终结跑步疼痛(全彩图解版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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¥33.90定价:¥49.80 (6.81折)
从零开始学游泳 (日)堀内善辉 主编,王爽威 译 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
667幅专业教练动作示范照片,水下高清拍摄超细分解四泳姿标准动作。每种泳姿都通过5-7个步骤进行学习和训练,通过经验丰富的教练的教学总结,使用非常简单明了的步骤分解,快速掌握四泳姿基本动作。掌握基础动作和学会游法后,用32个基础动作技巧和特殊技巧提升运动表现,帮助你游得更快、更优美。 本书帮助你完全掌握 4 种常用游法,在泳池中尽显魅力泳姿,成为引人注目的游泳健将! 仰泳:舒展、自在、利落 蛙泳:标准、优雅 蝶泳:干脆、流畅 自由泳:摒除多余动作的漂亮姿势
¥12.00定价:¥49.00 (2.45折)
乒乓球基础与实战:击球、攻防与战术:全彩图解版(全彩图解版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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终结跑步疼痛(16种常见损伤的精准治疗方法全彩图解版) 编者:(日)铃木清和|译者:王爽威 人民邮电 【出版集团正版书籍 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
¥27.00定价:¥49.80 (5.43折)
从零开始学游泳 (日)堀内善辉 主编,王爽威 译 人民邮电出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥15.00定价:¥37.00 (4.06折)
乒乓球基础与实战:击球、攻防与战术:全彩图解版(全彩图解版) 人民邮电出版社 正版现货,可开发票
¥30.18定价:¥61.36 (4.92折)
从零开始学游泳(仰泳蛙泳蝶泳自由泳技巧完全图解) 编者:(日)堀内善辉|译者:王爽威 人民邮电 【新华书店正版图书】
¥35.60定价:¥49.80 (7.15折)
乒乓球基础与实战:击球、攻防与战术:全彩图解版(全彩图解版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥33.90定价:¥49.80 (6.81折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115451422 Author 作者 (日)铃木清和 主编;王爽威 译 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 167页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2017-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 铃木清和主编的《终结跑步疼痛:16种常见损伤的精准治疗方法(全彩图解版)》由曾经是长跑运动员的日本知名跑步伤病理疗师专业写作。从引起跑步疼痛的几个主要方面,如跑步姿势、跑鞋不合适、肌肉平衡性差等,对16种常见跑步疼痛逐一提出了针对性解决方法。每一种疼痛都能通过选择合适的跑鞋、进行自我按摩、开展恢复性锻炼,以及使用KCC跑步法得到改善。除此以外,本书还对造成跑步疼痛的原因、对跑步疼痛的误解、KCC跑法的步
¥36.00定价:¥72.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115411518 Author 作者 (日)田崎俊雄 主编;王爽威 译 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 207页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2016-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 无论乒乓球技术如何发展、变化,扎实的基本功对于任何一位乒乓球爱好者都是必不可少的。《乒乓球基础与实战:击球、攻防与战术(全彩图解版)》由参加过三届奥运会并且在退役后积累了丰富的大学乒乓球队执教经验的职业教练创作,讲解了从乒乓球运动器材、基本击球动作、基本步法,到削球、发球、接发球、攻防技术和战术的各方面内容。 《乒乓球基础与实战:击球、攻防与战术(全彩图解版)》通过正面、侧面、局部细节放大展
¥36.00定价:¥72.00 (5折)
从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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运动员都在用的无器械肌肉锻炼法 【日】仲田健, 王爽威 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
职业运动员亲身验证,专业体能教练把关全书! 自重+旋转!提高肌肉锻炼效率,让人能够坚持得下来的锻炼方法! 自重+ 旋转的9 大优势 ·利用自身体重,无需设备投资 ·不需占用大空间,也不需占用太长时间 ·男女老幼皆可练习 ·360 度肌肉转动,全方位身体锻炼 ·提高加压运动效果 ·提高身体平衡,预防伤病 ·提高锻炼负荷 ·稳定自律神经 ·提高运动表现
¥12.00定价:¥59.37 (2.03折)
运动员都在用的无器械肌肉锻炼法 【日】仲田健, 王爽威 人民邮电出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥12.00定价:¥35.37 (3.4折)
¥42.00定价:¥49.80 (8.44折)
从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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双板滑雪教程 提高滑雪水平的50个基本要领 修订版 [日]佐佐木常念,杨凡,王爽威 人民邮电出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
356张雪场实景连拍照片,分步骤展示标准动作 图文标注动作要点及滑行路线,助力技术全面进阶 由易到难逐步提升 转弯的基本技巧 帅气大回转 自在小回转 攻克障碍物 战胜新雪及冰冻积雪
¥21.00定价:¥67.37 (3.12折)
【新华书店总店】乒乓球基础与实战:击球、攻防与战术:全彩图解版 ,(日)田崎俊雄 主编;王爽威 译,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥26.06定价:¥49.80 (5.24折)
登山基础:山区徒步、露营、郊游指南 田部井淳子, 陈刚, 王爽威 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
山区、徒步、露营、郊游实用知识和技术,全彩高清照片和趣味漫画全图解! 让世界上首位登顶珠穆朗玛峰的女性登山家教您周末登山也能用得上的知识和技能。 专业登山知识和技巧,其实人人都能学得会: ·正确选择登山鞋、冲锋衣和其他装备,做到远离城市文明也能安全游玩。 ·读懂地图、判断山中天气,保障自己和伙伴的人身安全,选择合适出游时机。 ·学习正确的上下山技巧,用省力、安全的方式爬山,通过正确饮食,保持体力。 ·中老年人尤其要注意预防运动损伤,通过适当的按摩、温泉浴、休息,保持良好的运动状态。
¥22.00定价:¥55.37 (3.98折)
当天发货正版 从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解 (日)堀内善辉,王爽威 人民邮电出版社 978711 全新原装正版 可以开具增值税发票
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¥44.00定价:¥49.80 (8.84折)
登山基础:山区徒步、露营、郊游指南 田部井淳子, 陈刚, 王爽威 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
山区、徒步、露营、郊游实用知识和技术,全彩高清照片和趣味漫画全图解! 让世界上首位登顶珠穆朗玛峰的女性登山家教您周末登山也能用得上的知识和技能。 专业登山知识和技巧,其实人人都能学得会: ·正确选择登山鞋、冲锋衣和其他装备,做到远离城市文明也能安全游玩。 ·读懂地图、判断山中天气,保障自己和伙伴的人身安全,选择合适出游时机。 ·学习正确的上下山技巧,用省力、安全的方式爬山,通过正确饮食,保持体力。 ·中老年人尤其要注意预防运动损伤,通过适当的按摩、温泉浴、休息,保持良好的运动状态。
¥22.00定价:¥53.37 (4.13折)
【新华书店总店】足球守门员圣经:技术、训练方法和实战应用:全彩图解版 ,(日)泽村公康 主编;王爽威 译,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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人人都能学得会的运动按摩书 [日]曾我武史 王爽 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
不仅是运动员或体育爱好者,伏案工作也会引发肌肉疲劳。因此,每一个人都可以从运动按摩中获益。《人人都能学得会的运动按摩书》由职业运动理疗师写作,介绍了一般人也可以学得会的,一个人自己在家也可以轻松完成的简单运动按摩技巧。每天只需进行0分钟,就可以帮助消除肌肉疲劳,使肌肉迅速恢复原状。对体育爱好者和运动员来说,则有助于防止同样部位再次受伤,提高身体柔韧度,提高运动成绩。《人人都能学得会的运动按摩书》不仅使用实景拍摄照片展示按摩位置和动作,还通过强度、手法、范围、方向等小图标直接在照片上分解按摩的各个要素。
¥20.13定价:¥81.29 (2.48折)
吉他教程 挥洒自如弹吉他 即兴弹奏从入门到精通 [日]渡边具义 王爽 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《挥洒自如弹吉他即兴弹奏从入门到精通》是吉他基础训练——吉他独奏的讲解教程。吉他独奏是吉他弹奏很重要的基本功之一,本文从独奏入手,着重讲解了如何利用乐理和和弦的知识,建立吉他独奏的基础。文中包括42条谱例,让读者循序渐进、高效的学会独奏技能。本书有海量图片示例,同时配有练习视频音频,让读者轻松学会独奏技能。
¥39.93定价:¥140.23 (2.85折)
登山基础 山区徒步露营郊游指南(全彩图解版) [日]田部井淳子 陈 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《登山基础 山区徒步、露营、郊游指南(全彩图解版)》由世界上首位成功登上珠穆朗玛峰的女性登山家所撰写,尽管如此,《登山基础 山区徒步、露营、郊游指南(全彩图解版)》主旨是推广普通人也可以掌握的登山方法,以及在周末的山区徒步、郊游、露营时也都能用上的实用行走技巧和户外常识。《登山基础 山区徒步、露营、郊游指南(全彩图解版)》包含登山服装和装备的选择,登山前注意事项,如阅读地图和观察天气等,登山时的方法和步骤,如上下山技巧、登山杖的使用、保持体温等,通过按摩缓解疲劳,以及通过摄影、观察植物享受登山乐趣等。
¥38.00定价:¥134.84 (2.82折)
拉伸全书 上班族必看的肌肉伸展训练图解 [日]荒川裕志 [日 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
看到运动员或舞蹈家展现出劈腿、伸展等优美动作的时候,很多人都会羡慕他们的柔美身姿。但是身体僵硬的人模仿他们的伸展动作,不仅得不到预期的效果,甚至会使身体受到伤害。很多身体僵硬的人都不经常运动,或者由于年龄的原因,肌肉和关节周围出现硬化现象。为了帮者提高身体的柔韧性,不仅要知道应该练习哪些部位,而且要知道使用哪些正确的方法进行练习。针对这一点,《拉伸全书 上班族必看的肌肉伸展训练图解》着重从“重心训练”、生活中常见的“静态伸展”以及大幅度的“动态伸展”这三个角度来进行介绍。《拉伸全书 上班族必看的肌肉伸展训练图解》是为身体已经出现肌肉和关节僵硬,也就是“更加需要进行伸展训练的人”感觉不到门槛的限制,收纳了实际且简单实用的内容。身体柔韧度各不相同的使用者都可以根据自身的条件找到适
¥22.75定价:¥89.17 (2.56折)
运动员都在用的无器械肌肉锻炼法【达额立减】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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¥61.10定价:¥136.00 (4.5折)
登山基础:山区徒步、露营、郊游指南【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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¥57.80定价:¥168.00 (3.45折)
登山基础:山区徒步、露营、郊游指南【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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¥134.50定价:¥370.50 (3.64折)
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¥32.13定价:¥49.80 (6.46折)
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¥102.10定价:¥227.00 (4.5折)
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¥52.10定价:¥224.40 (2.33折)
拉伸全书:上班族必看的肌肉伸展训练图解 【日】石井直方 主编,(日)荒川裕志 著,王爽威 译 人民邮电出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
日本健美健身界书作者荒川裕志又一经典力作,书作者石井直方监制 近1000张照片和插图视觉化呈现拉伸动作,更易理解和模仿 123个无器械重心训练、静态拉伸和动态拉伸训练,帮助提高身体柔软度,改善肩颈腰腿僵硬问题 四色人体肌肉解剖图结合专业模特真人实拍,零死角全方位解读 多重难度级别的拉伸动作,针对具有不同柔韧度的身体 分步骤图解每一个动作,保证运动菜鸟也能一学就会正确动作和错误动作对比展示,帮助使用者纠正错误达到的锻炼效果
¥11.00定价:¥41.37 (2.66折)
【新华书店自营店】足球守门员圣经:技术、训练方法和实战应用:全彩图解版,9787115439802 全国五仓就近发货80%城市次日达!提供电子发票!
¥26.91定价:¥99.60 (2.71折)
《从零开始学跑步(全彩图解版)》从跑步的一步——保持日常生活中的正确站立和行走姿态开始,到正确的奔跑姿态,帮助初学者养成正确的跑步姿态,也帮助已经形成不正确跑步习惯的跑者矫正姿势,从而提高运动质量。《从零开始学跑步(全彩图解版)》针对不同水平和有不同目标的跑者制定练习计划和训练计划,通过真人实拍照片讲解拉伸、力量等训练动作。此外,书中还介绍了一些关于跑步的饮食和如何预防疼痛及运动损伤的知识,帮助跑步者维护一个良好的身体状况,以长期坚持并保持良好的运动状态。
¥39.10定价:¥79.20 (4.94折)
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¥22.59定价:¥89.46 (2.53折)
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登山基础 山区徒步、露营、郊游指南(全彩图解版)【售价高于定价】 代寻书籍,详情可咨询在线客服
¥171.00定价:¥171.00
正版现货 登山基础 山区徒步、露营、郊游指南(全彩图解版)-提供发票
¥94.24定价:¥94.24
拉伸全书:上班族必看的肌肉伸展训练图解 【日】石井直方 主编,(日)荒川裕志 著【正版保证】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
日本健美健身界书作者荒川裕志又一经典力作,书作者石井直方监制 近1000张照片和插图视觉化呈现拉伸动作,更易理解和模仿 123个无器械重心训练、静态拉伸和动态拉伸训练,帮助提高身体柔软度,改善肩颈腰腿僵硬问题 四色人体肌肉解剖图结合专业模特真人实拍,零死角全方位解读 多重难度级别的拉伸动作,针对具有不同柔韧度的身体 分步骤图解每一个动作,保证运动菜鸟也能一学就会正确动作和错误动作对比展示,帮助使用者纠正错误达到的锻炼效果
¥19.84定价:¥80.52 (2.47折)
《从零开始学跑步(全彩图解版)》从跑步的一步——保持日常生活中的正确站立和行走姿态开始,到正确的奔跑姿态,帮助初学者养成正确的跑步姿态,也帮助已经形成不正确跑步习惯的跑者矫正姿势,从而提高运动质量。《从零开始学跑步(全彩图解版)》针对不同水平和有不同目标的跑者制定练习计划和训练计划,通过真人实拍照片讲解拉伸、力量等训练动作。此外,书中还介绍了一些关于跑步的饮食和如何预防疼痛及运动损伤的知识,帮助跑步者维护一个良好的身体状况,以长期坚持并保持良好的运动状态。
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拉伸全书:上班族必看的肌肉伸展训练图解 【日】石井直方 主编,(日)荒川裕志 著,王爽威 译 人民邮电出版社【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥22.77定价:¥89.12 (2.56折)
单板滑雪完全自学教程图解修订版【售价高于定价】 代寻书籍,详情可咨询在线客服
¥167.58定价:¥176.40 (9.5折)
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