![自愈[美]劳拉·利普斯基（LauravanD中国人民大学出版社9787300314822](http://img3m2.ddimg.cn/13/22/11878935862-1_b_1740202445.jpg)
自愈[美]劳拉·利普斯基（LauravanD中国人民大学出版社9787300314822
很多人在日常生活中体会不到赋能感，纷繁的工作和不算复杂的社交已经让人陷入内耗，被持续的压力、焦虑所掌控。本书是受到一行禅师推崇的心理专家写给每个人的自我治愈宝典，继畅销全球的《治愈之书》之后，作者再推新作，收获如潮好评。摆脱外部依赖，疗愈自身，与心底的焦虑、痛苦彻底和解，找回平衡和赋能感。没有深奥理论，从生活情境出发，带你找到自我掌控边界，探寻负面情绪的根源。完整的流程指引，教你怎样避免分心且专注当下，走出阴霾，找回活力。
¥52.65定价：¥65.00 (8.1折)
![自愈[美]劳拉·利普斯基（LauravanD中国人民大学出版社9787300314822 ; 978-7-300-314](images/model/guan/url_none.png)
自愈[美]劳拉·利普斯基（LauravanD中国人民大学出版社9787300314822 ; 978-7-300-314
很多人在日常生活中体会不到赋能感，纷繁的工作和不算复杂的社交已经让人陷入内耗，被持续的压力、焦虑所掌控。本书是受到一行禅师推崇的心理专家写给每个人的自我治愈宝典，继畅销全球的《治愈之书》之后，作者再推新作，收获如潮好评。摆脱外部依赖，疗愈自身，与心底的焦虑、痛苦彻底和解，找回平衡和赋能感。没有深奥理论，从生活情境出发，带你找到自我掌控边界，探寻负面情绪的根源。完整的流程指引，教你怎样避免分心且专注当下，走出阴霾，找回活力。
¥52.65定价：¥65.00 (8.1折)
