普拉提康复训练 损伤恢复疼痛消除的针对性练习和方案 运动康复技术训练书籍
详述普拉提康复训练的科学原理、指导原则及重要方法、器械 精讲普拉提垫上、重组训练器、多功能器械训练台及稳踏椅练习 参与肌肉与运动目标 / 适用情况与注意事项 / 动作与变式指导 / 保证动作准确性的技术提示 提供针对身体不同部位常见损伤的普拉提康复训练方案 注意事项 / 常见问题 / 训练目标 / 推荐练习 北京体育大学中国运动与健康研究院执行院长、教授、博士生导师 刘卉 国家体育总局运动医学研究所运动创伤外科主任,健康中国行动专家咨询委员会委员 周敬滨 上海体育学院运动康复学系副教授、博士生导师 王雪强 中瑛普拉提学院联合创始人,中国国家花样轮滑队前队员 朱烨(Rebecca) 联合推荐
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寻找我们的鱼类祖先:四亿年前的演化之谜(自然文库) 堪比恐龙复活的物种发现故事! 追溯“从鱼到人”的演化之路。 中国科学院研究员卢静入行的“启蒙之书” 中国科学院院士、古鱼类学家朱敏倾情推荐
这是一条从四亿年前游到现在的鱼。 经历亿万年坎坷,成功挺过四次物种大灭绝,却几乎不改容颜。 它曾被认为早已与恐龙一同灭绝,却在20世纪30年代 起死回生 。 这便是在脊椎动物登陆进程中的关键演化物种:拉蒂迈鱼。它的发现,被看作20世纪最重要的科学事件之一,更是轰动一时的新闻热点。从科研人员到媒体记者,从政界高官到海岛渔民,这条游弋于静谧深海的化石鱼,在水岸之上的人类世界掀起了滔天巨浪。 追溯脊椎动物的 上岸 历程 拉蒂迈鱼是从鱼类到早期两栖类演化的关键物种代表,它所属的肉鳍鱼类,大概是全体陆生脊椎动物的祖先。四亿年前,称霸泥盆纪的古老鱼类族群,究竟在深海之中经历了哪些不为人知的演化?当它们迫于环境压力而上岸时,又做出了哪些适应性改变?或许我们都能从生活在深海的这种蓝色大鱼身上找到答案。 生
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6~12岁情绪管理书——我很愤怒 好情绪影响一生。各种情绪小故事、精彩的插图、孩子气的口吻、交互式的练习,让6-12岁儿童识别情绪,接纳自己,正确应对,养成良好的情绪管理习惯。
生活中让人愤怒的事情太多了,比如在食堂打饭时被人插队、课堂上被同学举报、想买的东西父母偏不给 《6-12岁情绪管理书 我很愤怒》这本书中给出了很多练习,帮助6-12岁年龄段的孩子摆脱不假思索、直接用愤怒回应情绪的习惯,引导孩子们了解他们的愤怒和不适是如何产生的,并帮助他们学习接纳自己的情绪,迅速而熟练地采取正确的行动,而不再被恐惧和愤怒驱使。
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