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¥29.80定价:¥39.80 (7.49折)
¥19.50定价:¥26.00 (7.5折)
独家奉献瑜伽100变,轻松做个时尚俏佳人 印度著名瑜伽大师倾情指导推荐,海量高清图片,DVD全程实景指导 首次针对亚洲女性设计的瑜伽保健套路,唤醒身体强大恢复能力,15分钟,健康美脊、强效塑身,美丽办公族。 畅销瑜伽第3季,风靡世界的美体健身方法 15分钟,时间短,效果快!燃烧脂肪、健康瘦身、完美塑形、排毒养颜、减压养生,清晰感受到身体的迅速进步与改变…… 让身体富有韵律感,让生命更具活力,让生活更有乐趣!
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“面容是天生的。” “基辅衰老是由于年龄不饶人。” “美容整形费用那么高,不会有后遗症吧?” ——您是否因为上述问题而放弃了对美丽的追求呢? 相貌和脸型的改变,弹性和光泽的肌肤并不是一定要通过美容整形来实现。坚持练习瑜伽就可以轻松做到。本书把面部运动、瑜伽、饮食相结合,介绍一种全新的美颜减压方法。练瑜伽的人非看不可,爱瑜伽的人一定要看,而想开始学的人,更是不可不看。 和松驰下垂说再见,告别所有面部问题,塑神奇小脸效果,只需做面部运动+简单的瑜伽动作就可以轻松实现!
¥13.00定价:¥26.00 (5折)
¥7.50定价:¥15.00 (5折)
瑜伽,就是探求内心宁静的途径,如何让这条泥泞小路变成车马坦途,林小平老师已经做出了很多,并且一直在努力着。 我经常与她在一起交流瑜伽的心得,很敬佩她对瑜伽的感悟和理解,也很敬佩她一丝不苟的工作态度。 《瑜伽入门宝典》凝结了对之前瑜伽书籍的体悟和学员朋友的心声,体现了更深的瑜伽境界。
¥28.60定价:¥39.80 (7.19折)
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印度著名瑜伽大师倾情指导推荐。 源自至高瑜伽殿堂,引领*时尚浪漫方式。 瘦身,减压,保健。 爱的眼神彼此交流,**爱情瑜伽宝典。 畅销瑜伽书第2季。 与爱人共瑜伽,让爱情更甜蜜。 练瑜伽的人非看不可,爱瑜伽的人一定要看,而想开始学瑜伽的人,更是不可不看。“时尚瑜伽馆”系列中,有所有瑜伽练习者想要看的内容。 愿与您一起享受健康!享受青春!享受快乐!享受爱情的甜蜜! 具有预防治疗慢性病、刺激血液循环、刺激血液循环、加速新陈代谢、排除毒素、提升免疫力等功效! 随时随地瑜伽,在家也可以DIY的正统瑜伽练习。 *简单有效的爱情推进剂,让爱的甜蜜在瑜伽中升华! 每个人都可以选择健康快乐地生活,无论贫穷与富有,都可以用瑜伽的心态去面对生活。瑜伽不仅可以用来美化调养身体,还
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著名医学专家郑重推荐;印度著名瑜伽大师倾情指导推荐;日韩女星*信赖的健康瘦身方法;一分钟,美丽女人一生;风靡日韩的美体圣经;简单“摇摆动作”;快速重塑健康纤美体态。 为何在日韩,骨盆、美脊瑜伽会如此风靡?曾看到有练习过的朋友这样描述:“瘦身简单又快捷,每个动作完成,都只要1分钟!每天都精力充沛,办公室工作引起的身体不适少多了,气质也得到了提升。” ●1分钟摇摆动作,随时随地练习,快速实现你的美丽梦想! ●日韩明星*爱的时尚美体减压运动! ●具有预防治疗慢性病、刺激血液循环、加速新陈代谢、排除毒素、提升免疫力等功效! ●图片精美、讲解详细、超值VCD示范指导,在家也可以轻松DIY的正统瑜伽修习!
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印度著名瑜伽大师倾情推荐,亲子互动练习,让孩子情商得到完美塑造,让孩子智商得到迅速提高,让妈妈美丽、高雅、动力。源自至高瑜伽殿堂,引领亲子互动潮流。 茱丽亚·罗伯兹、裘德洛、安洁莉娜裘莉、陶子、杨丽菁、胡静、李咏娴等中外明星*爱的时尚美体减压运动! 具有预防治疗慢性病、刺激血液循环、加速新陈代谢、排除毒素、提升免疫力等功效!随时随地瑜伽,在家也可以DIY的正统瑜伽修习! 您的孩子要更健康?您的孩子要更具明星潜力?尽在亲子瑜伽! 练瑜伽的人非看不可,爱瑜伽的人一定要看,而想开始学瑜伽的人,更是不可不看。“时尚瑜伽馆”系列中,有所有瑜伽练习者想要看的内容。 本书由著名瑜伽教练根据多年瑜伽修习与教练经验,从强身健体、开发智力、提高情智、融洽亲子关系等角度,总结归纳了百余种适合父母与孩子
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你想跟家人一起练瑜伽吗?没有适合的指导吗?那么,《瑜伽全家总动员》将是你*好的选择! 本书精选了能够促进孩子智商、情商发展的瑜伽体式,能够强健孩子体质,增强孩子的身体协调性,这将使孩子受益一生。还有夫妻瑜伽和全家瑜伽,增进夫妻感情,温暖全家。 全家人一起学瑜伽,营造轻松氛围,让爱与温馨拥抱全家人! 著名理疗医师张专昌,郑重推荐。 精选瑜伽体式,促进孩子智商、情商发展,强健孩子体制,增强身体协调,爱孩子,爱瑜伽。 全家人一起学瑜伽,营造轻松氛围,增进夫妻感情,让爱与温馨拥抱家人,爱家庭,爱瑜伽。 备受青睐的瑜伽时尚经典,*值得期待的家庭瑜伽健康宝典。 超值赠送演示光盘。 一家人共同习练瑜伽,将烦恼抹去,将幸福放大,成为人人羡慕的时尚、健康、温馨家庭。 把时尚运动和
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著名医学专家郑重推荐,印度著名瑜伽大师倾情指导推荐。让你健康一生的28天养生计划!初学者的入门指南瑜伽师的进阶宝典,源自至高瑜伽殿堂,针对现代人生理机能,量身打造四大养生主题,排毒减压,强健身心,祛病理疗。畅销瑜伽书第2季。 练瑜伽的人非看不可,爱瑜伽的人一定要看,而想开始学瑜伽的人,更是不可不看。“时尚瑜伽馆”系列中,有所有瑜伽练习者想要看的内容。 28天,以*自然的疗法驱走身体的不适,愿与您一起享受健康,享受青春!享受快乐, 预防治疗慢性病,刺激血液循环,加速新陈代谢,排除毒素、提升免疫力 中外明星*爱的时尚美体减压运动! 隨时随地瑜伽,在家也可以DIY的正统瑜伽修习! 本书介绍了80余种经过医师严格把关并且认同的瑜伽健康疗法,针对现代人*为关切的健康热点,分类详解。
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每周坚持瑜伽练习,你会发现自己更加神采奕奕。
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练瑜伽的人非看不可,爱瑜伽的人一定要看,而想开始学瑜伽的人,更是不可不看。本书作者针对工作繁忙的人士,精挑细选了近80组简单易操作的瑜伽动作,让你从内到外、从头到脚、整个身心彻底保持*亮丽的光彩,练就人人称慕的优雅气质!
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100余种瑜伽体式,初学者的入门指导,熟练者的进阶宝典。
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缺乏运动?久坐?面容憔悴肤色暗淡?精神紧张?局部肥胖?担心“三高”问题?“性福”隐忧?经常应酬,消化不良…… 请翻开本书,寻找重拾健康与美丽的钥匙。 把时尚运动和医学理疗结合,是21世纪的一种趋势,也是我感兴趣的研究方向。 ——海静,青岛大学医学院教授 双人动作很新鲜,以前还未注意到有这样的书,让瑜伽变得如此简单实用,很适合生活忙碌的我。是一本值得珍藏的理疗养生书! ——董茜,早报记者 青岛以后的城市名片上除了红瓦,绿树,碧海,蓝天,还要加上瑜伽,时尚的城市,需要时尚的运动。 ——瑜伽先生,网友
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15分钟强效瘦身瑜伽 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
颠覆减肥瘦身的繁复周折,将最经典的瘦身瑜伽课堂搬回家,每天5分钟,拥有瑜伽美人的窈窕身姿不再是梦想!《5分钟强效瘦身瑜伽》中,林老师将单一的瑜伽动作重组,化繁为简,精心设置了5分钟的流畅瑜伽瘦身套路,让身体能量在短时间内得到大聚集和发挥,达到更好的燃脂瘦身效果。书中不仅包括清晨、傍晚、睡前等瘦身关键时刻的瑜伽套路,还温馨地为初学者准备了随时随地使用的“00变练习”和供熟练者学习的“强效瘦身”套路,精美的全彩照片、step-by-step的详细指导,您在练习过程中所可能碰到的问题,也都会获得清楚的解答。
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时尚瑜伽馆 美体瘦身瑜伽大全 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《时尚瑜伽馆 美体瘦身瑜伽大全》精选具有美体瘦身功效的瑜加体式,按照养颜、全方位瘦身、减压瘦身、多效调理瘦身、产后瘦身进行分类,方便读者根据自身状况与需要学习美体瘦身瑜伽,塑造完美体形。《时尚瑜伽馆 美体瘦身瑜伽大全》精美直观的步骤图与简练实用步骤文字相配合标注出的动作要点,可以方便读者在最短时间内掌握瑜伽体式的精髓,选择性强,实用性强。“美丽讲堂”可为读者解除在美体瘦身瑜伽练习过程中的疑惑,帮者更快更好地实现美丽梦想。
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追求流行的指甲艺术 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书的主要特点是 美甲花样浮雕大展示,美甲图案,丰富多彩,了解您的指甲构造和形状。
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15分钟排毒瘦身瑜伽 【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《5分钟排毒瘦身瑜伽》是一本瘦身书,由瑜伽老师编写,并随书附赠DVD,光盘实景演示,是不容错过的瑜伽练习宝典。纤细窈窕的腰肢、紧致光泽的肌肤是很难达成的目标吗丶?其实,只要每天在闲暇时刻练习5分钟排毒瑜伽,就能够轻松实现这一目标。5分钟瑜伽练习,时间短短,却能够让身体能量得到大聚集和发挥,瑜伽练习效果更明显。《5分钟排毒瘦身瑜伽》根据读者不同的时间安排和功效需要,设置清晨排毒、纤细腰肢、排毒紧肤、加强瘦身、瑜伽00变练习,您只要按照体式详解、大图阅览和练习提示练习即可,瑜伽练习也因此不枯燥,排毒美颜的效果更快捷。
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美丽革命 1分钟骨盆塑形瑜伽 【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《美丽革命 分钟骨盆塑形瑜伽》将美体与医学理疗结合,从全新角度诠释了瑜伽动作和健康治疗、美体塑形的内在联系,每个动作都在分钟内即可完成。通过最为简单易行而又相当专业的瑜伽练习的法,帮助习练者快速瘦身,雕塑出俏丽体态。同时,女性朋友常见的生理痛、失眠症、难以启齿的便秘及其他各种各样的健康问题,都可以在《美丽革命 分钟骨盆塑形瑜伽》中找到解决方案。
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瑜伽入门宝典 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
从零开始,轻松练瑜伽。本书将具代表性的经典瑜伽体式一本全收录,是瑜伽初学者的入门宝典,瑜伽熟练者的进阶指南。书中从基础姿势讲起,将体式细分为入门,进阶,高手三个阶段,并加入目前的套路瑜伽练习,类别设置清晰。全书一步一图,详细注释动作规范要领,让读者练习时一目了然,简单易劋作。特别设有功效索引“瑜伽让你更美丽”“瑜伽让你更健康”,精选书中体式,按美肤养颜,瘦身塑形,减压,缓解疲劳,保健强体等功效,以索引的形式列出,使本书兼具美体保健的指导作用,方便读者按需快速查阅。
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时尚瑜伽馆系列 浪漫情侣瑜伽 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
会不会遇到这种困境呢 喜欢在平和的心态中慢慢舒展自己的躯体,用瑜伽来瘦身、保健,但又舍不得自己的老公孤单在百无聊赖中积累自己的小肚子。《浪漫情侣瑜伽》就是解决这一问题的途径,“瘦身瑜伽9式、减压瑜伽侣式、保健瑜伽20%、瑜伽放松术、幸福情侣屋”,相爱的彼此在瑜伽的练习中,相互扶持、交流,爱情的火花会越来越炽热。还等什么?快来试试吧!
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15分钟产后保养瑜伽 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
面对变形的身材,很多产后妈丶妈丶焦虑不安。其实,良好的心态对产后妈丶妈丶更有益处,《5分钟产后保养瑜伽》精选出适合产后妈丶妈丶运动强度和需要的瑜伽体式,让产后妈丶妈丶在柔软的瑜伽伸展中,满足产后保健、美容、塑身的需要,成为孩子眼中的健康、漂亮妈丶妈丶。林老师在书中还与读者共同分享产后妈丶妈丶的美容、饮食秘诀 瑜伽体式也简单易做,并以精美的图片分步展现体式步骤,满足产后妈丶妈丶随时随地练习的需要。每天只要5分钟,时间短,但收获无限。
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瑜伽入门宝典 林小平,双福 化学工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
瑜伽,就是探求内心宁静的途径,如何让这条泥泞小路变成车马坦途,林小平老师已经做出了很多,并且一直在努力着。 我经常与她在一起交流瑜伽的心得,很敬佩她对瑜伽的感悟和理解,也很敬佩她一丝不苟的工作态度。 《瑜伽入门宝典》凝结了对之前瑜伽书籍的体悟和学员朋友的心声,体现了更深的瑜伽境界。
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时尚瑜伽馆系列--15分钟养颜塑身瑜伽 林小平,双福 编著 化学工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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15分钟,时间短,效果快!n 燃烧脂肪、健康、塑形、排毒养颜、减压养生,n 清晰感受到身体的迅速进步与改变……n 让身体富有韵律感,让生命更具活力,让生活更有乐趣!n 源自瑜伽至高殿堂,初学者指导教程,15分钟快速入门,伸展,柔韧养生,轻松成为时尚瑜伽达人。n 最值得珍藏的瑜伽美丽教程n 印度著名瑜伽大师倾情指导推进n 海量高清图片n DVD全程实景指导n 献给生命的健康宝典n 时尚健身铂金珍藏版n 医师采用的辅助疗法n 印度著名瑜伽大师倾情指导推荐n 随时随地 简单有效n 奉献瑜伽100变n 瑜伽第3季n 风扉世界的美体健身方法
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时尚瑜伽馆系列--15分钟脊美瑜伽 林小平,双福 编著 化学工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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时尚瑜伽馆系列 快乐亲子瑜伽 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
瑜伽教练根据多年瑜伽修习与教练经验,从强身健体、开发智力、提高情智、融洽亲子关系等角度,总结归纳了百余种适合父母与孩子一起练习的瑜伽体式。
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瑜伽理疗自学全书 林小平,双福 编著 中国纺织出版社【无忧售后 正版书籍】
缺乏运动?久坐?面容憔悴肤色暗淡?精神紧张?局部肥胖?担心“三高”问题?“性福”隐忧?经常应酬,消化不良…… 请翻开本书,寻找重拾健康与美丽的钥匙。 把时尚运动和医学理疗结合,是21世纪的一种趋势,也是我感兴趣的研究方向。 ——海静,青岛大学医学院教授 双人动作很新鲜,以前还未注意到有这样的书,让瑜伽变得如此简单实用,很适合生活忙碌的我。是一本值得珍藏的理疗养生书! ——董茜,早报记者 青岛以后的城市名片上除了红瓦,绿树,碧海,蓝天,还要加上瑜伽,时尚的城市,需要时尚的运动。 ——瑜伽先生,网友
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28天瑜伽瘦身计划 【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
由80公斤肥女到52公斤标准俏佳人,身高7cm的瑜伽美人inda用亲身经历告诉我们,用瑜伽的方式去生活,你就能变美。《28天瑜伽瘦身计划》由印度瑜伽大师指导推荐,瑜伽教练结合教学实践,精心汇总最受明星欢迎的快速瘦身瑜伽体位,并将其巧妙编排变化,形成能随时随地练习的轻松瑜伽体位。书中精美的图片、细致的要领解说,会给你最直观的学习参照,做到安全和有效的充分结合 除了体位介绍,本书还附有精美的瘦身瑜伽菜单,教你如何用纯粹瑜伽方式去生活,形成不发胖的骄人体质,攻克腰、腹、腿、臀、颈、臂、胸等塑身关键点,成为令人瞩目的美丽俏佳人!
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15分钟入门瑜伽 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
次接触瑜伽,不知如何开始?对于繁忙的现代都市人来说,要想兼顾瑜伽练习的准确有效与轻松快捷,最重要的就是掌握“取巧”的合理练习方法。《5分钟入门瑜伽》中,林老师专门针对瑜伽初学者的练习特点和需要,设计了适合的入门课程,将瑜伽的单一动作重组,化繁为简,形成了热身、拜日式、伸展、柔韧的流畅练习套路,并准备了随时随地练习的00变练习。精美的指导图片、详实的文字解说、实景演示DVD,让刚刚接触瑜伽的您轻松入门,也更容易获得练习效果。只要在每天闲暇时间练习5分钟入门瑜伽,一段时间后,您就是耀眼的瑜伽明星!
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瑜伽理疗自学全书 林小平,双福 编著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
缺乏运动?久坐?面容憔悴肤色暗淡?精神紧张?局部肥胖?担心“三高”问题?“性福”隐忧?经常应酬,消化不良…… 请翻开本书,寻找重拾健康与美丽的钥匙。 把时尚运动和医学理疗结合,是21世纪的一种趋势,也是我感兴趣的研究方向。 ——海静,青岛大学医学院教授 双人动作很新鲜,以前还未注意到有这样的书,让瑜伽变得如此简单实用,很适合生活忙碌的我。是一本值得珍藏的理疗养生书! ——董茜,早报记者 青岛以后的城市名片上除了红瓦,绿树,碧海,蓝天,还要加上瑜伽,时尚的城市,需要时尚的运动。 ——瑜伽先生,网友
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