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新编龙雕技法与应用 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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爱上素食 苏苏爱美食 辽宁科学技术出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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食物合理搭配,才能吃出健康,俗话说 民以食为天。每个人每天都得吃饭,如何吃得健康,则是很重要的问题。在社会物质比较丰富、科技水平日益提高的,怎样吃得更科学或者说更有益于健康,是当前人们关注的话题。应该做到粗细搭配、荤素搭配和酸碱搭配。粗细搭配。粮食在经过加工后,往往会损失一些营养素,特别是膳食纤维、维生素和无机盐,而这些营养素也正是人体所需要或容易缺乏的。因此,人们在主食选择上,应注意粗细搭配,应多吃杂粮,也可以经常吃多种粮食搭配在一起的主食。荤素搭配。饮食上,应多注意荤素搭配,动物脂肪可提供维生素A、维生素D和胆固醇,后者是体内合成皮质激素、性激素以及维生素D的原料,所以,每天进食少量动物油应是有益无害的。人们日常生活中最常见的蔬菜与肉类的搭配就很好,肉类提供蛋白质和脂肪,蔬菜
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《冰凉凉滑溜溜的杯装甜点》将专业的甜点师傅们制作出的的点心,用杯装的方式介绍给大家!香嫩滑溜溜的口感、华丽的视觉,再加上简单的组合方法,正是杯装甜点的魅力所在。《冰凉凉滑溜溜的杯装甜点》委托诸多甜点师傅,从大家熟悉的招牌甜点到新式的作品,满满的各式各样的杯装甜点,用讨人喜爱的杯子装上最诱人的甜点,邀请大家一块来共飨美食。
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爱上素食(美食达人“苏苏爱美食”为您严格筛选的80款全素配方,健康养生、均衡营养、提升能量、平衡心态)
素食不就是不吃肉吗?不吃肉能有什么好吃的?长时间吃素营养怎么跟得上?其实食素是一个既古老又时尚的话题,有人吃素是为了信仰,有人吃素是为了养生,还有人吃素是为了瘦身。不论我们吃素的初衷是什么,大家*终的想法都是要健康吃素。苏苏的这本《爱上素食》真正做到了纯粹的 全素 菜品,让素食者在畅享美味素食的同时健康养生、均衡营养。
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初识苏苏便被她每日一篇,定时更新的美食博客所震撼,挑剔如我,东西好吃还要好看,而苏苏不仅满足了我们对“色”与“味”的追求,更带动我们身体力行的做了起来,因为她的方子实在是太棒了!食材普通、做法简单,完全颠覆了我对于很多所谓畅销书好看做出来却不好吃的一贯印象。 如果你也是一个厨房小白,如果你对美食也有相当的追求,如果你也不想再在食品卫生质量堪忧的环境里当小白鼠,如果你也想像苏苏一样随手端出宴客菜,《零厨艺无敌烤箱菜》**是你不二的选择,不需要再在别人的菜谱中摸索改良,因为苏苏就是*了解你的人,让我们在这个夏天一起告别煎炒烹炸,轻松享受烤箱美食!
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食物搭配相克挂图(附光盘) 食物搭配相克挂图编写组 9787538166682
四季饮食要诀 春季为万物生长发育之始,阳气发越,草木复苏,所以此时不宜多吃油腻辛辣之物,以免肝火偏旺,应多吃些清淡的蔬菜、豆类及豆制品。 夏季气候炎热而又多雨,由于暑热夹湿,脾胃受困,食欲不振,如贪食生冷食物或食物不洁,易患痢疾、泄泻。此时饮食以甘寒、清淡、少油为宜,如绿豆汤、荷叶粥等可解暑清热,西瓜亦为解暑清热之佳品,可常进食。 秋季万物收敛,凉风初长,燥气袭人,霜露下降,早晚受凉易引起咳嗽或咳喘复发,此时可多食萝卜、杏仁、薏苡仁粥等,以清肺、降气、化痰。 冬季天寒地冻,万物伏藏,此时最易感受寒邪,晨起宜服热粥,选食牛肉、羊肉等温热性食品,这类食品有御寒作用,但也不要过食含脂肪较多的肉类,以免助生痰湿。
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编辑推荐 初识苏苏便被她每日一篇,定时更新的美食博客所震撼,挑剔如我,东西好吃还要好看,而苏苏不仅满足了我们对“色”与“味”的追求,更带动我们身体力行的做了起来,因为她的方子实在是太棒了!食材普通、做法简单,完全颠覆了我对于很多所谓畅销书好看做出来却不好吃的一贯印象。 如果你也是一个厨房小白,如果你对美食也有相当的追求,如果你也不想再在食品卫生质量堪忧的环境里当小白鼠,如果你也想像苏苏一样随手端出宴客菜,《零厨艺无敌烤箱菜》是你不二的选择,不需要再在别人的菜谱中摸索改良,因为苏苏就是Z了解你的人,让我们在这个夏天一起告别煎炒烹炸,轻松享受烤箱美食!
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素食不就是不吃肉吗?不吃肉能有什么好吃的?长时间吃素营养怎么跟得上?其实食素是一个既古老又时尚的话题,有人吃素是为了信仰,有人吃素是为了养生,还有人吃素是为了瘦身。不论我们吃素的初衷是什么,大家*终的想法都是要健康吃素。苏苏的这本《爱上素食》真正做到了纯粹的“全素”菜品,让素食者在畅享美味素食的同时健康养生、均衡营养。
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