★ 从吃到动,正确减脂!继 硬派健身 畅销全网后的重磅新作!健身,你真的做对了吗?健身19年,科普写作10年知乎大V,带你从理论到实践,从饮食到运动,纠正健身误区。 ★ 久坐不动的你,如何开启运动?不吃饭,瘦更快?《健身环大冒险》减肥吗? 男女训练,差异究竟在哪儿?7分钟,高效燃脂减腰围!4分钟,职业选手的增肌减脂训练! ★ 硬派健身 全网粉丝超过2,000,000!微信公众号超百万关注,是目前关注者众多的原创健身公众号。截至2022年9月,知乎关注者910,097人,获得510,020次赞同,585,165次收藏! ★ 《硬派健身》豆瓣读书超6000人打分(截至2022年9月),并居于豆瓣热门健身图书TOP2。入选2015年度 大众喜爱的50种图书 。 ★ 随书赠送 100天健身减脂计划表 ,记录每日运动项目和时长。搭配书中燃脂运动方法,这么做就能瘦!
¥34.00定价:¥68.00 (5折) 电子书:¥46.99
硬派健身 100卡美食 超低卡美食吃出好身材 减轻体重改善体型低体脂率打破塑形瓶颈纠正减肥饮食误区美味食物搭配塑形食谱书
¥44.90定价:¥68.00 (6.61折)
¥68.00定价:¥68.00
¥68.00定价:¥68.00
硬派健身:100卡美食 超低卡美食吃出好身材! 斌卡 著 湖南文艺出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
还在节食?小心更胖!不用“管住嘴”,超低卡美食吃出好身材! 打破塑形瓶颈,纠正饮食误区。近百种美味食物搭配,塑形食谱。 这么吃,就能瘦! 斌卡,硬派健身创始人,粉丝超1,000,000的公众号,获470,704次赞同的知乎大V。 多年潜心实践美味低卡食谱,亲测有效! 他一手打造的硬派健身超级健身IP,掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡作品《硬派健身:你的DI一本健身书》与《一平米健身:硬派健身》,带动全民健身热潮,曾先后拿下京东图书总榜和分类榜单冠军,是近年来具有超高话题度的健身系列书籍。 吃得好,瘦得巧。的蕞终目标是长久的美丽与健康。 怎么吃?增肌怎么吃?有氧运动后吃还是不吃?力量训练后吃什么? 减轻体重 改善体形 更低体脂率=更好的你! 精美彩色印刷,生动理论加详解食谱,纯干货,不扯淡!简单易
¥20.82定价:¥53.64 (3.89折)
一平米健身:硬派健身 斌卡 健身导师 1平米60秒在家就有健身房 居家健身办公室健身健身锻炼科学锻炼减肥瘦身塑形健身书籍
¥45.80定价:¥58.00 (7.9折)
【博集天卷 】硬派健身:100卡美食 超低卡美食吃出好身材!打破塑形瓶颈,纠正减肥饮食误区。近百种美味食物搭配,完美塑形食谱。这么吃,就能瘦!减轻体重+改善体形+更低体脂率=更好的你
★还在节食?小心更胖!减肥不用 管住嘴 ,超低卡美食吃出好身材! 打破塑形瓶颈,纠正减肥饮食误区。近百种美味食物搭配,完美塑形食谱。 这么吃,就能瘦! ★斌卡,硬派健身创始人,粉丝超1,000,000的公众号,获470,704次赞同的知乎大V。 多年潜心实践美味低卡食谱,亲测有效! 他一手打造的硬派健身超级健身IP,掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡作品《硬派健身:你的DI一本健身书》与《一平米健身:硬派健身》,带动全民健身热潮,曾先后拿下*、当当、亚马逊图书总榜和分类榜单冠军,是国内近年来具有超高话题度的健身系列书籍。 ★吃得好,瘦得巧。减肥的终极目标是长久的美丽与健康。 减脂怎么吃?增肌怎么吃?有氧运动后吃还是不吃?力量训练后吃什么? 减轻体重 改善体形 更低体脂率=更好的你
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
¥50.49定价:¥68.00 (7.43折)
一平米健身 斌卡 著 生活 正版新书,电子发票,量大优惠,贴心售后,有问题联系在线客服,赠品随机。
¥46.12定价:¥68.00 (6.79折)
硬派健身100问:从吃到动 斌卡 继“硬派健身”后的重磅新作 从饮食到运动从理论到实践 畅销书籍 正版书籍 七天无理由退换货【让您无忧购物】
¥73.00定价:¥73.43 (9.95折)
¥72.08定价:¥97.92 (7.37折)
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
硬派健身 斌卡 著 生活休闲 斌卡 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
十年前,我开始了自己的健身训练。然而,我却走了不少弯路,听信了不少错误的传言。十年间,我发现这世界有太多的人云亦云,太多的误人子弟,太多的急功近利,太多的寡廉鲜耻。
¥4.74定价:¥34.91 (1.36折)
一平米健身 硬派健身 斌卡 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
到底是什么,阻碍了我们健身?“69%的人说,我没时间 37%的人说,花销太大 30%的人说,我没有地方。”我们,为什么不健身?“29%的人说,我不知该怎么做 29%的人说,运动时有外人会让我尴尬。”然而,从此开始,一切阻碍全部被推翻,一切困难通通被打破。你不再需要花几千元办一张只去洗澡的健身卡,你不再需要买下一台只能晾衣服的跑步机,你不再需要每天花费小时出去吸着雾霾跑步,你也不再需要用节食损害自己的生活质量和身体健康。这本书,教会你如何在只有平米的空间内塑造出大胸、细腰、翘臀、长腿。教会你在短只有分钟的运动时间里,打造坐着消耗脂肪的“躺瘦”好身材!教会你花费百余元,在家拥有小型健身房。从此开始,与更好的自己,在未来重逢。
¥9.83定价:¥50.59 (1.95折)
一平米健身:硬派健身 斌卡 湖南文艺出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1平米,60秒,在家就有健身房。并不是为了拥有短暂的瘦,长久的好身材和健康,才是我们追求的目标。 斌卡,硬派健身创始人,知乎超级大V。他一手打造的硬派健身超级健身IP,掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡部作品《硬派健身:你的健身书》,带动全民健身热潮,曾先后拿下京东图书总榜和分类榜单冠军,同时也是十年来健身书排行榜作品。 粉丝超过4,000,000,是百万关注、亿万阅读的原创健身公众号。 “硬派健身”品牌及斌卡获得:2015年度“大众喜爱的50种图书”“豆瓣读书热门关注图书”“京东年度新书TOP 10”“凤凰江苏十大人气好书” 四色铜版纸精美印刷 400多页详细介绍 200多套真人训练图 解说 国民健身大数据科普知识。新增矫正环节,居家健身,办公室健身,让你足不出户,在家拥有小型健身房。 不畏惧常加班、上班远、没
¥4.00定价:¥33.37 (1.2折)
硬派健身 斌卡 著 生活休闲 斌卡【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
十年前,我开始了自己的健身训练。然而,我却走了不少弯路,听信了不少错误的传言。十年间,我发现这世界有太多的人云亦云,太多的误人子弟,太多的急功近利,太多的寡廉鲜耻。
¥47.63定价:¥163.76 (2.91折)
硬派健身 斌卡 著 生活休闲 斌卡【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
十年前,我开始了自己的健身训练。然而,我却走了不少弯路,听信了不少错误的传言。十年间,我发现这世界有太多的人云亦云,太多的误人子弟,太多的急功近利,太多的寡廉鲜耻。
¥14.71定价:¥65.27 (2.26折)
一平米健身:硬派健身 斌卡【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
1平米,60秒,在家就有健身房。并不是为了拥有短暂的瘦,长久的好身材和健康,才是我们追求的目标。 斌卡,硬派健身创始人,知乎超级大V。他一手打造的硬派健身超级健身IP,掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡部作品《硬派健身:你的健身书》,带动全民健身热潮,曾先后拿下京东图书总榜和分类榜单冠军,同时也是十年来健身书排行榜作品。 粉丝超过4,000,000,是百万关注、亿万阅读的原创健身公众号。 “硬派健身”品牌及斌卡获得:2015年度“大众喜爱的50种图书”“豆瓣读书热门关注图书”“京东年度新书TOP 10”“凤凰江苏十大人气好书” 四色铜版纸精美印刷 400多页详细介绍 200多套真人训练图 解说 国民健身大数据科普知识。新增矫正环节,居家健身,办公室健身,让你足不出户,在家拥有小型健身房。 不畏惧常加班、上班远、没
¥3.90定价:¥13.20 (2.96折)
一平米健身:硬派健身 斌卡 湖南文艺出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1平米,60秒,在家就有健身房。并不是为了拥有短暂的瘦,长久的好身材和健康,才是我们追求的目标。 斌卡,硬派健身创始人,知乎超级大V。他一手打造的硬派健身超级健身IP,掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡部作品《硬派健身:你的健身书》,带动全民健身热潮,曾先后拿下京东图书总榜和分类榜单冠军,同时也是十年来健身书排行榜作品。 粉丝超过4,000,000,是百万关注、亿万阅读的原创健身公众号。 “硬派健身”品牌及斌卡获得:2015年度“大众喜爱的50种图书”“豆瓣读书热门关注图书”“京东年度新书TOP 10”“凤凰江苏十大人气好书” 四色铜版纸精美印刷+ 400多页详细介绍 +200多套真人训练图 + 解说+ 国民健身大数据科普知识。新增矫正环节,居家健身,办公室健身,让你足不出户,在家拥有小型健身房。 不畏惧常加班、上班远、没
¥4.00定价:¥17.37 (2.31折)
一平米健身 硬派健身 斌卡 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
到底是什么,阻碍了我们健身?“69%的人说,我没时间 37%的人说,花销太大 30%的人说,我没有地方。”我们,为什么不健身?“29%的人说,我不知该怎么做 29%的人说,运动时有外人会让我尴尬。”然而,从此开始,一切阻碍全部被推翻,一切困难通通被打破。你不再需要花几千元办一张只去洗澡的健身卡,你不再需要买下一台只能晾衣服的跑步机,你不再需要每天花费小时出去吸着雾霾跑步,你也不再需要用节食损害自己的生活质量和身体健康。这本书,教会你如何在只有平米的空间内塑造出大胸、细腰、翘臀、长腿。教会你在短只有分钟的运动时间里,打造坐着消耗脂肪的“躺瘦”好身材!教会你花费百余元,在家拥有小型健身房。从此开始,与更好的自己,在未来重逢。
¥9.84定价:¥50.68 (1.95折)
硬派健身100问 从吃到动 湖南文艺出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★ 从吃到动,正确减脂!继“硬派健身”畅销所有渠道后的重磅新作!健身,你真的做对了吗?健身19年,科普写作10年知乎大V,带你从理论到实践,从饮食到运动,纠正健身误区。 ★ 久坐不动的你,如何开启运动?不吃饭,瘦更快?《健身环大冒险》减肥吗? 男女训练,差异究竟在哪儿?7分钟,高效燃脂减腰围!4分钟,职业选手的增肌减脂训练! ★ “硬派健身”所有渠道粉丝超过2,000,000!微信公众号超百万关注,是目前关注者众多的原创健身公众号。截至2022年9月,知乎关注者910,097人,获得510,020次赞同,585,165次收藏! ★ 《硬派健身》豆瓣读书超6000人打分(截至2022年9月),并居于豆瓣热门健身图书TOP2。入选2015年度“大众喜爱的50种图书”。 ★ 随书赠送“100天健身减脂计划表”,记录每日运动项目和时长。搭配书中燃脂运动方法,这么做就能瘦!
¥49.60定价:¥68.00 (7.3折)
明星店铺 文轩网旗舰店
¥37.70定价:¥58.00 (6.5折)
硬派健身【正版书籍】 [正版书籍,现货速发,满减优惠,可开电子发票]
1.粉丝热捧,媒体知乎人气。 网络粉丝超过1,000,000的健身平台, 原创健身公众号No.1,知乎115,742个赞同认证的No.1健身平台。 2.风格硬派、学理硬派,摆事实,讲道理,有数据,不扯淡 胸大显腰细,翘臀显腿长,穿衣好看还靠肩来撑。永远都不晚,从开始,与自己的身体和解,与更好的自己在未来相遇。 3.通俗易懂、可读性强。 作者斌卡,健身导师,硬派健身创始人,十年健身经验,成名于知乎,走红在。 作者文风风趣幽默,各种有才。被誉为最、最科学、最蠢萌的健身书。可谓,卖得了萌,甩得出硬货(硬派健身名字也是出于此),拼得了高大上。 4.你的本健身书,所有的问题都可以在这里解决。 当我们谈论健身的时候我们谈论什么?本书生动有趣高大上的健身知识,让你成为言谈交友见获得焦点关注之神器。
¥68.90定价:¥173.00 (3.99折)
一平米健身 硬派健身 斌卡【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
到底是什么,阻碍了我们健身?“69%的人说,我没时间 37%的人说,花销太大 30%的人说,我没有地方。”我们,为什么不健身?“29%的人说,我不知该怎么做 29%的人说,运动时有外人会让我尴尬。”然而,从此开始,一切阻碍全部被推翻,一切困难通通被打破。你不再需要花几千元办一张只去洗澡的健身卡,你不再需要买下一台只能晾衣服的跑步机,你不再需要每天花费小时出去吸着雾霾跑步,你也不再需要用节食损害自己的生活质量和身体健康。这本书,教会你如何在只有平米的空间内塑造出大胸、细腰、翘臀、长腿。教会你在短只有分钟的运动时间里,打造坐着消耗脂肪的“躺瘦”好身材!教会你花费百余元,在家拥有小型健身房。从此开始,与更好的自己,在未来重逢。
¥8.98定价:¥58.00 (1.55折)
一平米健身:硬派健身 斌卡 湖南文艺出版社【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
¥9.84定价:¥51.01 (1.93折)
硬派健身 斌卡 著 生活休闲 斌卡【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
十年前,我开始了自己的健身训练。然而,我却走了不少弯路,听信了不少错误的传言。十年间,我发现这世界有太多的人云亦云,太多的误人子弟,太多的急功近利,太多的寡廉鲜耻。
¥14.71定价:¥65.27 (2.26折)
硬派健身 斌卡 著 生活休闲 斌卡【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
十年前,我开始了自己的健身训练。然而,我却走了不少弯路,听信了不少错误的传言。十年间,我发现这世界有太多的人云亦云,太多的误人子弟,太多的急功近利,太多的寡廉鲜耻。
¥14.71定价:¥65.91 (2.24折)
硬派健身 斌卡 著 湖南文艺出版社【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
1.粉丝热捧,媒体知乎人气最高。 网络粉丝超过1,000,000的健身平台, 原创健身公众号No.1,知乎115,742个赞同认证的No.1健身平台。 2.风格硬派、学理硬派,摆事实,讲道理,有数据,不扯淡 胸大显腰细,翘臀显腿长,穿衣好看还靠肩来撑。永远都不晚,从今天开始,与自己的身体和解,与更好的自己在未来相遇。 3.通俗易懂、可读性强。 作者斌卡,健身导师,硬派健身创始人,十年健身经验,成名于知乎,走红在。 作者文风风趣幽默,各种有才。被誉为最专业、最科学、最蠢萌的健身书。可谓,卖得了萌,甩得出硬货(硬派健身名字也是出于此),拼得了高大上。 4.你的本健身书,所有的问题都可以在这里解决。 当我们谈论健身的时候我们谈论什么?本书生动有趣高大上的健身知识,让你成为言谈交友见获得焦点关注之神器。
¥14.20定价:¥30.30 (4.69折)
一平米健身:硬派健身 斌卡 湖南文艺出版社【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
到底是什么,阻碍了我们健身?“69%的人说,我没时间 37%的人说,花销太大 30%的人说,我没有地方。”我们,为什么不健身?“29%的人说,我不知该怎么做 29%的人说,运动时有外人会让我尴尬。”然而,从此开始,一切阻碍全部被推翻,一切困难通通被打破。你不再需要花几千元办一张只去洗澡的健身卡,你不再需要买下一台只能晾衣服的跑步机,你不再需要每天花费小时出去吸着雾霾跑步,你也不再需要用节食损害自己的生活质量和身体健康。这本书,教会你如何在只有平米的空间内塑造出大胸、细腰、翘臀、长腿。教会你在短只有分钟的运动时间里,打造坐着消耗脂肪的“躺瘦”好身材!教会你花费百余元,在家拥有小型健身房。从此开始,与更好的自己,在未来重逢。
¥8.98定价:¥58.00 (1.55折)
硬派健身你的本健身书斌卡【正版图书 无忧售后】 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
1.粉丝热捧,媒体知乎人气最高。 网络粉丝超过1,000,000的健身平台, 原创健身公众号No.1,知乎115,742个赞同认证的No.1健身平台。 2.风格硬派、学理硬派,摆事实,讲道理,有数据,不扯淡 胸大显腰细,翘臀显腿长,穿衣好看还靠肩来撑。永远都不晚,从今天开始,与自己的身体和解,与更好的自己在未来相遇。 3.通俗易懂、可读性强。 作者斌卡,健身导师,硬派健身创始人,十年健身经验,成名于知乎,走红在。 作者文风风趣幽默,各种有才。被誉为最专业、最科学、最蠢萌的健身书。可谓,卖得了萌,甩得出硬货(硬派健身名字也是出于此),拼得了高大上。 4.你的本健身书,所有的问题都可以在这里解决。 当我们谈论健身的时候我们谈论什么?本书生动有趣高大上的健身知识,让你成为言谈交友见获得焦点关注之神器。
¥27.23定价:¥102.69 (2.66折)
一平米健身:硬派健身 斌卡 湖南文艺出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1平米,60秒,在家就有健身房。并不是为了拥有短暂的瘦,长久的好身材和健康,才是我们追求的目标。 斌卡,硬派健身创始人,知乎超级大V。他一手打造的硬派健身超级健身IP,掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡部作品《硬派健身:你的健身书》,带动全民健身热潮,曾先后拿下京东图书总榜和分类榜单冠军,同时也是十年来健身书排行榜作品。 粉丝超过4,000,000,是百万关注、亿万阅读的原创健身公众号。 “硬派健身”品牌及斌卡获得:2015年度“大众喜爱的50种图书”“豆瓣读书热门关注图书”“京东年度新书TOP 10”“凤凰江苏十大人气好书” 四色铜版纸精美印刷+ 400多页详细介绍 +200多套真人训练图 + 解说+ 国民健身大数据科普知识。新增矫正环节,居家健身,办公室健身,让你足不出户,在家拥有小型健身房。 不畏惧常加班、上班远、没
¥4.00定价:¥43.37 (0.93折)
硬派健身【达额立减】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
1.粉丝热捧,权威媒体知乎人气最高。 网络粉丝超过1,000,000的健身平台, 微信原创健身公众号No.1,知乎115,742个赞同认证的No.1健身平台。 2.风格硬派、学理硬派,摆事实,讲道理,有数据,不扯淡 胸大显腰细,翘臀显腿长,穿衣好看还靠肩来撑。永远都不晚,从今天开始,与自己的身体和解,与更好的自己在未来相遇。 3.通俗易懂、可读性强。 作者斌卡,健身导师,硬派健身创始人,十年健身经验,成名于知乎,走红在微信。 作者文风风趣幽默,各种有才。被誉为*、最科学、最蠢萌的健身书。可谓,卖得了萌,甩得出硬货(硬派健身名字也是出于此),拼得了高大上。 4.你的第一本健身书,所有的问题都可以在这里解决。 当我们谈论健身的时候我们谈论什么?本书生动有趣高大上的健身知识,让你成为言谈交友见获得焦点关注之神
¥9.00定价:¥23.00 (3.92折)
一平米健身:硬派健身 斌卡 湖南文艺出版社【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
1平米,60秒,在家就有健身房。并不是为了拥有短暂的瘦,长久的好身材和健康,才是我们追求的目标。 斌卡,硬派健身创始人,知乎超级大V。他一手打造的硬派健身超级健身IP,掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡部作品《硬派健身:你的健身书》,带动全民健身热潮,曾先后拿下京东图书总榜和分类榜单,同时也是国内十年来健身书排行榜作品。 粉丝超过4,000,000,是百万关注、亿万阅读的原创健身公众号。 “硬派健身”品牌及斌卡获得:2015年度“大众喜爱的50种图书”“豆瓣读书热门关注图书”“京东年度畅销新书TOP 10”“凤凰江苏十大人气好书” 四色铜版纸精美印刷+ 400多页详细介绍 +200多套真人训练图 + 解说+ 国民健身大数据科普知识。新增矫正环节,居家健身,办公室健身,让你足不出户,在家拥有小型健身房。 不畏惧常加班、上班远
¥67.80定价:¥144.90 (4.68折)
一平米健身:硬派健身【正版书籍】 【正版图书 开具发票 满额减 有问题咨询客服】
¥48.30定价:¥113.00 (4.28折)
一平米健身:硬派健身 斌卡 湖南文艺出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1平米,60秒,在家就有健身房。并不是为了拥有短暂的瘦,长久的好身材和健康,才是我们追求的目标。 斌卡,硬派健身创始人,知乎超级大V。他一手打造的硬派健身超级健身IP,掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡部作品《硬派健身:你的健身书》,带动全民健身热潮,曾先后拿下京东图书总榜和分类榜单冠军,同时也是十年来健身书排行榜作品。 粉丝超过4,000,000,是百万关注、亿万阅读的原创健身公众号。 “硬派健身”品牌及斌卡获得:2015年度“大众喜爱的50种图书”“豆瓣读书热门关注图书”“京东年度新书TOP 10”“凤凰江苏十大人气好书” 四色铜版纸精美印刷+ 400多页详细介绍 +200多套真人训练图 + 解说+ 国民健身大数据科普知识。新增矫正环节,居家健身,办公室健身,让你足不出户,在家拥有小型健身房。 不畏惧常加班、上班远、没
¥4.00定价:¥37.00 (1.09折)
硬派健身:100卡美食 超低卡美食吃出好身材! 斌卡 著 湖南文艺出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
还在节食?小心更胖!不用“管住嘴”,超低卡美食吃出好身材! 打破塑形瓶颈,纠正饮食误区。近百种美味食物搭配,塑形食谱。 这么吃,就能瘦! 斌卡,硬派健身创始人,粉丝超1,000,000的公众号,获470,704次赞同的知乎大V。 多年潜心实践美味低卡食谱,亲测有效! 他一手打造的硬派健身超级健身IP,掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡作品《硬派健身:你的DI一本健身书》与《一平米健身:硬派健身》,带动全民健身热潮,曾先后拿下京东图书总榜和分类榜单冠军,是近年来具有超高话题度的健身系列书籍。 吃得好,瘦得巧。的蕞终目标是长久的美丽与健康。 怎么吃?增肌怎么吃?有氧运动后吃还是不吃?力量训练后吃什么? 减轻体重+改善体形+更低体脂率=更好的你! 精美彩色印刷,生动理论加详解食谱,纯干货,不扯淡!
¥11.00定价:¥29.37 (3.75折)
硬派健身【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
1.粉丝热捧,媒体知乎人气。 网络粉丝超过1,000,000的健身平台, 原创健身公众号No.1,知乎115,742个赞同认证的No.1健身平台。 2.风格硬派、学理硬派,摆事实,讲道理,有数据,不扯淡 胸大显腰细,翘臀显腿长,穿衣好看还靠肩来撑。永远都不晚,从开始,与自己的身体和解,与更好的自己在未来相遇。 3.通俗易懂、可读性强。 作者斌卡,健身导师,硬派健身创始人,十年健身经验,成名于知乎,走红在。 作者文风风趣幽默,各种有才。被誉为最、最科学、最蠢萌的健身书。可谓,卖得了萌,甩得出硬货(硬派健身名字也是出于此),拼得了高大上。 4.你的本健身书,所有的问题都可以在这里解决。 当我们谈论健身的时候我们谈论什么?本书生动有趣高大上的健身知识,让你成为言谈交友见获得焦点关注之神器。
¥66.40定价:¥139.00 (4.78折)
一平米健身:硬派健身 斌卡 湖南文艺出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1平米,60秒,在家就有健身房。并不是为了拥有短暂的瘦,长久的好身材和健康,才是我们追求的目标。 斌卡,硬派健身创始人,知乎超级大V。他一手打造的硬派健身超级健身IP,掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡部作品《硬派健身:你的健身书》,带动全民健身热潮,曾先后拿下京东图书总榜和分类榜单冠军,同时也是十年来健身书排行榜作品。 粉丝超过4,000,000,是百万关注、亿万阅读的原创健身公众号。 “硬派健身”品牌及斌卡获得:2015年度“大众喜爱的50种图书”“豆瓣读书热门关注图书”“京东年度新书TOP 10”“凤凰江苏十大人气好书” 四色铜版纸精美印刷+ 400多页详细介绍 +200多套真人训练图 + 解说+ 国民健身大数据科普知识。新增矫正环节,居家健身,办公室健身,让你足不出户,在家拥有小型健身房。 不畏惧常加班、上班远、没
¥4.00定价:¥31.37 (1.28折)
硬派健身:100卡美食 超低卡美食吃出好身材! 斌卡 著 湖南文艺出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
还在节食?小心更胖!不用“管住嘴”,超低卡美食吃出好身材! 打破塑形瓶颈,纠正饮食误区。近百种美味食物搭配,塑形食谱。 这么吃,就能瘦! 斌卡,硬派健身创始人,粉丝超1,000,000的公众号,获470,704次赞同的知乎大V。 多年潜心实践美味低卡食谱,亲测有效! 他一手打造的硬派健身超级健身IP,掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡作品《硬派健身:你的DI一本健身书》与《一平米健身:硬派健身》,带动全民健身热潮,曾先后拿下京东图书总榜和分类榜单冠军,是近年来具有超高话题度的健身系列书籍。 吃得好,瘦得巧。的蕞终目标是长久的美丽与健康。 怎么吃?增肌怎么吃?有氧运动后吃还是不吃?力量训练后吃什么? 减轻体重 改善体形 更低体脂率=更好的你! 精美彩色印刷,生动理论加详解食谱,纯干货,不扯淡!
¥7.00定价:¥43.37 (1.62折)
一平米健身:硬派健身 斌卡 湖南文艺出版社【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
到底是什么,阻碍了我们健身?“69%的人说,我没时间 37%的人说,花销太大 30%的人说,我没有地方。”我们,为什么不健身?“29%的人说,我不知该怎么做 29%的人说,运动时有外人会让我尴尬。”然而,从此开始,一切阻碍全部被推翻,一切困难通通被打破。你不再需要花几千元办一张只去洗澡的健身卡,你不再需要买下一台只能晾衣服的跑步机,你不再需要每天花费小时出去吸着雾霾跑步,你也不再需要用节食损害自己的生活质量和身体健康。这本书,教会你如何在只有平米的空间内塑造出大胸、细腰、翘臀、长腿。教会你在短只有分钟的运动时间里,打造坐着消耗脂肪的“躺瘦”好身材!教会你花费百余元,在家拥有小型健身房。从此开始,与更好的自己,在未来重逢。
¥10.13定价:¥49.07 (2.07折)
一平米健身:硬派健身 斌卡 湖南文艺出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1平米,60秒,在家就有健身房。并不是为了拥有短暂的瘦,长久的好身材和健康,才是我们追求的目标。 斌卡,硬派健身创始人,知乎超级大V。他一手打造的硬派健身超级健身IP,掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡部作品《硬派健身:你的健身书》,带动全民健身热潮,曾先后拿下京东图书总榜和分类榜单冠军,同时也是十年来健身书排行榜作品。 粉丝超过4,000,000,是百万关注、亿万阅读的原创健身公众号。 “硬派健身”品牌及斌卡获得:2015年度“大众喜爱的50种图书”“豆瓣读书热门关注图书”“京东年度新书TOP 10”“凤凰江苏十大人气好书” 四色铜版纸精美印刷+ 400多页详细介绍 +200多套真人训练图 + 解说+ 国民健身大数据科普知识。新增矫正环节,居家健身,办公室健身,让你足不出户,在家拥有小型健身房。 不畏惧常加班、上班远、没
¥4.00定价:¥21.37 (1.88折)
¥56.47定价:¥68.00 (8.31折)
¥32.00定价:¥48.00 (6.67折)
一平米健身:硬派健身【正版书籍,满额减,电子发票】 本店图书以书名为准,如图片是套装默认为书名对应的书籍
1平米,60秒,在家就有健身房。并不是为了拥有短暂的瘦,长久的好身材和健康,才是我们追求的目标。 斌卡,硬派健身创始人,知乎超级大V。他一手打造的硬派健身超级健身IP,掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡部作品《硬派健身:你的健身书》,带动全民健身热潮,曾先后拿下京东图书总榜和分类榜单冠军,同时也是国内十年来健身书排行榜作品。 粉丝超过4,000,000,是百万关注、亿万阅读的原创健身公众号。 “硬派健身”品牌及斌卡获得:2015年度“大众喜爱的50种图书”“豆瓣读书热门关注图书”“京东年度畅销新书TOP 10”“凤凰江苏十大人气好书” 四色铜版纸精美印刷+ 400多页详细介绍 +200多套真人训练图 + 解说+ 国民健身大数据科普知识。新增矫正环节,居家健身,办公室健身,让你足不出户,在家拥有小型健身房。 不畏惧常加班、上
¥66.30定价:¥132.60 (5折)
一平米健身:硬派健身 斌卡 湖南文艺出版社【正版保证】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
1平米,60秒,在家就有健身房。并不是为了拥有短暂的瘦,长久的好身材和健康,才是我们追求的目标。 斌卡,硬派健身创始人,知乎超级大V。他一手打造的硬派健身超级健身IP,掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡部作品《硬派健身:你的健身书》,带动全民健身热潮,曾先后拿下京东图书总榜和分类榜单冠军,同时也是十年来健身书排行榜作品。 粉丝超过4,000,000,是百万关注、亿万阅读的原创健身公众号。 “硬派健身”品牌及斌卡获得:2015年度“大众喜爱的50种图书”“豆瓣读书热门关注图书”“京东年度新书TOP 10”“凤凰江苏十大人气好书” 四色铜版纸精美印刷+ 400多页详细介绍 +200多套真人训练图 + 解说+ 国民健身大数据科普知识。新增矫正环节,居家健身,办公室健身,让你足不出户,在家拥有小型健身房。 不畏惧常加班、上班远、没
¥8.28定价:¥45.84 (1.81折)
【现货实拍】100卡美食 硬派健身 斌卡 一平米健身 超低卡美食吃出好身材 硬派健身创始人 十年健身经验 健身运动知识硬
¥44.70定价:¥68.00 (6.58折)
硬派健身 100卡美食 超低卡美食吃出好身材 减轻体重改善体型低体脂率打破塑形瓶颈纠正减肥饮食误区美味食物搭配塑形食谱书 正版新书,电子发票,量大优惠,贴心售后,有问题联系在线客服,赠品随机。
¥42.01定价:¥68.00 (6.18折)
【团购可咨询客服】 一平米健身:硬派健身 斌卡 健身导师1平米60秒在家就有健身房 硬派健身创始人 居家办公室健身锻炼
¥43.42定价:¥68.00 (6.39折)
【文轩】硬派健身 100卡美食 斌卡 知乎大V 健康饮食保健养生运动上班族瘦身运动减肥畅销书籍减肥器材书籍
¥45.64定价:¥49.44 (9.24折)
【博集天卷】硬派健身 100卡美食 斌卡 知乎大V 健康饮食保健养生运动上班族瘦身运动减肥畅销书籍减肥器材书籍
¥42.50定价:¥68.00 (6.25折)
¥41.48定价:¥41.48
一平米健身:硬派健身 斌卡 健身导师 1平米60秒在家就有健身房 居家健身办公室健身健身锻炼科学锻炼减肥瘦身塑形健身书籍
¥41.00定价:¥44.21 (9.28折)
¥57.85定价:¥68.00 (8.51折)
硬派健身 100卡美食 超低卡美食吃出好身材 减轻体重改善体型低体脂率打破塑形瓶颈纠正减肥饮食误区美味食物搭配塑形食谱书
¥52.94定价:¥68.00 (7.79折)
¥51.00定价:¥68.00 (7.5折)
一平米健身 硬派健身 斌卡 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
到底是什么,阻碍了我们健身?“69%的人说,我没时间 37%的人说,花销太大 30%的人说,我没有地方。”我们,为什么不健身?“29%的人说,我不知该怎么做 29%的人说,运动时有外人会让我尴尬。”然而,从此开始,一切阻碍全部被推翻,一切困难通通被打破。你不再需要花几千元办一张只去洗澡的健身卡,你不再需要买下一台只能晾衣服的跑步机,你不再需要每天花费小时出去吸着雾霾跑步,你也不再需要用节食损害自己的生活质量和身体健康。这本书,教会你如何在只有平米的空间内塑造出大胸、细腰、翘臀、长腿。教会你在短只有分钟的运动时间里,打造坐着消耗脂肪的“躺瘦”好身材!教会你花费百余元,在家拥有小型健身房。从此开始,与更好的自己,在未来重逢。
¥9.85定价:¥50.72 (1.95折)
一平米健身:硬派健身 斌卡 健身导师 1平米60秒在家就有健身房 居家健身办公室健身健身锻炼科学锻炼减肥瘦身塑形健身书籍
¥44.80定价:¥58.35 (7.68折)
硬派健身-你的第一本健身书( 货号:754047130001)
¥68.00定价:¥68.00
一平米健身:硬派健身 斌卡 健身导师 1平米60秒在家就有健身房 居家健身办公室健身健身锻炼科学锻炼减肥瘦身塑形健身书籍
¥40.00定价:¥58.00 (6.9折)
硬派健身【正版书籍,满额减,电子发票】 本店图书以书名为准,如图片是套装默认为书名对应的书籍
¥42.00定价:¥84.00 (5折)