正宗陈氏太极拳 陈家沟国际太极院日常必修课,太极爱好者入门的典范之作
1.年轻人练,青春永驻;上了年纪的人练,鹤发童颜! 2.太极拳好!这是邓小平对太极拳的评价,也是成千上万太极拳爱好者的评价! 3.很多人对太极拳了解不多,似乎很玄,很难掌握。其实,太极拳和瑜伽一样,讲究的是呼吸绵长,动作柔缓,通过肢体的运动达到按摩内脏,让经 络畅通,五脏六腑都得到滋养,进而调养身心,健康长寿。而且,太极拳平时可以养生,遇到危险时可以防身。明末陈王廷创造太极拳就是出于防 护家园的目的,太极拳是一种进退皆宜的运动。 4.陈氏太极拳是太极拳的正宗发源,如今的温县陈家沟更是太极拳的圣地,前往学习太极拳的爱好者来自世界各地。在几个世纪的流传过程中,发展 出了杨氏、武氏、吴氏等不同流派的太极拳,但万变不离其宗, 松、静、柔 太极三昧,始终是太极的核心部分。基本功则是练习任何门派太
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正宗陈氏太极拳 江苏科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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24式太极拳连环图谱 邱慧芳著 江苏科学技术出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
如果自学太极拳,怎么能保证动作是正确的呢? 如果在公园练习太极拳,忘记了动作该如何是好? 如果在打拳过程中,总有些动作不流畅,有谁能给予指导呢? 本书能解决以上所有问题。它是 本轻便易携带的太极拳连环图谱,外出携带。而且由世界武术锦标赛太极拳冠军邱慧芳亲自指导,动作连贯,手部、脚步移动方位清晰明了,保证了动作的准确性;另外,本书赠送了画面清晰的光盘,不整套拳法的演练,正面打一遍,背面打一遍,还有分解动作的点评,易错动作的规避,解决了拳友们经常遇到的难题。 本书虽小,但寄托着作者殷切的希望,希望更多人能够更深刻地认识太极拳,能坚持练习太极拳,体会“太极魂”的精髓,开发自己没有预见到的“潜能”。
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飞镖与射箭运动入门 田麦久,蔡睿 编 江苏科学技术出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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陈氏太极拳释疑 张福旺 编著 江苏科学技术出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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让鱼上钩—垂钓经验谈 游经瀛 等著 江苏科学技术出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
垂钓的成败,从客观上看与气候条件密切相关,本书告诉你不同季节如何正确选择恰当的垂钓时机和适宜的水域。 手竿如何起鱼?方钓鱼,长钓腰,草角、银边、金中央。 什么样的诱饵好? 本书以对话的形式,讲述了钓鱼技巧,让你轻松钓大鱼。
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斯诺克 章荣江,吴林峰,夏岩 江苏科学技术出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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郝鹏飞极简派健身(凤凰生活) 美国运动医学会(ACSM)健身教练写给大忙人的极简速效健身书!每天30分钟,每个部位只做2个动作,不吃任何补剂,先天身体条件一般也能拥有理想身材!
我不是竞技派,更不是理论派 我不是告诉你捷径,只是在画一条直线 让你成功的时间*短,效率** 15年来我致力于为普通人寻求**效的健身方法 不需要知道太多理论,不需要掌握太多高难度动作,甚至不需要什么意志力 每天只要拿出30分钟来健身就足够 即使先天身体条件一般又怎样? 极简派健身,满足你对身材的一切奢望! 除了是个健身教练,我还是个80后帝都上班族 还是一个萌萌小公举的超级奶爸 极简派健身,让我的工作和生活更加高效 你,准备好了吗?
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钓鱼方法大全 蒋青海 江苏科学技术出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
本书从研究鱼的生态习性入手,分门别类地介绍了钓鱼的各种基本常识和钓鱼技术,提供了多种常见鱼的实用钓法,并附有许多安全垂钓的注意事项。此外,本书还搜集了不少有关垂钓的历史典故、诗词及谚语,也介绍了一些钓鱼比赛的常识。本书内容丰富,讲解通俗易懂,是一本实用性强,且知识性和趣味性兼备的指导性读物。
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陈氏太极拳释疑 张福旺 编著 江苏科学技术出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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羽毛球 肖杰,刘萍萍,刘勉 江苏科学技术出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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全新垂钓知识图鉴 李木子 编著 江苏科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
1.常用垂钓工具使用要点,常见对象鱼垂钓技巧,高清图片配合介绍更直观。2.户外达人执笔,多年经验传授,助你技能快速突破。3.分类介绍 图解说明 重点分析,好看好学。
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网球基础入门与实战绝技(含光盘) 深圳市网球协会著 江苏科学技术出版社 9787553713380
《网球基础入门与实战绝技》从网球运动的历史着手,深入浅出地描述了网球运动的兴起、发展以及传播到中国的历史,并有针对性地介绍了网球运动中的礼仪(包括看球礼仪,入场礼仪等),以帮助网球爱好者们更好、更全面地了解网球运动。在技术讲解方面,本书围绕网球运动的前、中、后三个阶段,详细、客观地介绍了网球运动的知识与技巧,让广大读者能全面地掌握和了解网球运动。同时,我们也从细节着手,增加一些容易被大家忽略却又非常重要的知识要点,如赛前的热身方式与球感的培养等,让本书内容更加丰满、充实。本书按照网球技术难易程度的顺序编排,从球拍握法、站位到步法,再到发球、接发球、截击球,本书的后半部分,介绍了一些单打和双打的实战战术和技巧,让读者在轻松入门之后,还能迅速掌握网球实战技巧,驰骋于赛场,享
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不管你是刚刚接触普拉提,还是一名瑜伽粉,这本书都将提供你亟需的帮助。世界普拉提大师瑞尔·艾萨考维茨的弟子韩俊老师亲自编写,适合中国普拉提初学者的之作,更能帮助瑜伽练习的者纠正各种谬误,精准完成动作的同时保护自己不受伤害。作者根据多年教学积累,给普拉提和瑜伽爱好者*贴心的指点。全解每个普拉提动作。详细解说到身体每部分,就如同私人教练在身边一般,不用思考跟着做就行,精准又易劋作。设计不同难度级别的练习的方案。“做不到时这样做”“提高难度这样做”……练习的者完全可以根据自己的水平,自由选择适合自己的动作进行练习的。还有动作组合,入门、初级、中级、、日常级别任意选,想练哪套练哪套。更有肌肉图、骨骼图,帮助你更加了解自己的身体,动作做得更精准。本书超值附赠同步练习的DVD,标准示范,适合读
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陈式太极拳初学到高手 陈以斌、汉竹 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书由国际太*拳大师陈小星入室弟子,陈式太*拳第十二代正宗传人陈以斌主编。书中用照片的形式将练拳过程搬入书中,通过照片连贯而清晰的呈现,结合陈老师通俗易懂的教学语言,让我们体会如临现场的阅读和练习感受。陈以斌老师的“陈式太*拳精华32式”轻灵沉稳,洒脱自然 大气磅礴,刚劲有力 “老谱俚语“和“内劲”可以帮读者更好地领会陈式太*拳的精髓。为了帮助初学者能巩固、深入地学习陈式太*拳,书中*后一章为读者提供了“精华32式”的技击运用,让学者能更好地巩固、加深太*拳的学习和练习。总之,图书的宗旨是“由易到难,由浅入深”,更好地帮助爱好太*拳的初学者学会太*拳,打好太*拳。
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陈氏太极拳释疑 张福旺【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《陈式太极拳释疑》是作者多年精研太极拳理论、体悟拳法的结晶。其书不仅题材新颖、条理清晰,且通俗易懂、针对性极强,不失为太极拳理论丛书中又一值得珍藏的读本。
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养生与技击 形意拳 陈根宝【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
形意拳是我国三大内家拳之一,其发展历史悠久,拳法风格独特,集养生与技击为一体,有很高的身体锻炼价值和防身御敌作用。本书共分5个章节,其旨在介绍尚式形意拳术传统套路的练法、技击用法及养生健体的实用价值。另外,作者还录制了形意拳VCD教学片与书配套,由浅至深地讲解示范,便于学练者参考。
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