与预期性焦虑共舞:走出犹豫不决、回避、灾难性想法的CBT方法 踩着自己的基本舞步,从焦虑中重获自由
当面对选择或决定时,你会感到不知所措或退却吗?当遇到困难时,你会自动地设想最坏的结果吗?你是否对尚未发生的情况感到紧张,或者认为自己总能预见灾难?从不易察觉的回避行为到最可怕的恐惧,预期性焦虑是驱动这一切的引擎。 本书基于循证的原则,以生物科学为指导,运用场景式描述和对话性编排,生动形象地阐释了预期性焦虑和长期犹豫不决的概念和运作机制。清晰的思维路线图和崭新的元认知视角将启发读者掌握 舞蹈 五部曲(识别、接纳、不要、承诺和拥抱),重新训练焦虑的大脑,专注当下,从情绪陷阱中抽离出来。 领域权威,科学有效,简单易懂,值得推荐。 读者对象:焦虑障碍患者、强迫症患者、存在预期性焦虑、完美主义和决策困难的人
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解锁:直面闯入性思维(心理自疗课) 改变认知行为,找回智慧心念,摆脱强迫困扰
闯入性思维是强迫症等精神障碍的核心症状,既是困扰患者的主要问题,也是治疗的难点。本书为读者提供的以认知行为治疗技术为基础的闯入性思维应对策略,既简单又切实有效。 强迫症、焦虑障碍等心理与精神疾病患者,精神科医生、护士、心理治疗师、社工、康复治疗师等专业人士
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本套丛书介绍了新旧世界**红、白葡萄酒的品尝、选购、保存和应用方式;推出精挑细选过的世界**500款,囊括了葡萄酒新旧世界*棒的出产。每个品种占一个页面,读者可轻松掌握各款酒的特色,从而明了如何在众多酒款中选择适合自己的。简洁、清晰的文字,酒区的专业图片,500款**佳酿将会诱惑你的味觉,并教会你挑选出与餐品或场合般配的美酒。 “500酒”将为您开启轻松葡萄酒之旅,对于葡萄酒爱好者,尤其是新手酒客,书中所提供的信息实用性强,且有高度可读性,可成为您结缘葡萄酒的实用指南。来吧,徜徉在世界**美酒的斑斓世界吧。
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套装两本 解锁直面闯入性思维+当家人患有强迫症 医学其它 强迫症治疗书籍 拯救强迫症书 强迫症心理疏导治疗 上海科学技术
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正版 解锁:直面闯入性思维 医学其它 心理学 科普 强迫症 焦虑障碍 闯入性思维 认知行为疗法 上海科学技术出版社 温斯
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与预期性焦虑共舞 走出犹豫不决、回避、灾难性想法的CBT方法 上海科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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性功能障碍评估与治疗指南 上海科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
作为一本科学性、前沿性、实用性和操作性俱佳的图书,《性功能障碍评估与治疗指南》不仅可作为专业人士手头常备的工具书,也会成为广大兴趣爱好者难觅的知音。
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解锁 直面闯入性思维 上海科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
闯入性思维是强迫症等精神障碍的核心症状,既是困扰患者的主要问题,也是治疗的难点。本书为读者提供的以认知行为治疗技术为基础的闯入性思维应对策略,既简单又切实有效。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787547849026 Author 作者 (美)莎莉·M.温斯顿,(美)马丁·N.塞夫 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 155页 Publisher 出版社 上海科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2020-05-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本书由焦虑症专家莎莉?·?温斯顿(SallyM.Winston)和马丁?·?塞夫(MartinN.Seif)共同撰写,是一本帮助受闯入性思维折磨的患者了解疾病,并提供帮助康复的技巧与方案的自助类图书。本书从闯入性思维的特点、形式等基本属性,以及正确应对闯入性思维的方法、无法应对的原因、康复的定义、寻求专业帮助的时机等角度,详细阐述了闯入性思维及如何应用认知行为治疗(cognitive-behaviortherapy,CBT)技术来应对及解决闯入性思维。CBT技术
¥32.00定价:¥64.00 (5折)
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与预期性焦虑共舞:走出犹豫不决、回避、灾难性想法的CBT方法
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与预期性焦虑共舞 走出犹豫不决回避灾难性想法的CBT方法 振主译 心理自疗课丛书焦虑系列 上海科学技术978754786
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与预期性焦虑共舞 走出犹豫不决回避灾难性想法的CBT方法 王振主译 心理自疗课丛书焦虑系列 上海科学技术出版社97875
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与预期性焦虑共舞走出犹豫不决回避灾难性想法的CBT方法 上海科学技术出版社
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解锁直面闯入性思维 王振 朱卓影主译 心理学上海科学技术9787547849026
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与预期性焦虑共舞 走出犹豫不决回避灾难性想法的CT方法 振主译 心理自疗课丛书焦虑系列 上海科学技术正版97875478
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与预期性焦虑共舞 走出犹豫不决回避灾难性想法的CBT方法王振上海科学技术出版社以现代心理学理论与实证研究为基础97875
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与预期性焦虑共舞:走出犹豫不决、回避、灾难性想法的CBT方法
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解锁直面闯入性思维 王振 朱卓影主译 心理学上海科学技术9787547849026
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正版与预期性焦虑共舞走出犹豫不决 回避灾难性想法的CBT方法上海科学技术出版社9787547861554
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787547861554 Author 作者 (美)莎莉·M.温斯顿,(美)马丁·N.塞夫 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 180页 Publisher 出版社 上海科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2023-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 预期性焦虑是指因预期会面临某种令人害怕的情境(如面试、旅行或重要的社交活动等)而出现的焦虑,往往使人犹豫不决,产生回避和灾难性想法。本书是写给受预期性焦虑问题困扰的众多读者的自助图书,由从业长达40多年的资深焦虑问题专家莎莉·M. 温斯顿和马丁·N. 塞夫所著。本书以现代心理学理论与实证研究为基础,深入浅出地介绍了预期性焦虑的概念、表现和生物学基础。作者摒弃了传统的适得其反的技能,采用目前国际
¥39.00定价:¥78.00 (5折)
正版与预期性焦虑共舞走出犹豫不决 回避灾难性想法的CBT方法上海科学技术出版社9787547861554【铭悦好书】
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与预期性焦虑共舞-走出犹豫不决回避灾难性想法的CBT方法 以期待、接纳、允许为中心的舞蹈五部曲 让步和承诺 心理学书籍
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解锁 直面闯入性思维 上海科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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