你真的会放松吗 体育心理学家医学专家20年实践8个减压策略 《身心合一的奇迹力量》作者又一力作
情绪起伏、身体病痛,或是睡不安、吃过多,这些身心体验的背后是无处不在的压力。快节奏时代,我们无法彻底摆脱压力,不一定能躺平,但一定要懂得放松,懂得用有效的方法为自己的身心健康铸造盾牌,提升生命质量。
¥41.10定价:¥59.80 (6.88折)
159条评论
[美] W.提摩西·加尔韦W. Timothy Gallwey,{ /2022-03-31 /华夏出版社
加入购物车收藏