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《易筋经》和《洗髓经》必须遵循达摩古传真本进行修炼,此两部功法为达摩所创,乃禅功之源,是中华养生国术界的泰山北斗。 《易筋经》和《洗髓经》虽然修炼功法不同,但二者确是相辅相成,缺一不可。《易筋经》和《洗髓经》源出同流,皆为达摩祖师所传妙法。《易筋经》可改变人体经络,对人体各部位的韧带、关节、骨骸及筋脉进行软化或硬化,增强身体的灵敏度和反应能力。《洗髓经》可静心凝神,让散乱之心得以安静下来,消除身心障碍,清除体内垃圾,以行 气血。 后世所传承之功法,只有《易筋经》和《洗髓经》可被称为“经”。这两部经典古传导引养生功法,其动作并不复杂,并且功效显著,传承完整,机动灵活,理论阐述精细专业,适合现代人修炼。 《达摩易筋经洗髓经》在整理过程中,将《易筋经》和《洗髓经》之内容
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现代社会,人们的生活节奏愈来愈快,各种职业裙体都处于很大的压力之中,很多人的身体处于亚健康状态,需要进行自我调养和改善,而少林寺的养生功法传承已有千年。比如八段锦、易筋经等。这些养生理论与实践的结合已发挥出巨大的实际功效,达到了保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿、身心和谐的效果。为此,我们愿与大家分享,也愿意在分享中实现少林医学养生文化的传承和发展。《祛病养生易筋经》着眼于现代人的生活需求,分门别类、多元视角,由不同专长的少林弟子传习,与大家互动并分享修学体会。
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