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药食同源是指一些物质既可以食用,也可以.日常生活中常见的药食同源的物质有山药、木瓜、枸杞子、百合、决明子、蜂蜜、黑芝麻、金银花、大枣等。“药食同源”是我国自古有之的中医养生和理论，是中医药养生的重要组成方式。历代中医名家利用药食同源物种的平常易得、食平和、物美价廉等优点，以食物代替行疾病。药食同源的养生和方式既可行疾病，也可以控制、缓解常见病症，达到平衡阴阳、调和气血、养生延年效。
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药食同源是指一些物质既可以食用,也可以药用.日常生活中常见的药食同源的物质有山药、木瓜、枸杞子、百合、决明子、蜂蜜、黑芝麻、金银花、大枣等。 药食同源 是我国自古有之的中医养生和治疗理论，是中医药养生祛病的重要组成方式。历代中医名家利用药食同源物种的平常易得、食性平和、物美价廉等优点，以食物代替药物进行疾病治疗。药食同源的养生和治疗方式既可以进行疾病预防，也可以控制、缓解常见病症，达到平衡阴阳、调和气血、养生延年的功效。
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花果相比药物而言，其性更加平和。随着科学技术的进步和发展，花和果的营养成分和药理作用不断被研究发现，它的防病保健功能更加引起人们的瞩目，并得到进一步肯定、关注、应用。花果对人体，总的来说是有好处的，善知善用可发挥其较好的功用。
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颠覆传统九型人格观点，另辟蹊径帮助你更加精准地了解自己、洞察他人，走向幸福人生 萨提亚家庭治疗资深讲师、隐喻故事治疗资深讲师 邱丽娃 倾情推荐 ◎ 为什么同一个人的同一句话，总能让你生气？ ◎ 为什么害怕昆虫的人却热衷蹦极？ ◎ 为什么有的人总会让他人的每个需求都得到及时满足，唯独忽略了自己？ ◎ 为什么无论如何，有的人总想要赢？ ◎ 为什么有的人不管别人怎么看，都希望保持自己的真实面？ ◎ 为什么有的人烦磨磨叽叽，希望凡事都痛快点？ 九型人格就像一个工具。如果说其他的人格分类能够帮助我们分析一个人可能是什么样子，那九型人格就可以帮助我们看见一个人是什么样子。这就是九型人格的魅力。 本书提出的九型人格新型理论认为，人格不是一成不变的，人格既具有不变性，又具有可变性。人格类型的状态和表达方式
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以下情景，你是否感到很熟悉？ ◎ 小时候，每当你想哭时，父母都会说“哭什么哭，憋回去”； ◎ 你觉得朋友某件事做得不好，但你又怕责备他会让他不开心，于是你选择睁一只眼闭一只眼； ◎ 结婚纪念日，你本以为丈夫会送你鲜花和首饰，但看到他只给你准备了一桌饭菜后，你觉得他不够懂你，甚至不够爱你； ◎ 婆婆说孩子某个习惯不好，在你听来是在间接地责备你带得不好； ◎ 领导突然让全员加班，你担心家里年幼的孩子没人照顾，但看到大家都干劲十足，不知如何说出口； ………… 人活在关系里，和自己的关系改善了，内在就和谐了。内在和谐了，在与人相处、与人沟通时，既可以清晰地传达自己的意思，也可以完整地接收对方所要传达的。当人际和睦时，与家庭、与爱人和孩子甚至与全世界的关系也都能和谐了。这是萨提亚的期望与初衷，也
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