走出焦虑 若你正经历焦虑,或者受到焦虑相关症状的困扰, 它将为提供温暖的、充满希望的鼓励与帮助。
很多人都有过焦虑,而且焦虑这个话题其实并不轻松,经常会让人抵触,不愿意被人触及。焦虑情绪会让你认为自己的思想、身体或最近担忧的某事正朝着最坏的可能发展,也可能让你的思维更加灵活,产生丰富的情感等。 本书希望通过加深你对焦虑症的认识和理解,给你带来一些安慰,从而减少你的忧虑。焦虑并不意味着你的身体坏掉了;相反,你的身体非常健康,而且几乎是在尽职尽责地工作。 这是一份焦虑症指南,希望你能摆脱持续的恐惧感,并以此为基石,重新认识不焦虑的自己。 本书的两位作者曾经也深受焦虑的折磨,在漫漫康复路上积累了宝贵的经验,也接受了诸多心理教育。书中提供的是专业指导和亲身经验的结合,会让你更有信心,只要掌握了诀窍,就能轻松应对。
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3D数学基础:图形和游戏开发(第2版) 新版全新升级,内容更加全面!从游戏中了解数学知识,提升开发技能。从数学中掌握世界的模拟方式,全新感受3D数学、三维空间的几何和代数这些具有生命力的知识!
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圣诞恐龙颂歌 Tom Fletcher 章节儿童读物 精装 英文原版 A Christmasaurus Carol
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9780241595879 Author 作者 Tom Fletcher Pages Number 页数 336页 Publisher 出版社 Penguin Random House Children s UK Publication Date 出版日期 20231012 Product Dimensions 商品尺寸 22.2 x 3.2 x 16.2 cm Shipping Weight 商品重量 510 Book Description 内容简介 The Christmasaurus is back and ready to soar into a new festive magical adventure! Have you ever heard of Ebenezer Scrooge ? The most miserly, miserable Christmas-hating miser from that very famous old book? The man who is more BAH HUMBUG than HO HO HO? Well, what if I told you that he was about to step out of HIS story and into this one? And I m afraid he s got some grand plans . . . he wants to CANCEL CHRISTMAS! But don t panic - William Trundle and his very best friend, the Christmasaurus , are on the case. They re determin
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海外直订Harrell Fletcher: The American War 哈勒尔·弗莱彻:美国战争
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9780141373348 Author 作者 Fletcher Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 400页 Publisher 出版社 Puffin Publication Date 出版日期 2017-10-16 Language 语种 英语 Book Contents 内容简介 The number-one-bestselling, magical first children’s novel from Tom Fletcher. This is a story about a boy named William Trundle and a dinosaur named the Christmasaurus. It’s about how they meet one Christmas Eve and have a magical adventure. It’s about friendship and families, sleigh bells and Santa, singing elves and flying reindeer. It’s about discovering your heart’s true desire, and learning that the impossible might just be possible . . . _____ ’Redemption, magic and gleeful silliness’ - The Observer ’Genius’ - The Sun ’Grown-up readers will love reading this charming, heart-warming book aloud’ - The Daily Express
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