与预期性焦虑共舞：走出犹豫不决、回避、灾难性想法的CBT方法 踩着自己的基本舞步，从焦虑中重获自由
当面对选择或决定时，你会感到不知所措或退却吗?当遇到困难时，你会自动地设想最坏的结果吗?你是否对尚未发生的情况感到紧张，或者认为自己总能预见灾难?从不易察觉的回避行为到最可怕的恐惧，预期性焦虑是驱动这一切的引擎。 本书基于循证的原则，以生物科学为指导，运用场景式描述和对话性编排，生动形象地阐释了预期性焦虑和长期犹豫不决的概念和运作机制。清晰的思维路线图和崭新的元认知视角将启发读者掌握 舞蹈 五部曲（识别、接纳、不要、承诺和拥抱），重新训练焦虑的大脑，专注当下，从情绪陷阱中抽离出来。 领域权威，科学有效，简单易懂，值得推荐。 读者对象：焦虑障碍患者、强迫症患者、存在预期性焦虑、完美主义和决策困难的人
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追忆似水年华（译林版） 追忆似水年华（译林珍藏纪念版） 莎士比亚全集（译林版）
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明白自己，理解他人，看穿谬误，你的世界将会不同 一本书呈现精彩的心理学世界，好看好懂，带你入门！ 本书附8页精美彩插导读， 帮助读者取得多重收获： 学会心理学的正确打开方式 学会用批判性思维分辨谬误 提升思维能力，迁移到其他领域学习中 活得更加通透自信
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西方古典学研究（潜能与现实、抄工与学者、羞耻与必然性、亚里士多德哲学导论、古典学为什么重要 等）
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斯宾诺莎：知性改进论 伦理学（英文）-西方人文经典影印11 斯宾诺莎专家埃尔维斯（Elwes，1853—1892）翻译
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1.一本教你了解基础脑科学知识，通过简单易行的方法改善认知功能的实用手册。 2.神经生物学博士、西达赛奈医疗中心博士后、美国阿门诊所神经成像研究部主任克里斯汀 威勒米尔结合真实临床案例，以重点条列式的解说和风趣易懂的文字，教你如何调整日常饮食、补充营养，利用体能活动和健脑游戏修复认知损伤，找到长久易行的大脑健康攻略！ 1.揭示焦虑根源，轻松掌控生活不焦虑。本书是一本深入解析焦虑本质的科普佳作。作者以科学的视角，详细介绍了杏仁核在情绪生成、处理和记忆中的作用，帮助读者认识到杏仁核在情绪调节中的重要性。本书不仅能让你了解焦虑的根源，更提供了一系列实用的方法，帮助你重塑情绪，找回生活的宁静与和谐。 2.从大脑出发，掌握情绪管理的艺术。基于脑科学的研究成果，作者提出了一系列实用的情绪修复策略，如
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与预期性焦虑共舞 走出犹豫不决、回避、灾难性想法的CBT方法 上海科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
"当面对选择或决定时，你会感到不知所措或退却吗?当遇到困难时，你会自动地设想最坏的结果吗?你是否对尚未发生的情况感到紧张，或者认为自己总能预见灾难?从不易察觉的回避行为到最可怕的恐惧，预期性焦虑是驱动这一切的引擎。本书基于循证的原则，以生物科学为指导，运用场景式描述和对话性编排，生动形象地阐释了预期性焦虑和长期犹豫不决的概念和运作机制。清晰的思维路线图和崭新的元认知视角将启发读者掌握“舞蹈”五部曲（识别、接纳、不要、承诺和拥抱），重新训练焦虑的大脑，专注当下，从情绪陷阱中抽离出来。领域权威，科学有效，简单易懂，值得推荐。"
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心理学（第13版)(卡罗尔·韦德 经典心理学系列 30余年)【可开发票】 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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这本书真是太酷了！给小读者介绍怎么养宠物的书很多，但是介绍怎么养只喷火龙当宠物的真的是没见过！作者的奇思妙想和精美绘画相结合，带着小读者进入了一个神奇的世界。 1. 脑洞大开的想象之作。喷火龙只是传说中存在的生物，可在作者的笔下，它成了小朋友的宠物！各种龙活灵活现出现在小读者面前，供小读者选择。 2. 正儿八经 的科普之作。这种并不存在的生物，却被作者以科普图画书的形式全面展示在小读者的面前。喷火龙的种类、喷火龙身体剖视图、怎么选龙蛋 这一切都看着那么科学，那么真实，但却都是作者想象的。 3. 培养爱心的心灵之作。小读者学习养喷火龙的过程，其实也是学习养宠物的过程，只有真心关爱自己的宠物，才能养好它。潜移默化中，小读者心中已经种下爱的种子。 4. 学会相处的培养之作。养喷火龙是一个学习相处的
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医学博士、北京慧心源情商学院创始人韩海英作序推荐。 幼儿发展研究专家、《孩子的一生早注定》作者奶舅吴斌作序推荐。 焦虑是每个孩子都会遇到的问题，且有10%的孩子会被诊断为有焦虑障碍。 本书基于澳大利亚麦考瑞大学实施的标准临床项目 让孩子冷静下来 而写成的，并在临床中证明了其有效性。 本书介绍了1套系统项目，2个基本策略，16个父母活动，34个儿童活动，8个儿童练习任务。手把手地教父母，用12周帮助孩子将克服恐惧、担忧、不自信心理，将焦虑降低到可控水平。让父母放轻松，孩子重拾信心与快乐。 作者的研究结果表明，当父母没有额外专业支持，仅靠这本项目指导书帮助孩子时，在被诊断患有焦虑障碍的孩子中，约有 20％的孩子在完成这个项目后获诊痊愈，并且有更多的家庭见证了显著成效。在有治疗师为父母提供几次简单指导的
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孩子参与体育运动的目的是什么？ 怎样判断孩子是否做好准备参加体育运动？ 怎样帮助和鼓励孩子在体育运动中提高身体素质、培养道德和生活技能？ 怎样让孩子真正喜爱和终身参与体育运动？ 教练、家长、领 导者等在青少年体育运动中的角色应该是怎样的？ 一切为了孩子，发展适宜性实践（DAP）！ Developmentally Appropriate Practice 本书以发展适宜性实践（DAP）为原则，针对青少年体育运动发展现状、特点与存在问题，结合青少年身体、心理发育特点和发展需求，帮助教练、家长、领 导者及其他青少年体育运动的参与者： 熟悉青少年体育运动组织过程，明确青少年体育运动的理念和目标； 了解青少年的发育成熟程度及参与动机，评估青少年准备就绪情况； 为青少年合理改编体育运动，采用五步教学周期循序渐进地进行技能教学； 科学设置训练强度，助力青少
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本书对微创脊柱外科学进行较为全面、系统的介绍，内容涵盖了微创脊柱外科技术的发展史、相关技术的应用、不同病种的治疗方法、门诊手术及相关并发症，详细讲解了各种微创脊柱外科技术和操作过程，其中对不同微创技术在解决常见和罕见脊柱疾病中的决策和应用有很强的实用性。
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100年，足以证明一部绘本的生命力。 温暖了几代人的美国心灵绘本（注音版）教6～8岁的孩子认识人类好的朋友——果实和菜类等作物。 百读不厌的睡前故事，温暖人心的倾情绘本。 一段亲子共享的幸福时光，一份伴随孩子入梦的美好礼物。 柔软了整个世界的作物绘本，孕育孩子心灵花园的种子。 经过时间洗礼的闪烁着智慧和情感的光芒，会伴随孩子一生。 本部作品出自美国百年绘本大师之手，让小读者们获得艺术之美的洗礼。 这本书的主角们是来自纯净童话世界的“孩子”。 通过这本书，小读者们能认识到：人类的母亲——大自然，是多么地神奇、美丽、伟大！ 这本书可以把爱和美，静静地、暖暖地传递给孩子们。
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