★心理虐待可能存在于亲密关系中、家人之间、同事或上下级之间,可以说只要有社会关系的地方,就可能存在心理虐待。 ★什么是心理虐待、谁是心理虐待的施虐者、他们为什么及怎样虐待他人、心理虐待的危害有哪些 了解有关心理虐待的知识是康复的基础。 ★从心理虐待中康复的六个阶段:绝望、学习、清醒、界限、恢复、维持。不管心理虐待发生在哪里,康复的六个阶段理论都适用 ★写康复日志。复日志包含一些简短的讨论和一系列的问题,回答这些问题可以帮助你记录个性化的体验和感受,内化从心理虐待中康复的六个阶段。 ★作者香农 托马斯是持证的临床社会工作者(LCSW),德克萨斯州南湖基督教辅导中心的法人和首席治疗师,她曾专门与心理虐待的受害者一起工作。 ★北京大学张昕作序推荐,曾奇峰、潘幸知、青音、黄伟强、丛非从联袂推荐。
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足球训练完全图解完美射门技术 全彩图解修订版 足球训练完全图解完美射门技术教练员培训教材书籍 全彩图解修订版
前美国国家足球队队长经过实践验证的射门技术经典教程! 配合与技术 传球与控球 精准射门 59项射门技术专项训练 适用于运动员和教练的训练及执教手册 面向从6岁到成年的不同年龄层运动员 针对从基础入门到专业进阶的不同运动水平 配备赛场示意图,详解训练目标及重点、执行步骤、场地条件和运用技巧 全面提升训练者的体能水平、个人技术和团队协作能力
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棒球运动从入门到精通 全彩图解版 零基础学打棒球教程教材书籍棒球技术大全专业教程
中国棒球协会zhu席 陈旭中国棒球协会秘书长 谢斌中国垒球协会zhu席 杨旭◆联袂推荐◆全美大学生棒球联赛guan军团队主教练 肯尼?托马斯入选全明星投手阵容球员 D. J. 金◆专业写作◆传球 接球 守备 投球 打击 跑垒 内场 外场 攻防战术76项训练方法全面覆盖个人及团队技战术200余幅高清图片分步骤详解动作技巧明确误区,对症提供纠正要点科学评估训练结果,助力提升棒球智商在棒球运动中,每个人的能力都会得到充分的展现,因此,提高个人及团队的技战术水平是每个球队的必然选择。 介绍棒球运动比赛场地、比赛规则及合理的装备选择。 解析传球、接球、守备、投球、打击、跑垒等技术的执行步骤及要点,全面夯实基础技术。 剖析内场、外场各位置的重要技战术,有效实现技术进阶。 解读5项防守战术、6项进攻战术,提高整体攻防实力。
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以作者45年的教学、科研和咨询经验及成果为基础,结合大量真实案例,讲解运行员心理训练,对专项运动进行具有针对性的训练指导,清晰的路线图阐述训练的执教和实施方式,教练们可以通过这本书更好的掌握运动心理学。 心理训练基础指导 帮助运动员掌握重要心理训练工具的方法及使用这些工具规划心理训练课程的方式 对运动员培养必要心理技能的过程进行指导,增加训练乐趣和运动技能 演示将心理训练工具和技能合并运用到心理计划和训练课程的方法
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美国供应链管理专业协会(CSCMP) 俄亥俄州立大学物流学教授托马斯 戈尔兹比(Thomas J.Goldsby) 艾伦斯堡中央华盛顿大学供应链管理系助理教授迪帕克 延加(Deepak Iyengar) 奥本大学供应链管理专业助理教授沙尚 拉奥(Shashank Rao) 联合打造的运输管理领域经典书籍 CSCMP SCPro全球认证项目参考教材 解读运输方式选择的策略,剖析新兴技术应用于物流领域的方式 为企业降低物流成本、提升客户服务水平、提高资产回报率提供支持 中国知名流通经济学家、资深物流与供应链专家丨丁俊发 中国(深圳)综合开发研究院物流与供应链管理研究所所长丨王国文 中国航空综合技术研究所研究员丨曾江辉 北京交通大学物流工程系副主任、中物协(北京)物流工程设计院副院长丨秦璐 原海尔集团副总裁、中国物流学会常务理事丨王保华 罗戈研究院长丨潘永刚 北京科技大学物流
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提高准确度 掌握正确时机 练习控球技术! 通过阅读本书,您将获得下述专业知识: 84种提高传球和控球技术的训练和比赛设置 适用于从6岁到成年球员的不同年龄组训练 同时面向运动员和教练员的足球技术与执教技术 图解训练形式和执行步骤 专业设置训练目标、难度、架构等技术参数 适用于新手球员提高以及有一定能力水平的球员巩固技术 简单的直线传球形式讲起,逐步深入到对抗时的传球形式。继而以真实比赛情形为出发点,阐述侧重于控球的传球形式,以及接近球门时的配合传球
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一本为中老年人量身打造的力量训练指导! 多角度分析:力量训练的重要性与益处 多方位讲解:训练原则、教学方法、动作指导、训练计划、训练评估 细致图解:165幅真人实拍标准动作演示图,涵盖固定器械、自由重量、健身球和弹力带训练 经验分享:针对中老年人常见身体问题给出力量训练建议 专业指导:提供跑步、骑自行车、游泳、网球、高尔夫球等运动专项力量训练计划 改善身体状况,提升体能水平,促进和保持健康!
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React的设计初衷就是,帮助开发者为用户提供令人惊叹的用户体验。每位开发者都可以使用React这*强大的工具!管理状态、数据流和渲染的巧妙设计是成功的关键,只有这样设计的应用才能运行顺畅、让人记忆犹新。开发者只要进入这*由组件和库构成的极其丰富的生态系统,就可以掌握构建让开发者和用户都赏心悦目的Web应用的秘诀。 本书指导读者像专家一样思考用户界面(UI),并教读者用React构建它们。本书非常实用,配有很多可实际操作的示例,让读者快速上手。本书的目标是让读者掌握渲染、生*周期方法、JSX、数据流、表单、路由、与第三方库集成和测试等核心概念,并且帮助读者利用书中介绍的应用设计理念推动应用的流行。在学习将React集成到全栈应用的过程中,读者还可以探*通过Redux进行状态管理和服务器端渲染,甚至可以接触到用于移动UI 的React N
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Springer“统计和计算”系列从书之一。统计人的视角,讲述统计数据分析与应用;随书提供Python代码和数据,方便读者动手实践;同时提供习题及解答,帮助读者加深理解。
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仔细想想,在你思考和作决定时,是否会因错误的思维模式不自觉地接受错误信息,形成错误信念,作出错误判断? 由基达编著的《误区》通过许多生动玄妙的生活小事,深刻而犀利地揭示了6种思维陷阱,介绍了形成正确信念和作出科学决策应遵循的方法。通过作者引人入胜的叙事方式,层层深入的分析讲解,你不仅能产生共鸣,摒弃自己曾习以为常的错误观念,更能学会正确的思考方法,在众多互相矛盾的论述中审时度势。站在崭新的视角上重新认识这个世界。 走出误区,你将看到更美丽、更真实的人生。
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中老年人力量训练指南 第2版 托马斯·,R.,贝希勒(Thomas,R.,Baechle)...著,张佳兴,陆洪军,计百 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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股市点数图投资分析与策略 价格预测和价格追踪 【美】托马斯·J.多尔西(Thomas J. Dorsey) 人民邮电出版 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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探访驰名全球的电子游戏《我的世界》(Minecraft)背后的团队 Mojang!了解Markus Persson(Notch)、Jens Bergensten、Carl Manneh,以及Mojang其余的核心人员。Thomas Arnroth作为一名记者,在这个电子游戏时代为您带来电子游戏明星的点滴趣事。在短短的3年里,Notch就从默默无闻变得闻名遐迩且富可敌国。他和其他Mojang雇员用游戏改变了独立游戏市场,且撬动了整个游戏产业。这款游戏不仅被全世界的玩家所喜爱,还被教育业者们和联合国作为必要的教学工具。《〈我的世界〉大探访 Mojang幕后故事》提供了一个全新的、充满趣味性的个人视角,描写了Mojang的运作方式。本书值得《我的世界》爱好者、游戏玩家以及任何想要理解《我的世界》的影响力以及其改变世界的途径的人一读。
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NSCA创始人、前任主席托马斯 R.贝希勒和NSCA认证委员会前执行副董事罗杰 W.厄尔联合打造;英文原版被翻译成5种语言,惠及12万读者!初级到高级健身者都适用的力量训练健身计划:从器材选择到训练技术指导,提供快速、安全、正确开始训练的详细信息63个训练项目可根据时间、体能水平和器材随时调整75个训练计划为不同目标设定合理难度和强度级别帮助科学增肌、塑形,提升力量水平
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宇宙的本来面目 地球 空间 物质和时间 天文 比时间简史更丰富 更有味的科普书 高能物理学家张双南 理论物理学博士李剑龙等推荐
科学所展现的宇宙,看起来并非人类心灵所能轻易接受。在书中,托马斯 R.斯科特将带领我们进行一次非凡的冒险,扩月已知与未知,解释宇宙以及支配它的法则。这本书以物理学和化学开篇,介绍宇宙的基本要素─时间、引力、光和基本粒子,解释物质间的相互作用;接下来通过地球科学和大气科学,解释塑造我们这颗行星的各种力量;随后飞向群星,描绘人类在宇宙中的位置。 宇宙的本来面目,作者只用了不太厚的篇幅清楚地解释了我们的宇宙以及包括我们自己和地球在内的宇宙中的万物的来龙去脉及其相互关系,语言通俗、幽默风趣,但是又不失科学性和完整性。除了几乎没有谈多少数学之外(哈哈,这正是这本书好读的原因之一),作者把另外五门学科都几乎无缝地串起来了。读起这本书来,像吃我妈做的辣子鸡捞面条那样痛快,味道足、有干货、很流
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美国国家体能协会(NSCA)创始人、前任主-席与认证委员会前执行副董事联合专业写作里约奥运会乒乓球冠-军、乒乓球大满贯得主 丁宁里约奥运会乒乓球冠-军、乒乓球大满贯得主 马龙国家体育-总局国家队体能训练中心负责人 王雄北京市体育科学研究所研究员、多名奥运冠-军体能教练 闫琪美国运动委员会(ACE)力量训练顾问 韦恩 斯科特运动表现专家 唐纳德 A. 朱诚意推荐了解和对抗阻力,科学进行力量训练! 解析训练生理学机制,介绍训练器械类型与使用方法 真人示范图解动作练习,指出常见错误与改正方法 分步引导锻炼者确定和调整每项动作练习的训练负荷 九大步骤规范满足不同需求的训练计划的制定过程
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Ask Tom!数据库技术大佬经典畅销书新版凝聚专家数十年的宝贵经验和真知灼见公认的Oracle数据库指南针对Oracle 12c阐述云架构之美Oracle中国架构师和研发人员倾心翻译不止于技,更传授道,值得你一读再读本书深入分析了Oracle数据库体系结构,包括文件、内存结构以及构成Oracle数据库和实例的底层进程,利用具体示例讨论了一些重要的数据库主题,同时分析了数据库中的物理结构,如表、索引和数据类型,并介绍采用哪些技术能使用这些物理结构。新版在前两版的基础上,增加了针对Oracle Database 12c诸多特性的介绍。新增内容重点关注12c的云架构,以及可插拔式数据库的应用。
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抗阻训练是目前很受练习者欢迎的力量和体能训练方式能够: 提高力量水平、肌肉张力 重塑身材、体形并促进健康 本书由专业体能训练机构 美国国家体能协会(NSCA)发起人托马斯 R.贝希勒编写,通过本书可以了解到: 如何正确选择、使用抗阻训练器械 确保训练安 全且有效的拉伸、举重和保护技术 针对各个部位的练习技术详解和负荷确定方法 满足不同需求的训练计划设计原则和九大步骤
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IT行业正在经历一个巨大的转变,将对用户构建、测试、部署和货币化他们应用的方式进行彻底的革命。有了SDN ,网络现在已更像一个应用程序(反之亦然,应用程序也更像网络了),这将孕育出更智能、更快速、性能更好的应用程序。它使网络以新的方式来实现自动化,为用户提供更大的灵活性和可扩展性,并为业务释放出成本节约和创收的潜力。这是网络业乃至整体IT业的新时代,这是改变游戏规则的时代。 Tom Nadeau和Ken Gray**有资格帮助读者透彻理解网络可编程性技术,及其使用和部署的一般常识。而且,《软件定义网络:SDN与OpenFlow解析》对SDN基础的介绍十分出色而实用,它用了无数的掌故来解释SDN发展背后的理念和背景。所以,如果读者对编写SDN的应用、构建具备SDN能力的网络感兴趣,或者只是想了解什么是SDN,那么《软件定义网络:SDN与OpenFlow解
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大规模MIMO系统原理与设计分析 信道 多小区 复用增益 大规模MIMO之父Thomas L.Marzetta撰写 MIMO性能分析参考书
1.本书由 大规模MIMO之父 Thomas L. Marzetta撰写,本书是该系统物理层及工程应用原理的D一部完全指南。2.本书提供很多简单而具启发性的例子,非常适合该领域的新人;同时,它给出了很多重要的参考文献,非常适合有经验的工程师。本书内容简明扼要,每章结尾处的总结和要点归纳使读者可以轻松地聚焦阅读。强烈推荐本书给想快速深入了解大规模MIMO系统的读者。3.正在设计先进大规模MIMO技术和算法的研究人员,可以使用我们能力范围内的基准性能指标来量化性能改进与实施复杂性。对于学生来说,本书应该是帮助学习如何将基础的信息论,通信和信号处理原理转化为复杂的通信系统分析的理想工具。
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久负盛名的Oracle经典 世界**专家Thomas Kyte力作 Ask Tom!解决你所有的Oracle疑难杂症
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社会化媒体实战:善用社交网络让企业经营更成功(《纽约时报》畅销书《信任代理》合著者克雷斯.布洛根作序推荐,社会化媒体经典
《社会化媒体实战:善用社交网络让企业经营更成功》对实际操作和执行的指导性非常强,为现代企业制定和执行社会化媒体策略提供了一个可操作的框架。 《社会化媒体实战:善用社交网络让企业经营更成功》基于数十个大公司的高层管理人员和思想领袖的深入访谈,包括IBM,Saleforce.com,埃森哲,Intuit公司,Socialtext,Newell Rubbermaid,H&R布洛克,Mayo Clinic和SAS公司等,包含大量具有很强说服力的实际案例,并得到了Newell Rubbermaid公司、爱迪生研究副总裁以及贾斯廷、马莎.罗杰斯博士等社会媒体学家的强烈推荐。 《社会化媒体实战:善用社交网络让企业经营更成功》作者戴维.托马斯是一个新媒体营销机构——新营销实验室的执行董事。加入之前,他是SAS公司的社会媒体经理,带领公司的全球社会媒体战略,在市场营销和沟通方面有超过二十年的经验。迈克.巴洛是
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超越愤怒 男人的情绪管理与制怒之策 家庭治疗心理学书籍 生活中我们需要学会自控力 做好情绪管理 别让情绪失控害了你 轻松减压改善人际关系和生活质量 做到非暴力沟通
★ 无数美国家庭争相阅读的愤怒指导手册,世界500强企业高管和员工情绪管理书。 ★ 再版11次,累计销售15万册。 ★ 作者托马斯是美国心理协会会员、积极心理学会副主席,专业研究愤怒情绪,在美国家庭治疗领域享有盛誉。
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科学鬼才 传感器智能应用54例 图例版 机器人机械控制和测量的传感器实验项目 传感器智能完整制作教程 《无线电》特别推荐图书
本书将带您开启关于电子传感器的发现之旅,本书旨在引导爱好电子元器件的儿童、学生、成人探索和发现自然界那些无法被人类器官感觉到的奥秘,例如声音,气味等等。从事电子传感器相关工作的电子技术人员和工程师也是本书的目标读者。本书的目标是让大家学会如何利用电路来检测环境中的声,光,电,气体,振动,磁场,电场,无线电波和辐射。本书将带领读者检测日常生活中不容易被感知、甚至人体完全无法听到和看到的现象。有兴趣的读者可以借助本书中的知识实现对自然界各种现象的独立探索。本书将向大家展现各种传感器、检测器、换能器等能量转换装置。作者希望本书能激励读者动手创作几个小科学制作,或者引导读者进入用电子传感器检测和研究自然界的领域。本书内有丰富的照片,原理图、数据表格和图片。附录部分还提供了供应商信息
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仔细想想,在你思考和作决定时,是否会因错误的思维模式不自觉地接受错误信息,形成错误信念,作出错误判断? 由基达编著的《误区》通过许多生动玄妙的生活小事,深刻而犀利地揭示了6种思维陷阱,介绍了形成正确信念和作出科学决策应遵循的方法。通过作者引人入胜的叙事方式,层层深入的分析讲解,你不仅能产生共鸣,摒弃自己曾习以为常的错误观念,更能学会正确的思考方法,在众多互相矛盾的论述中审时度势。站在崭新的视角上重新认识这个世界。 走出误区,你将看到更美丽、更真实的人生。
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1 一部心理学的《一千零一夜》,重新激发想象力的人类心灵探索史: 从民主城邦崛起、启蒙运动、工业革命,到人工智能发展,不只是讲述心理学和心理学家学术发现的故事,也是历史上伟大的思想者如何应对所处时代变革的故事;不只是回顾一门学科的故事,也讲述人类不断自我探索、不断从困惑中获得真知的故事。 2 在跨越千年的心灵探索之旅中反思当下热点和挑战: 古希腊人如何通过追求理性幸福来应对不确定性的时代?个体概念是如何在中世纪兴起的?人与机器的本质差别在哪里? 从古希腊青铜时代到当下人工智能时代,作者娓娓道来心理学 漫长的过去 和 短暂的历史 ,巧妙连缀起千年之前的思想与当下心理学重要的议题。 3 前沿新视角讲述心理学的故事: 民主城邦的兴起如何影响了哲学和心理学的开端?为什么说工业革命是心理测试产生的
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云原生Spring实战 Spring Boot与Kubernetes实践 开启云原生之旅,掌握云原生精髓,探索高效、可靠的应用构建之道。
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研究表明,相较女性而言,男性更容易愤怒,更喜欢暴力,更不愿意面对和处理自己的情绪。《**愤怒》作者差点因自己的愤怒毁掉自己的婚姻,之后,他改变了自己,与妻子建立了更美好的婚姻。为了帮助更多的人,他写了这本书。这本由擅长处理男性愤怒问题的心理学家创作的图书,将帮助因愤怒而处于痛苦中的男性做出改变,改善他们的人际关系和生活质量。为了让男性更好地认识愤怒,《**愤怒》通过具体案例对男人的愤怒进行了阐释,总结了愤怒对家庭、友谊和事业的消极影响,并提供了有针对性的小练习的,从而帮者暴力情绪,识别愤怒的出现和起因,并养新习惯来阻止愤怒的产生。同时,阅读《**愤怒》的女性也可以从中获得重要的应对策略,以理解和帮助身边愤怒的男性。《**愤怒》中的应对策略是基于作者多年来的心理治疗经验。如果你是一位爱
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Oracle编程艺术 深入理解数据库体系结构 第3版 [美] 凯特(Thomas Kyte),库恩(Darl Kuhn) 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
Ask Tom!数据库技术大佬经典书新版凝聚专家数十年的宝贵经验和真知灼见公认的Oracle数据库指南针对Oracle 12c阐述云架构之美Oracle中国架构师和研发人员倾心翻译不止于技,更传授道,值得你一读再读本书深入分析了Oracle数据库体系结构,包括文件、内存结构以及构成Oracle数据库和实例的底层进程,利用具体示例讨论了一些重要的数据库主题,同时分析了数据库中的物理结构,如表、索引和数据类型,并介绍采用哪些技术能使用这些物理结构。新版在前两版的基础上,增加了针对Oracle Database 12c诸多特性的介绍。新增内容重点关注12c的云架构,以及可插拔式数据库的应用。
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在人际交往中,进行有效的沟通是一项重要的技能。而我们在生活中常常觉得周围的人不可理喻,自己也往往不被人理解甚zhi产生重大误会。在本书中,来自瑞典的行为科学家和书作家托马斯?埃里克森基于心理学中的气质类型学说和多年来的培训经验,用幽默的语言和大量生动的实例讲述了红色、黄色、绿色和蓝色4种不同气质类型的行为模式,提供了与不同性格类型的人进行有效沟通的方法和技巧,以及建立高效团队的劋作方法。掌握本书所述要点,有助于你在今后的人际交往中发挥更加积极主动的作用。着重提醒大家的是,生活中只有很少一部分人属于单一颜色气质类型,而大部分人都属于混合气质类型,你需要运用从本书中学习的到的方法进行判断。
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