性、白领的常见病,包括 感冒 三高 痛经 月经推迟与提前 不孕不育 肩周炎 关节炎 颈椎病 等。不仅详解病因,吴贵勋医师还结合数十年临床经验,提供了具体方案,手把手指导您如何改善起居、饮食、运动等生活细节。4.书中特别设置一个章
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