更多湛庐跑步书系请关注: http://book.dangdang.com/20151030_5lrw 本书作者杰克 丹尼尔斯身兼教练与跑者的双重身份,拥有50多年的丰富的执教经验,被《跑者世界》誉为 世界上*棒的跑步教练 ,曾在男子现代五项项目中获得过两次奥运会金牌! 详细解读了E(轻松跑)、M(马拉松配速跑)、T(乳酸门槛跑)、I(间歇训练)、R(重复训练)5种训练强度,让你能够以更恰当的强度跑得更有效率。 书中详述的乳酸门槛跑,是常见的三大跑法之一,读者可参阅相应的计划进行训练。 湛庐金牌译者兼跑者沈慧倾情翻译,并将本书称为 自己见过的**科学性的跑步指导书 。 书中包括*全面、*详细的训练计划:从800米到全程马拉松,涵盖各种距离。计划的*为可贵之处在于:你可以根据自己的需求进行灵活的调整,而不是一成不变的遵从!通过书中的
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宇宙·06 重新发现太阳系:国家地理终极探索指南 聚焦探索历程,揭示前沿研究成果,全面解读天体运行机制!美国国家地理出品,中国科学院专家倾心翻译!
1 、聚焦探索历程,以实践视角深入了解太阳系,全面解读天体运行机制! 从肉眼观星,到使用望远镜进行观测,再到发射空间探测器,天文学的发展共经历了三个阶段。《重新发现太阳系:国家地理终极探索指南》跟随科学家的探索足迹,依照空间顺序向我们依次介绍了太阳、太阳系行星及卫星、小行星、彗星等天体。区别于对太阳系的简略概述,书中详细阐释了各天体的大气特征、表面形态、内部结构等形成原理,并呈现了人类对太阳系的认知过程:日心说在天文望远镜的发明之后才被广泛接受, 第九行星 冥王星在阋神星的发现后被降级为矮行星 2 、立足太阳系探测任务前沿成果,刷新认知! 旅行者号探测器进入星际空间,菲莱号实现在彗星上的软着陆,帕克号成功穿越太阳日冕 进入21 世纪后,空间技术持续快速发展,不断刷新着我们的认知。
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1、阿米尔 汗的权威传记: 印度良心 、印度国宝级演员阿米尔 汗传记引入中国啦!此传记曾获得2012年印度 *传记(Best Biography of India in 2012 ) 。 2、完整记录阿米尔 汗从影全过程:新增阿米 汗近五年的从影记录,奉送包括《摔跤吧!爸爸》在内的电影幕后故事,包括众多导演、演员、制片人的访谈记录,为你全方位立体呈现一个真实的阿米尔 汗; 3、精美双封、彩色插图、帅气海报、内容详尽:50余张从未曝光的珍贵照片,15万详尽文字,完整记录阿米尔 汗从8岁到52岁了不起的人生; 4、喜欢阿米尔的人,读完会更崇敬他,不了解他的人,读完一定会爱上他:阿米尔 汗不仅是 全能影人 ,更是 印度良心 ,他的高尚品格通过他的电影影响了全球影迷,他的每部电影,都致力于对印度电影业,甚至是印度社会带来改变,翻开此书,你将发现,他的革新精神、意志
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【中商原版】丹尼尔斯博士跑步方程式 全新第四版 从中长跑 马拉松 越野跑 超马到铁人三项 港台原版 杰克 丹尼尔斯 脸谱
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【湛庐旗舰店】丹尼尔斯经典跑步训练法 三大经典跑法之乳酸门槛跑 杰克丹尼尔斯著 科学性的跑步指导书 跑步健身健康书籍
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6~12岁情绪管理书——我喜欢交朋友 好情绪影响一生。各种情绪小故事、精彩的插图、孩子气的口吻、交互式的练习,让6-12岁儿童识别情绪,接纳自己,正确应对,养成良好的情绪管理习惯。
你知道吗?孩子们虽然小,但他们很在乎这些事:我在幼儿园、学校、小区里,是不是一个受人关注的人?是不是受人喜爱的人?是不是一个别人愿意与之交往的人? 《6-12岁情绪管理书 我喜欢交朋友》为6~12岁儿童提供40多种有趣的实践练习,让孩子们熟悉各种情境(家、学校和社会)下的社交活动,掌握基本的社交规则和日常社交技能,与同龄人和成人顺畅交流,从而身心得以健康成长。
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预售 丹尼尔斯博士跑步方程式(全新第四版):从中长跑、马拉松、越野跑、超马到铁人三项,全球*佳跑步教练的训 脸谱 杰克. 正规进口台版书籍,付款后75天内到货发出!
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对冲基金管理指南 丹尼尔斯特拉曼 著 中信出版社官方旗舰店 正版书籍
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★流行文化研究开山之作,豆瓣原版9.7分,启发《娱乐ZHI死》《景观社会》《消费社会》,创造 伪事件 图像革命 知名度 等关键概念。 开创文化研究先河,从媒介发展探索社会观念转型。 《洛杉矶时报》盛赞: 从法国哲学家让 鲍德里亚到美国社会评论家尼尔 波兹曼,几乎所有严肃的流行文化观察者都追随他的脚步。 ★ 一本书全面剖析流行文化和大众传媒:幻象,已成为我们这个时代仅有的真实 蕞早剖析假新闻现象的传播学经典:制造新闻替代采集新闻,人物和事件沦为表演,争夺注意力盖过反映真实。造星运动、观光景点、文学改编、门面组织、品牌广告 我们以为的真实世界,其实皆是人为捏造的 幻象 。幻象充斥我们的体验,技术进步令其愈发多彩、愈发有说服力、愈发 真实 ,ZUI终围剿现实。 ★ 我们是地球上蕞沉溺于幻觉的人民。我们成了时
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合作学习技能35课:培养学生的协作能力和未来竞争力 入选中国教育新闻网“影响教师的100本书”
合作学习的效率远远大于个体学习或者竞争学习。 468张课例PPT即拿即用、35堂课由浅入深循序渐进,打造高度互动、以学生为导向的课堂。 美国教师协会模范奖 获得者扛鼎之作。
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《马尔科夫过程导论》是由世界图书出版公司出版的。
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预售【外图台版】丹尼尔斯博士跑步方程式(全新第四版):从中长跑、马拉松、越野跑、超马到铁人三项,全球zui佳跑步教练的训 预售图书,下单付款后预计75-90天左右发货
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Effective DevOps(中文版) 通过强调人以及追求卓越所需的交互,这本书会让组织中每个层次的每一个人都有收获。
有些公司认为,采用devops就意味着需要引入专家或者大量新工具。利用这本实用指南,你会了解为什么devops是一个专业的文化运动,它要求从你的组织内部开始改变。本书作者提供了多种方法来改善团队内的协作、创建团队之间的亲密性,促进公司高效地使用工具,以及在组织拐点过程中完成规模化工作。
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极简世界神话 探寻古代文明留下的瑰丽宝藏,一窥世界文化的宝贵遗产。“极简通识系列”丛书为你打开认识世界的大门,多学科了解世界,重新认识自己!
极简通识系列 是一套从神话、天文、地理、历史、数学、哲学六个角度认识世界的普及读本。每本都讲述了本学科或门类中*重要的发现或成就,是了解这个学科或门类的速读口袋书。 本书讲述了世界几个重要文明流传下来的神话故事,包括希腊神话、罗马神话、中国神话、埃及神话等。阅读这些有趣的神话故事,将帮助你了解生活在这些有趣文明中的人们。
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关于世界的一切 一本从浩瀚宇宙探索到微小细胞的好奇心指南, 简明概述长达138亿年的世界变迁史 图解核心内容,信息更易读取、归档, 帮你迅速建立图形知识网,有技巧地探索世界
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末日机器:一个核战争策划者的自白 全面揭秘美国政府20世纪60年代以来核政策
这是一份呼吁人类不要自我毁灭的倡议书 埃尔斯伯格生动地描绘了 末日机器 的疯狂逻辑,并且告诉人们,用 确保相互摧毁 作为生存策略是极其愚蠢的行为。这本新书意义重大,值得一读。 《纽约时报书评》编辑推荐作品 埃尔斯伯格的新书可能是迄今为止 冷战斗士 回忆录中*个人色彩的一本。它用*手材料填补了一个重要的知识空白,让人们有机会了解那个时代决策者的 核战癫狂症 《末日机器》详细地剖析了美国的国家安全状态是如何被层层嵌套的秘密逐渐破坏的。由于关键信息被蓄意隐瞒,负责讨论、制定战略路线的决策者和政治家处于无知之中,美国的冷战政策、核武力建设以及数万亿国防投入误入歧途。 《华盛顿邮报》 埃尔斯伯格的新书提供了很多新信息,不少读者甚至和其中部分内容有关 他的确不是*个将核战争称为 一触即发的灾难 的
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媒体艺术网络 (德) 鲁道夫弗里林 迪特尔丹尼尔斯 编 潘自意,陈韵 上海人民出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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