◆ 日本特受推崇的精神科医生桦泽紫苑倡导学习就是输。全书细列学习（输）的80种实际情况，给出具体应对措施，有效解决一切学习问题。 ◆ 本书适用读者涵盖学生/父母/教师/成人等所有学习者。相比于专业性或那些具有特殊针对性的学习类图书，本书拥有很强的普遍适用性。 ◆ 作为精神科医生，桦泽紫苑拥有强大的专业（精神）学科背景，拥有丰富的实操经验，参照了大量现实案例。总之，本书吸收了桦泽紫苑大半生的关于学习的研究和实践心得，是一本不可多得的关于如何学习的独家秘籍。
◆ 不挨饿减肥的基础：科学健康减肥。任何提倡 挨饿 的减肥方法都是不科学的，科学的不挨饿减肥是健康减肥的正途！。 ◆ 不挨饿减肥的内涵：与食物好好相处。食物是很多人减肥路上的拦路虎，谈吃色变。 管住嘴，迈腿 这样的减肥主旋律广为流传，很多人误以为少吃甚至不吃才能减肥。本书正本清源：减肥不是忍饥挨饿，而是要与食物好好相处。 ◆ 不挨饿减肥的目标：身心全面健康。减肥不仅涉及身体问题，也关乎心理问题。只有心理认可、受并履行了不挨饿减肥法的所有操作，身体减肥才能可持续。减肥不能心存侥幸，不能追求立竿见影的效果，要有耐心，要有平常心。
美国督导与课程发协会（ASCD）明星教师针对小组合作学习的专项研究成果； 配有不同学科与年级的一线教师课堂示范，有效结合实际教学场景，解决课堂管理问题； 消除 顺风车 和 不公平 现象，让学生参与更积极，合作更高效，理解更深刻！ 本书作者曾获美国大学协会颁发的 克里斯塔 麦考利夫卓越教师奖 ，均在一线课堂任教多年，本书理念与教学实际紧密结合，能够有效解决教师在组织小组合作学习中遇到的实际困难和问题。
