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我们的情绪包含九个成员，它们分别是快乐、害怕、困惑、悲伤、嬉笑、沮丧、愤怒、爱、平和，我们又把它们称为内在的情绪小孩。例如，我们紧张时，胃会不舒服；愤怒时，会气得火冒三丈；恐惧时，会浑身发冷；兴奋时，会高兴得跳起来；感到宽慰时，身体如释重负。可见，积极情绪不仅让我们充满生气和活力，使我们的体验富有色彩和质感，还使我们能诚实、热情、富有创意地拥抱生活。然而，受到压抑的消极情绪则会给我们带来诸多不利影响与困扰，很多疾病也与情绪冲突有很大的关联。 本书作者依据亲身体验，以及几十年的临床实践、教学及与读者的互动，设计了60多项通过表达性艺术的形式直接感受情绪的练习，以帮助我们处理好这些不理性的、令人迷惑的内在的情绪小孩。
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释放内在的小孩：情绪的艺术疗愈【正版图书，达额减，电子发票】 正版
1.情绪表达艺术治疗大师倾心之作，作者依据亲身体验，以及几十年的临床实践、教学及与读者的互动，通过如绘画、做拼贴画、陶艺、音乐、写作等富有创意且有效的艺术表达方式，设计了60多项帮助我们直接感受情绪的练习。2.华东师范大学心理与认知科学学院副教授严文华、中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会文化心理组委员赵小明、北京师范大学艺术与传媒学院教授兼艺术治疗研究中心副主任琳达晓乔、北京师范大学艺术与传媒学院教授汪莉联袂推荐。
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正版】愿你被内在父母温暖相待 内在小孩艺术疗愈指南9787111695448 (美) 露西娅·卡帕基奥内 (Lucia
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疗愈书籍全五册 愿你被内在父母温暖相待+回家吧 受伤的内在小孩+拥抱你的内在小孩+海灵格家庭创伤疗愈之道+不成熟的父母
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正版疗愈书籍全五册 愿你被内在父母温暖相待+回家吧 受伤的内在小孩+拥抱你的内在小孩+海灵格家庭创伤疗愈之道+不成熟的父
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很多人虽然长大了，但在内心里还住着一个脆弱、受伤、需要被关心的小孩，这就是“内在小孩”。内在小孩作为我们情感上的自我，给我们带来了热情和活力。然而，当我们遇到自己的内在小孩时，常常会发现我们童年时期的需求――爱、安全、信任、尊重和被引导，并没有得到充分的满足。这些基本需求的缺失可能会导致我们的内在小孩长期处于焦虑、恐惧、羞耻、愤怒和绝望的状态。 这时，我们就需要通过唤醒被称为内在父母的部分来滋养和保护内在小孩。内在父母受我们童年时期父母或其他养育者的影响。如果这些人是健康养育的好榜样，那么我们就会拥有强大而充满爱心的内在父母。但是，如果他们的养育方式不恰当，我们就不知道健康的亲子关系是什么样的。 本书不像其他关于“内在小孩”的书一样着重于理论的讲解，而是更侧重于作为内
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乌云会来，也会去：艺术疗愈情绪；了解自己的情绪、表达自己的情绪、接纳自己的情绪。
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