睡眠革命(新版):如何让你的睡眠更高效 樊登本人推荐 ,互联网、金融、广告从业者刚需,熬夜不可怕,告别“睡够8小时”误区,R90睡眠法让你的睡眠更高效!
★ 樊登读书会强力推荐,36氪、十点读书、凤凰读书、谷声熊等平台热议。上市至今加印20次,为数十万读者解决睡眠难题! ★ 睡得多 睡得好,高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。 ★ 英超曼联御用运动睡眠教练,NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克 利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案,重置睡眠方式,解决睡眠难题,赶走现代人的睡眠干扰,彻底改善睡眠质量。 ★ 只要坚持每天施行,你的睡眠质量将在7周内获得飞跃式改善,实现理想的身心修复,提高生活效率,让你自信快乐地过好每一天。 ★ 原书出版3个月狂销21000册,版权已售美国、意大利、德国、日本、西班牙、葡萄牙、罗马尼亚、澳大利亚、荷兰、丹麦10国。足坛教父级教练亚历克斯 弗格森爵士推荐,英国《卫报》、《每日邮报》、《每日电讯报》等重
¥47.30定价:¥49.80 (9.5折)
治愈系科普图鉴:小猫 高萌预警!精选46种可爱、软萌、治愈的人气小奶猫。高清美图,抓拍猫咪的萌囧时刻。在轻松的阅读中,了解猫咪的起源故事、身体特征等基本信息
◆集科普、鉴赏、疗愈于一本。46种人气小奶猫逐一介绍,让你收获知识的同时放松心情。 ◆抓拍幼猫特有的动作和表情,充分展现各种幼猫的萌态及魅力。 ◆轻科普,文字量少,阅读无压力,大人孩子均适合。
¥33.80定价:¥39.80 (8.5折)
家的模样(新版) 生活美学家叶怡兰的私宅改造读本。从生活的需求与体悟出发,打造实用舒心的理想家宅。
空间,是生活的容器。家的模样,决定你生活的模样。把家视为生活的容器,起居坐卧、工作阅读、煮饭品茶、盥沐休憩 日常所求,无非 安适舒坦 而已。 ◆从实际需求、生活习惯与审美标准出发,才是所谓 设计 的原点。美食与旅行达人、生活美学家、叶怡兰细腻书写关于空间观点、设计思维、生活美学以及家的温暖点滴。 ◆ 从居家理念到装修细节,数百张实拍照片 今昔对比解说,完整展现量身打造自家住宅的步骤与见解: 【态度篇】审视生活,自己的个性与习惯塑造家的模样。 【细节篇】从细微之处看设计巧思与生活的美好细节。 【日记篇】长达一年的居家圆梦记录,与实用信息参考。 【对话篇】房主对话设计师,如何用设计让生活更美好。 ◆ 叶怡兰首度公开自家私宅,与读者分享自己的生活品味、家居设计理念与装修细节,只要用心体察生活,
¥55.10定价:¥58.00 (9.5折) 电子书:¥26.99
了解各个行业的从业者每天如何应用数学,通过真实数据解决他们所要面对的数学问题; 适合6-8岁儿童阅读使用,内含300多道数学谜题和趣味活动; 全套丛书涵盖5大知识板块,包括数字与数字系统,形状、空间和度量单位,数据处理,解决问题,以及心算; 让孩子在现实生活中体会到数学的奇妙应用,巩固数学知识、培育科学文化素养; 题型活波,框架清晰,插图精美,让数学变得趣味无穷,让孩子从小就做数学高手!
¥188.10定价:¥198.00 (9.5折)
治愈系科普图鉴:鸟 世界上美丽的52种鸟。鸟类竟然可以拥有如此绮丽的色彩、如此奇特的羽毛造型。阅读本书,珍贵照片鉴赏,轻松科普,感受大自然的鬼斧神工
◆集科普、鉴赏、猎奇于一本。52种美丽的鸟,从每种鸟的习性、特征,英文名、学名、分布、分类和体长、体重等方面进行简明的介绍。让鸟类爱好者和小朋友对鸟类有一个初步认识 ◆大量高清珍贵照片,捕捉鸟类绝妙瞬间。展示鸟类的风采和特征,让读者近距离欣赏鸟类的美。每种鸟都配有多幅高清照片展示,幼鸟、成鸟,单只、群体,近景、远景,捕食、筑巢、繁衍等多角度特写,直观展现鸟的不同魅力。 ◆轻松科普,文字量少,阅读无压力,大人孩子均适合。
¥33.80定价:¥39.80 (8.5折)
地质词典(一部信息量丰富而全面的百科全书,选取75个主题,内容有趣、价值高。具有全球视野,收录来自世界各地的地质知识、人
1.一部信息量丰富而全面的百科全书,选取75个主题,内容有趣、价值高。具有全球视野,收录来自世界各地的地质知识、人物及轶闻。 2.迷人的散文书写风格,涵盖了广泛的科学知识和文化知识。 3.译稿质量高,审校者均为各领域专家,兼具可读性与知识的准确性。 4.精美的插图,通过丰富的信息和细致的描绘,展示了自然界异乎寻常的富足和生命力。精致的32开小开本,是自然爱好者的完美礼物! 5.为任何人、所有年龄段,被自然界所吸引的人而写的通识入门读物。
¥66.30定价:¥69.80 (9.5折)
1.一线急诊医生的 一手 故事,凝视每个人的脆弱与坚强。 作者李鸿政原系广东药科大学附属医院重症医学科主治医师。常年身居医疗一线,以真实案例和扎实的专业知识写就独一无二的故事,令人信服;也站在离患者更近的距离,写就复杂人性。 2.疾病并没有想象中可怕,多一些理解,少一些恐惧。 人们越来越关注身体健康,讳疾忌医却也是很多人的痛点。对医院的恐惧、诊疗的未知、病痛的无奈,本书都会一一揭秘。通过真实的医疗诊断,李医生的描写犹如侦探抽丝剥茧,让你对疾病多一些了解,少一些恐惧。 3.更坦诚的医生叙述,新视角下的医患关系。 本书围观抢救现场,作者坦诚地把医生视角下的诊断与决策全过程,毫无掩饰地展现给普通读者,让更多人能够换位思考,对医生的角色有更加客观的理解,为医患提供一个全新视角的信任通道。 4.知乎ZU
¥56.80定价:¥59.80 (9.5折)
◆集科普、鉴赏、疗愈于一本。27种萌犬 46种幼猫 16种企鹅 52种美丽的鸟,让你收获知识的同时放松心情。 ◆抓拍幼猫、幼犬特有的动作和表情,展示鸟和企鹅的特征和风采,让你近距离地观察这些可爱的小动物。 ◆轻科普,文字量少,阅读无压力,大人孩子均适合。
¥135.30定价:¥159.20 (8.5折)
DK宝宝触摸启蒙书(全4册) 适合1-4岁孩子的低幼认知单词书!DK全球供应链严选精造,可以看、可以摸、可以听的高清实感认知书。中英双语,配有简单短句
专为1-4岁宝宝研发,陪伴宝宝认识各种常见物品! 体现DK美学,8K级高清画质,UV工艺,触感极佳图文并茂,实物体验,给孩子zui好的认知体验; 是认知书,也是单词学习书,约150个单词,数十句英文对话,让孩子不知不觉间建立英语思维; DK全球供应链严选精造,绿色环保印刷,安全保证,给宝宝更贴心的阅读体验;
¥109.20定价:¥140.00 (7.8折)
1.一部信息量丰富而全面的百科全书,选取188个主题,内容有趣、价值高。 2.具有全球视野,收录来自世界各地的植物、人物及轶闻。 3.迷人的散文书写风格,涵盖了广泛的真菌科学知识和文化知识。 4.译稿质量高,审校者均为各领域专家,兼具可读性与知识的准确性。 5.精美的插图,通过丰富的信息和细致的描绘,展示自然界异乎寻常的富足和生命力。 6.精致的32开小开本,是自然爱好者的完美礼物! 为任何人、所有年龄段,被自然界所吸引的人而写。
¥68.40定价:¥72.00 (9.5折)
恐龙词典(以词条形式收录了从A到Z的丰富信息,名副其实的迷你百科全书) 我们被恐龙吸引,不只是因为它们无与伦比的外形和力量,因为它们曾经统治一个广阔的世界,更是因为它们是无数深远和奇趣问题的来源。
1.一部信息量丰富而全面的恐龙百科全书,选取75个主题,内容有趣、价值高。具有全球视野,收录来自世界各地的恐龙知识、人物及轶闻。 2.迷人的散文书写风格,涵盖了广泛的科学知识和文化知识。 3.译稿质量高,审校者均为各领域专家,兼具可读性与知识的准确性。 4.精美的插图,通过丰富的信息和细致的描绘,展示了自然界异乎寻常的富足和生命力。精致的32开小开本,是自然爱好者的完美礼物! 5.为任何人、所有年龄段,被自然界所吸引的人而写的通识入门读物。
¥66.30定价:¥69.80 (9.5折)
以词条形式收录了从A到Z的丰富信息,名副其实的迷你百科全书。一边学习树木的植物学、解剖学和生理学的神奇知识,一边了解树木在历史和文化层面的重要性。
¥59.70定价:¥62.80 (9.51折)
花卉词典(一部按照A~Z的词条顺序编写的花卉百科) 任何对园艺、植物学或自然界感兴趣的人一定会迷上这本书,为你提供所有探索花卉世界的信息、趣味和快乐。
以词条形式收录了从A到Z的丰富信息,名副其实的迷你百科全书。任何对园艺、植物学或自然界感兴趣的人一定会迷上这本书,为你提供所有探索花卉世界的信息、趣味和快乐。
¥66.30定价:¥69.80 (9.5折)
1.一部信息量丰富而全面的百科全书,选取137个主题,内容有趣、价值高。具有全球视野,收录来自世界各地的昆虫知识、人物及轶闻。 2.迷人的散文书写风格,涵盖了广泛的科学知识和文化知识。 3.译稿质量高,审校者均为各领域专家,兼具可读性与知识的准确性。 4.精美的插图,通过丰富的信息和细致的描绘,展示了自然界异乎寻常的富足和生命力。精致的32开小开本,是自然爱好者的完美礼物! 5.为任何人、所有年龄段,被自然界所吸引的人而写的通识入门读物。
¥68.40定价:¥72.00 (9.5折)
料理全书(新版) 未读·生活家。NHK超人气料理节目,日本国民料理奶奶写给初学者的料理教科书,厨房新手也能变大厨。基础课+准备课+烹饪课+进阶课+私藏秘籍,900张步骤实拍图详解美味诞生全过程。
★日本国民奶奶写给初学者的料理教科书,从厨房新手变身日料达人,只看这一本,就能在家做出美味料理! ★NHK超人气料理节目,基础课 准备课 烹饪课 进阶课 私藏秘籍,从选材备菜到人气料理,全面细致地讲解料理基础常识和烹饪技巧。 【第1课】基础课:准备合手的菜刀、锅等厨具,备好调料,准确计量,掌握火候和水量。 【第2课】准备课:蔬菜、肉类、鱼贝、豆制品、干货、蛋类等常用食材的准备与处理方法。 【第3课】烹饪课:学会烧、炖、炒、煮、蒸等烹饪技巧,是做出美味的关键。 【第4课】进阶课:冷热盘搭配,荤素菜都拿手,主食汤类花样多,变身料理达人! 【第5课】私藏秘籍:让料理美味翻倍的点睛之笔 自制调味汁、酱料和高汤,进阶大厨! ★900张步骤实拍图详解做菜全过程,手把手教你如何将美味端上桌:每个细节做到位,就是平
¥55.10定价:¥58.00 (9.5折)
DK幼儿翻翻认知系列 王牌图书,多家抖音、微信大号翘首期盼,一套用正确的方式打开孩子认知窗口的游戏书! 完美呈现DK美学,8K级高清画质,图文并茂,实物体验,给孩子zui好的认知途径; 是认知书,也是单词学习书,包含300多个单词,数十句英文互动对话,让孩子不知不觉接受英文熏陶; 20余处互动游戏,设计天马行空,形式多样,层层递进,让孩子爱不释手;
¥77.70定价:¥99.60 (7.81折)
依据男孩的大脑发育及心理发展特点研发,调动男孩积极性,发挥男孩大脑优势。 三大主题:智力谜题、数字游戏、益智迷宫,多方位锻炼孩子的核心能力。 奖状 贴纸,鼓励孩子的每一次进步。 以一问一答的形式,将心理学家给出的男孩学习中的建议,标注在每页下方。 每页练习都有贴心的 致家长 ,帮助父母更好地指导孩子。
¥93.10定价:¥98.00 (9.5折)
依据女孩的大脑发育及心理发展特点研发,调动学习积极性,发挥女孩大脑优势。 三大主题:智力谜题、数字游戏、益智迷宫,多方位锻炼孩子的核心能力。 奖状 贴纸,鼓励孩子的每一次进步。 以一问一答的形式,将心理学家给出的女孩学习中的建议,标注在每页下方。 每页练习都有贴心的 致家长 ,帮助父母更好地指导孩子。
¥93.10定价:¥98.00 (9.5折)
国际超模的极简瘦身课 国际超模写给中国女孩的“易瘦体质养成书”! “刘涛、赵薇、王丽坤、杨子姗健身私教秘籍,《天天向上》、《我是大医生》实力嘉宾李霄雪诚意分享,每个人都可以学会的减脂塑形瘦身法!
2019年,本书作者、国际超模李霄雪应邀为 十点课堂 录制《国际超模的极简瘦身课》,一炮而红,三天破万,创下 十点课堂 有史以来的销售记录; 作者曾多次参加Chanel、Dior、Gucci等国际*时尚秀,先后应邀担任《天天向上》、《我是大医生》等热门栏目嘉宾,并为赵薇、杨子姗、王丽坤、刘涛等多位一线明星担任私人健身教练,她既熟悉国际超模的日常健身生活,又能洞悉客户需求,帮助客户迅速取得明显效果; 在本书当中,作者将减脂塑形过程分为激活期、松动期、重建期、养成期、提升期等五个阶段,十五个步骤,从激活全身大肌群开始,到改变大部分女生都会有的含胸驼背、骨盆前倾等问题,练就让人一见倾心的完美体态; 本书采用超大开本228mm*257 mm超大开本,内文采用100g纯质纸,四色印刷,色彩柔和,空书脊装订,可平摊打开,便于边看边练,随时
¥47.60定价:¥56.00 (8.5折)
北京大学硕博团队潜心两年打造,一套专门写给3 ~6岁孩子的亲子阅读绘本; 培养孩子的自我认知体系,帮助孩子培养好习惯; 让孩子在生活的细节中发现问题,在问题的摸索中找到答案; 让孩子学会接纳自己,接受别人,与人为善,助人为乐; 关注儿童心理成长关键期,帮助孩子提高情商,养成好性格!
¥118.80定价:¥125.00 (9.51折)
治愈系科普图鉴:企鹅 这是一本极简企鹅百科,汇集世界上的16种企鹅。除了帝企鹅,你还知道哪些企鹅,它们生活在哪里,如何繁衍生息,有哪些有趣的小习惯?本书通通告诉你
◆除了帝企鹅,你还知道其他企鹅吗?这是一本企鹅的极简百科,汇集16种地球上的企鹅。集科普、鉴赏、猎奇于一本。从每种企鹅的生存地、种类,到习性、特征,以及英文名、学名、体长、体重、繁殖地等方面进行详细的介绍。让动物爱好者和小朋友对企鹅有一个初步认识。 ◆大量高清珍贵照片,展示企鹅的风采和特征,让读者能够近距离观察企鹅的生存环境,感受企鹅的魅力。每种企鹅都配有多幅高清图片,从幼崽、成年企鹅,个体、群体,近景、远景,繁衍、孵化、迁徙、捕食等多角度特写,全方位展现企鹅的魅力。 ◆轻松科普,文字量少,阅读无压力,大人孩子均适合。
¥33.80定价:¥39.80 (8.5折)
治愈系科普图鉴:小狗 高萌预警!精选27种可爱、软萌、治愈的人气小奶狗。高清美图,抓拍狗狗的萌囧时刻。在轻松的阅读中,了解狗狗的起源故事、身体特征等基本信息
◆集科普、鉴赏、疗愈于一本。27种高人气小萌犬逐一介绍,让你收获知识的同时放松心情。 ◆抓拍幼犬特有的动作和表情,充分展现各种幼犬的萌态及魅力。 ◆轻科普,文字量少,阅读无压力,大人孩子均适合。
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¥23.90定价:¥49.80 (4.8折)
家的日常,家的自在 (新版)轻料理系列人气作家暖心之作 整理收纳 家具保养 日本生活美学大师松浦弥太郎力荐 家居生活畅销
¥39.00定价:¥49.80 (7.84折)
DK奇妙的感官:数学小天才 DK全新畅销STEAM系列 开发孩子的“超级感官” 抓住孩子感官敏感期 锻炼手脑,边玩边学边思考
一、STEAM超学科教育模式。STEAM教育注重让孩子自己动手,完成以兴趣为主和生活相关的活动,从过程中学习各种学科以及跨学科知识。 二、感官教育 亲子互动 职业主题的学龄前儿童活动书。 三、与小中学学科知识及通识教育相关联,以趣味引导兴趣。 四、高清照片展示步骤清晰,材料随手可得。步骤照片 简洁的文字解说,实验的材料和工具多为日常生活用品,操作步骤简单,过程有趣味性。 五、活动极具游戏力。孩子喜爱的场景化活动,每个活动是一个游戏,符合孩子年龄特点。
¥17.40定价:¥68.00 (2.56折)
DK奇妙的感官:神奇工程师 DK全新畅销STEAM系列 开发孩子的“超级感官” 抓住孩子感官敏感期 锻炼手脑,边玩边学边思考
一、STEAM超学科教育模式。STEAM教育注重让孩子自己动手,完成以兴趣为主和生活相关的活动,从过程中学习各种学科以及跨学科知识。 二、感官教育 亲子互动 职业主题的学龄前儿童活动书。 三、与小中学学科知识及通识教育相关联,以趣味引导兴趣。 四、高清照片展示步骤清晰,材料随手可得。步骤照片 简洁的文字解说,实验的材料和工具多为日常生活用品,操作步骤简单,过程有趣味性。 五、活动极具游戏力。孩子喜爱的场景化活动,每个活动是一个游戏,符合孩子年龄特点。
¥17.40定价:¥68.00 (2.56折)
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家的日常.家的自在(新版) [日]渡边有子 建筑装饰 专业科技 贵州科学技术出版社9787553208459
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