徐文兵讲美食课2 夏季养心(《黄帝内经说什么》作者徐文兵美食课系列全新作品!贵生从美食开始,好好吃饭能调神)
★吃好了生慧,吃坏了生病 中医传承了敬天法祖,天人合一的思想,其中一种治疗方法是以药食为手段,就是利用人的消化吸收来达到调理治病的目的,药食同源,药是偏性更强的食材。 按照这个思路,吃对了,就能不生病,少生病,所以把饭吃好很重要。 ★夏天要多吃补益心气的食物 夏天在五谷为养的基础上,要加一些生机勃勃、有血有肉的东西。所有的肉类,不管是天上飞的、水里游的,还是地上跑的,都属于血肉有情之品,都有补益心气、心血的作用,都能鼓舞人的心气、催动人的欲望。 夏天最应该喝酒酿、浆水、绿豆汤、酸梅汤。 ★饮食理论-烹饪实操相结合 中国人的美食,讲究天时、地利、人和。我们要善于利用食材的特点平衡我们身上的缺点。本书讲述了夏季食材的理论知识、对应脏腑的补益,按 君臣佐使 配
¥48.20定价:¥69.90 (6.9折)
★一部将24节气 顺时饮食 之道和四代 中医家传食方 完美结合,已让数百万读者受益无穷的 简易食疗 健康书。 ★科技出版社获奖图书:首版《吃法决定活法》曾荣获第29届华东地区科技出版社优秀科技图书一等奖。 ★全新多媒体健康书 全新修订典藏版《吃法决定活法》内容4大升级: ①扫码免费观看陈允斌老师24节气顺时养命食方制作视频。 ②免费收听24期喜马拉雅FM健康养生类精品音频节目 陈允斌教你24节气饮食法 。 ③新增精美全彩二十四节气顺时养命食方思维导图和极简使用手册。 ④精选数百万读者多年使用本书食方后经验分享和允斌解惑。
¥29.90定价:¥59.90 (5折) 电子书:¥15.90
徐文兵讲《黄帝内经》:饮食滋味+梦与健康(套装,共2册)中医教你吃好睡好 为每一个中国人的体质度身定做,从“以人为本”的角度出发,助您掌握一生中的健康运程。愿您好好吃饭,好好做梦,好好活着。
★ 《黄帝内经》饮食版 释梦版,为中国人体质度身定做 迄今为止,市场上关于饮食、睡觉的书籍大多基于西方的理论,比如在饮食方面侧重于 以食物营养价值为本 ,在梦境方面侧重于弗洛伊德的《梦的解析》。 本套书加以中华 医之始祖 《黄帝内经》的强大加持,为每一个中国人的体质度身定做。在这套中,中医专家徐文兵从道家和中医的理论讲解中国人对饮食、梦境的认识,深入到我们中国人对自己的心理、精神、情绪、情感的认识。 ★ 让每天吃饭、睡觉的中国人吃得好、睡得香,把日子舒舒服服地过下去 也许你会觉得,活了这么多年,别的不敢说,如何饮食是根本不用学的。其实,读完《饮食滋味》,你的饮食观和人生观将会有巨大的改变。本书是 zui 适合中国人体质的饮食营养智慧,从 以人为本 的角度出发,解答
¥59.90定价:¥119.80 (5折)
★《黄帝内经》释梦版,对梦的解析更为独到 近百年来,我们一直跟随西方所谓的科学理论研究梦,其中zui广为人知的就是弗洛伊德的《梦的解析》。回到中医对梦的理解和认识,中国人对梦的解析更为独到。 在本书中,中医专家徐文兵从道家和中医的理论讲解中国人对梦的认识,通过对梦的解析深入到我们中国人对自己的心理、精神、情绪、情感的认识。 只有知梦、才能知身、知心,我们才能真正地有自知之明,才能得健康之道。 ★你做的每一个梦,预示着什么病,怎样来调养 古人认为,人在子时到丑时之间,也就是在深度睡眠的状况下做的梦才有诊断意义。因为在这个时间段,人在白天处于活动状态的意识会变得模糊,没有理性、没有逻辑,因此这时做的梦能比较真实地反映人的情感和脏腑的状态。 比如: 肝实火的人
¥29.90定价:¥59.90 (5折) 电子书:¥3.99
★风靡全日本的饮食减肥法,更契合亚洲人体质的健康瘦身方案 作者森拓郎是目前日本炙手可热的健身教练,他提出的 运动饮食1:9 减肥理论,帮助很多日本明星艺人成功减肥,获得读者的广泛好评,受到电视、杂志等众多媒体的关注。 ★减肥,1分靠运动,9分靠饮食 减肥,归根结底是如何面对饮食的问题。运动、节食、按摩等都无法成功瘦身的原因是 你吃错了!健身教练告诉你,减肥,吃对比运动更有效。把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动,减肥速度和效果会成倍提升。 ★畅销50万册,日本亚马逊综合图书榜NO.1,全新修订 本书适合减肥后很快反弹、想减肥又管不住自己嘴、运动减肥没效果、短期内看不到效果就放弃、又胖体质又差、试过各种减肥法都失败的人!作者独创的高N/C比食物减肥法,照着吃
¥24.90定价:¥49.90 (4.99折) 电子书:¥14.97
陈允斌抗病毒应急食方(专门针对流行性病毒,提高身体抵抗力的顺时食方,病时应急,平时强身。) 四代中医代代相传的顺时应急食方。“母亲说过,只有自己敢吃,并且愿意给亲人吃的东西,才能推荐给别人吃!”
★专门针对流行性病毒,提高身体抵抗力的顺时食方,病时应急,平时强身。 四代中医传人,简易食疗、顺时生活倡导践行者,中央电视台及全国多家电视台专家嘉宾陈允斌新作 本书针对每年的流感季,或者每隔数年会出现一次的疫情,告诉我们普通家庭如何做好自我防护,遇到身体突发问题又该如何调理,而其中大部分防护食方和起居防护的方法,在平时也应该使用。 ★多种防病抗毒方法,特别适合家常使用,从外用香囊、兰汤沐浴、泡脚等到药食同源的顺时茶饮、食方,方便大家根据自己的体质选择。 我们对抗病毒,靠的是身体的免疫力,因此唯有跟随时节的转换,每天的一饮一食,分阶段使用不同的配方,才能更好地增强体质、提升免疫力。 ★安全、平和,可以从一而终的顺时食方。 本书所分享的顺时食方,安全平和,诚
¥34.90定价:¥69.90 (5折) 电子书:¥20.97
陈允斌教您顺时生活的智慧系列(套装,共7册) 陈允斌老师根据二十四节气、七十二物候对人体的影响,给出具有普适性的食方、饮方,原料易得,操作方法简单,帮助我们在家常便饭中吃出好体质。
陈允斌 顺时生活 养生系列 陈允斌老师根据二十四节气、七十二物候对人体的影响,给出具有普适性的食方、饮方,原料易得,操作方法简单,帮助我们在家常便饭中吃出好体质。 《陈允斌抗病毒应急食方》 ★专门针对流行性病毒,提高身体抵抗力的顺时食方,病时应急,平时强身。 ★多种防病抗毒方法,特别适合家常使用,从外用香囊、兰汤沐浴、泡脚等到药食同源的顺时茶饮、食方,方便大家根据自己的体质选择。 ★安全、平和,可以从一而终的顺时食方。 ★解析了《黄帝内经》中对疫病流行时间的预言,让我们也能提前知、提前防。 ★教我们温故知新,不仅给身体,更给精神上增强免疫力。 《茶包小偏方,喝出大健康》 ★四代中医世家传人陈允斌 顺时生活 养生系列,畅销7年的经典《茶包小偏方,喝出大健
¥228.40定价:¥456.80 (5折)
黄帝内经望诊奇术+奇迹面诊法(人的命、运,往往会反映在面相上)
★面相改变,是身体给你的信号,看脸就能知未病 七窍连五脏,看脸知健康。面诊法是中医自古采用的诊断法之一,身体的很多疾病都会表现在脸上。《奇迹面诊法》中的面诊法分为从体型、走路方式、姿势、手势动作等判断身体状况的面诊法,以及特别针对相貌、脸色、脸部的浮肿程度和整体对称感等掌握内脏状况的面诊法。通过上述方法,我们也可以掌握自己目前的身体状况。 ★普通人学一点《黄帝内经》中望诊的知识有什么好处? 古人说, 望而知之谓之神 ,普通人一旦掌握些望诊的常识和方法,就可以未病先知,有时比常规体检的结果还准,甚至能查出常规体检查不出的结果。所以,学习中医传承千年的经典《黄帝内经》中的望诊智慧,能很好地预知自己和家人的生命健康状况,未雨绸缪,及时做好各种防治。 ★来自《黄帝内经》
¥60.00定价:¥120.00 (5折)
犹太妈妈不买玩具 普通人养育卓越孩子的智慧育儿之道!教你如何培养出能独立思考,有好奇心、创造力,会自我表达的孩子!你怎么教育孩子,孩子就会成为什么样的人。不吼不叫,不打不骂,正面管教,培育卓越的孩子。
本书作者在韩国是工作和家庭两头忙的职业妇女,后来由于丈夫决定到国外留学,于是带着孩子一起来到美国,并送孩子去上犹太幼儿园,因此和若干犹太妈妈熟悉起来,也结识许多犹太朋友,进一步深入了解犹太人的教养观念与方式。 作者*初是好奇为何犹太人能在各个领域出类拔萃,以及他们如何教养子女,所以决定送小孩去念犹太幼儿园。因为她发现,对人类历史具有重大影响力的天才,大部分都是犹太人。犹太人只占全球人口0.2%,却占历年诺贝尔奖得主的22%,占美国常春藤盟校学生的1/4。 *后她发现,犹太人在各个领域获得成功的秘诀,就是教育子女的方式!犹太人相信,一切都可以被夺走,唯有头脑的智慧无法被夺走。身处异邦的他们,深切体会到保护自己和家人的*途径,就是通过教育! 这些年作者近距离深入观察与体验犹太人教
¥24.90定价:¥49.90 (4.99折)
真菌改变人类文明史(一株菌丝,搅动6000年人类文明史!) 跨学科、多角度,揭秘古老又神秘的物种征服世界的全过程!中国菌物学会副理事长图力古尔审订
用小说般环环相扣的情节 呈现一场又一场让你大呼过瘾的真菌历史剧 ★一株菌丝,搅动6000年人类文明史 从稻田到战争,从牛仔裤到餐桌,毒杀与医疗,饥荒与美食,种族生存与灭绝 也许你从未注意,你的生活已被真菌包围,这些不起眼的微生物,掌握着生死存亡的关键,甚至改变了人类文明的发展进程! ★了解真菌知识的之作!从来没有这样一本书,让你看透真菌征服世界的全部奥秘! 有趣有点有知识,命名来源+全球真菌趣闻轶事+种植技巧+隐藏在背后不为人知的历史真相,全面揭露45种真菌的神奇面纱! ★独家定制40张手绘全彩精美插图,清新浪漫的画风让你惊呼真菌竟然也是高颜值! ★真菌细胞生物学研究者顾晓哲博士,首次披露真菌世界的跨学科研究成果,一本书完美融合科学、历史与文化,跟随作者冒险
¥39.90定价:¥79.90 (5折) 电子书:¥12.99
一本人类探索世界的科学史书,各领域的zui佳入门书| ★畅销70余年,启迪了无数人的科学梦,当今世界zui有影响的科普经典名著之一 ★塑造一个人的价值观或宇宙观的好书,搭建从过去到未来的阶梯 ★视角广阔,仿佛自然世界的GPS系统,可以塑造一个人的科学思维,帮助建立自然科学的整体观念,明白科学史上几次关键性的思维革新 ★思路自然流畅,语言简明易懂,真正让你知其所以然的经典科普: 从数学到物理、化学、生物,直至宇宙演变 真的是一到无穷大! ★以魔术般的技巧使科学知识妙趣横生,让人在恍然大悟和莞尔一笑中意犹未尽地领略科学的魅力
¥29.90定价:¥59.90 (5折) 电子书:¥30.00
雷蒙德 卡佛曾说: 当我碰触一朵花,我也碰触到无限永恒。早在人类诞生前,花就已经存在,未来也会持续存在数百万年。我透过这朵花与无限永恒沟通。无限永恒只是一股寂静的力量。我们的沟通并非实体接触。它不在地震中,不在风中,也不在火中。它在无形的世界中,是那召唤精灵的宁静语言。 100则园艺疗愈法 对于许多疾病来说,植物是*好的 药剂 !摆弄植物是一种兴趣爱好,更是一种精神寄托。在与植物互动的时光里,我们的心总能够沉静下来。 通过五感认识与照顾原则,全面认识数十种疗愈植物 用心去聆听植物的声音,去抚摸和凝视它们,闻闻草木的芬芳,可以让人放下压力,安静下来。通过我们的视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉一起作用,让我们的身心得到康复。让我们回到内心,再次感受到自己的生命力。 手绘精美插画1000余幅,精细的图解
¥34.90定价:¥69.90 (5折)
奇迹面诊法 教你由面相看疾病(身体好不好,看脸就知道,尽早发现心脏病、肺炎、不孕、脑梗、糖尿病、痔疮等30种疾病前兆)
★面相改变,是身体给你的信号,看脸就能知未病 七窍连五脏,看脸知健康。面诊法是中医自古采用的诊断法之一,身体的很多疾病都会表现在脸上。本书的面诊法分为从体型、走路方式、姿势、手势动作等判断身体状况的面诊法,以及特别针对相貌、脸色、脸部的浮肿程度和整体对称感等掌握内脏状况的面诊法。通过上述方法,我们也可以掌握自己目前的身体状况。 ★根据面部各部分的细微变化,就能知道自己有何种疾病征兆 本书详细地讲解了脸上各部分的的细微变化所代表身体可能出现的疾病,读者可以对照书中内容,在家给自己做 体检 。比如,眼睛反映了肝脏问题,眼眶发红,可能有急性肝功能障碍;眼睑出现黄色的脂肪粒,可能是中性脂肪水平过高。鼻子反映心脏和胰脏的状态,鼻头发红,说明心脏负担很大,是高血压的征兆;鼻梁
¥27.50定价:¥55.00 (5折) 电子书:¥9.99
★ 详细阐述女性荷尔蒙,并提高女性荷尔蒙力 女性荷尔蒙的作用相当广泛,一旦混乱就会引发各种身体不适。作者阐述了许多提高荷尔蒙力的方 * ,包括生活 * 惯、三大药物疗 * 、饮食和锻炼、预 * 更年期忧郁等。 ★ 深度剖析身体不适症状、美容问题,让女人全面了解、呵护自己的身体 深度解析了女性的不适及美容问题,如肌肤干燥、皱纹、黑眼圈、脱发、失眠健忘等的产生原因,针对每一症状与问题,给出包括穴位按摩、中药方剂等行之有效的方 * 。 ★ 漫画图解讲解保健小妙招,生动有趣 本书用生动活泼的全彩图文加以讲解,简单易学好 * 作,兼具实用性与趣味性。 ★ 避孕药/ HRT /中药 即使改善了作息,却还是日日身心俱疲?身体不适时,千万别一味地忍耐,这样反而会导致症状恶化。本书中介绍了 3 大疗 *
¥29.90定价:¥59.90 (5折) 电子书:¥17.97
懂不懂相对论是物理学家的事,会不会用是自己的事, 利用好的话,你可能就是下一个比尔?盖茨! ★现代物理学zui伟大的基础理论,探索人类生命的终极问题 微小的质量蕴涵着巨大的能量,一个E=mc^2公式改变人类看待世界的方式。 ★相对论颠覆了人类对宇宙和自然的 常识性 观念 四维时空 、 弯曲空间 、引力波、电磁理论等概念都源于相对论! 没有相对论阐述时空相对性,我们怎么探索宇宙?看大师如何阐释空间和时间观念,带你重新认识宇宙万物的运行。 ★你的生活方方面面都受相对论影响! 没有相对论,电子产业难以发展,信息科技也基本报销,你的手机、电脑都会变成半个世纪之前的那样 没有相对论,我们没法发射航天器,卫星无法升空,天气预报无法精准,GPS更不可能出现 ★与伟大的灵魂深度对
¥24.90定价:¥49.90 (4.99折) 电子书:¥14.97
★三辈子学会吃和穿 徐老师讲 贵 字分为三重境界,第一重就是贵生,指的就是要尊重、珍视自己的生命。贵人的特质之一就是要会吃。人生来就会呼吸和饮食,这是人体吸收外界能量的最直接最有效的方式,所有的修行方法,都要从调整呼吸和饮食着手,饮食的重要性无与伦比。 中国人的吃,不仅满足于胃,更要满足于心。中国人的美食,讲究天时、地利、人和。 ★主食万岁,吃饭的顺序 主食第一 主食万岁就是强调吃主食的重要性,第一,一定要吃主食;第二,你每次吃饭的时候,进嘴的第一口东西一定是主食。 吃进主食以后,首先对胃肠黏膜有一个非常好的保护作用;其次,主食快速转化为精气神的性质,等于给你吃后续的饭增添了很好的动力。 ★饮食理论-烹饪实操相结合 中国人的美食,讲究天时、地利、人和。我们
¥96.40定价:¥139.80 (6.9折)