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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787518056811 Author 作者 (美)戴维·珀尔马特(David Perlmutter),(美)克里斯廷·洛伯格(Kristin Loberg) Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 236页 Publisher 出版社 中国纺织出版社 Publication Date 出版日期 2020-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 欢迎来到“谷物大脑完整生活计划”。本书的主要目的是帮助你把我的概念付诸实践,并向你说明,过很美好的生活,远远不止了解把什么东西放进嘴里那么简单。它扩充了我前两本作品的核心建议,介绍了令人兴奋的新信息:多吃脂肪和纤维,少吃碳水化合物和蛋白质,有效放弃麸质,满足你的肠道菌群等这些举措会带来什么好处。书中包含了大量原创美味食谱,应对不同挑战的技巧,便于跟进的两周饮
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