旧伤难愈、反复疼痛的身体;莫名感到不安、愤怒和无力的情绪 这究竟是什么问题? 通过瑜伽疗愈,从生理、心理、精神以及社会层面,解读身体的真实感受,全面改善问题。 1.本书作者是中国台湾*位取得 国际瑜伽疗愈师协会 认证的瑜伽疗愈师,还是美国Phoenix Rising Yoga Therapy 认证瑜伽疗愈师和丹麦SMERTEVIDENSKAB.DK认证疼痛疗愈师,给有需要的人更加专业的瑜伽疗愈指导; 2.本书是一本完整介绍瑜伽疗愈原理的专著。瑜伽疗愈不仅改善身体的紧绷疼痛,还要找到导致压力和不良情绪的问题根源,追求身体和心理的双重健康,从而找回完整的自己; 3.本书特别收录21组自我修复入门练习,感受 觉知/调节/统合 的瑜伽全新体验; 4.本书从身体功能、心理学和神经科学三个方面分析了瑜伽疗愈如何有效修复身心,阅读本书可以感受不一样的瑜伽和瑜伽疗愈。
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天天睡觉,可你真的会睡觉吗?睡眠障碍管理专家首度公开 一觉到天亮的黄金熟睡法 ,教你利用90分钟修复原理 5大摆脱失眠任务,让身体自动恢复,摆脱坏情绪,天天睡好觉! 医师作者亲笔绘制幽默插画,轻松易读,一看就懂! 掌握睡好觉的九大关键助眠贴士,让你睡好睡足! 揭开失眠的神秘面纱,对症改善助睡眠! 天然助眠食物大公开,吃对就能防失眠! 对晚上不睡的宝宝、失眠的夜班工作者、压力大失眠者等各人群都适用! ★专业实用:咨询率很高的非药物治疗失眠方式 ! ★亲身实证:作者亲身体验,见证效果 ! ★随书附赠:摆脱失眠快速上手的《完全熟睡攻略手册》!
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趣看 一套书去看艺术人文生命自然的秘密,涵盖儿童感兴趣的研学场所动物园、海洋馆、博物馆和美术馆
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写给孩子的中国神话故事2022全新语文 小学生通用四年级教辅课外书阅读名著丛书 快乐读书吧书目彩图有声朗读 中小学教辅好书精选
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写给孩子的中国神话故事+民间故事+传统节日故事3册2022新语文小学生通用三四五六年级阅读教辅课外阅读书 彩图有声朗读 中小学教辅好书精选
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我国有9500万抑郁症患者,当这个越来越普遍的 心灵感冒 来临,我们该怎么做? ★ 名家之作 精神科主任医师、教授40年临床心声总结,让每个人正确了解抑郁症的防护知识,与疾病抗争中少走弯路。 ★ 便携速查 59个问答,速查易记,精准解惑抑郁症患者牵肠挂肚的问题,病因、症状、防治、复健一本通。 ★ 多疗法解读 心理治疗、药物治疗、物理治疗、光照疗法、音乐疗法、肠道菌群移植方案。 ★ 分年龄群解读 成人抑郁症、儿童抑郁症、产妇抑郁症、老人抑郁症对症方案。 ★ 多人群适用 正受抑郁情绪困扰的人,有亲人爱人患抑郁症的人,心理护理工作者们普遍适读。
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12 个故事,帮助孩子一上小学就养成关乎一生幸福的12个好习惯。 主题涵盖了小学生在生活、学习、人际交往、公共生活领域中的方方面面,每一个故事都是孩子亲身经历的事,书中的孩子就是当代小学生的缩影,让孩子在阅读中产生共鸣,潜移默化收获成长真理。 本书将孩子步入小学后会面临的主要困难融入其中,帮助小学低年级学生快速适应小学新环境,顺利完成对外部环境变化的适应和自我角色的转变。 引导孩子一开始就做好那些身边的重要的事,学会对自己的学习和生活负责,养成积极学习、主动探索、爱惜时间、合理使用金钱等诸多好习惯,踏踏实实走好人生步。 本书抓住孩子成长学习关键期,紧密围绕孩子成长教育的核心问题,让孩子学会自我管理,可有效缓解家长的担忧和焦虑,能给父母更多经验借鉴。 一套书多种收获,让孩子在
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这就是汉字之美+中国的传统文化(全4册)2022新版儿童国学文学 少儿科普百科知识5-7-12岁亲子共读 历史文化汉字演
图文对照 上下册一共160个主题汉字,图文对照,讲述汉字起源与演变,展现了 画中有字,字中有画 的汉字精髓与文化之美。 内容丰富 设置 字里乾坤 前世今生 汉字故事 成语 古诗 趣味猜谜 等版块,内容丰富、生动有趣。 绿色印刷 采用环保纸张及油墨,无异味无污染,安全环保,阅读更健康。
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1.现代医学认为良好的睡眠质量有助于增强免疫力和记忆力,恢复精力和体力,促进生长发育,长期失眠和睡眠障碍带来的健康问题则不言而喻。因此,对失眠障碍的科普宣传势在必行。 2.纠正失眠误区,睡得多不代表睡得好,睡满8小时也不是金标准,关键在于睡眠质量。 3.本书主编是心理学、精神病学专家,深入浅出地为失眠患者全方位解答失眠的原因、临床表现、诊断、治疗等30多个问题,以改善睡眠,提高睡眠效率,维护身心健康。 4.本书内容精悍,是一本不可多得的即查即用、方便安全、科学有效的失眠自查、防治知识口袋书,外观小巧,可作为枕边书,也可随身携带,随时查阅。
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以地理空间为线索,选取7个有一定历史积淀的、极富地方特色的建筑典范,精准复刻,立体还原,力求在方寸之间尽现真实建筑面貌。 将建筑以平面图解等方式拆分讲解,介绍了砖、瓦、堂、门、墙、壁、檐、桥以及雕刻技艺等大量的古建筑知识。 破解民居背后的历史和地理因素,以及一些传统建筑形式中蕴含的文化意涵,让儿童读书必有收获。 讲述温暖心灵的人和家乡的故事,再现平凡人的生活和秘密,充满烟火气。 结合地域特色,设有方言、特色节庆等小知识,开阔视野,增强阅读趣味。 附音频二维码,可扫码免费听7大特色民居介绍。
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1.语言通俗易懂,对于青少年了解科学知识、领悟科学方法、弘扬科学精神,乃至对于提高国民的整体科学文化素养,都将起到积极的促进作用; 2.呈现给青少年朋友的一套科普图文佳作,含农业、水利、兵器与火药、医药、水利、建筑、物理、化学8个分册,图文并茂地叙说中国古代历史上重大的科学发现。通过众多不凡的科学经历或趣味琐事,拉近了伟大心智与广大读者的距离; 3.近1000余条目,约150万字,精美插图近2000幅; 4.本书图文混排,版式清新;封面采用铜版纸,四色印刷。
¥31.20定价:¥39.00 (8折)
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写给孩子的中国传统节日故事2022全新语文 中国寓言故事民间古代中国神话故事6-9-12岁儿童文学教辅辅导书 彩图有声朗 中小学教辅好书精选
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本书是专门为小学生打造的文言文启蒙读物,根据*统编版教材及小学生的阅读特点编写,分为 传统美德篇 神话寓言篇 劝学励志篇 壮美山河篇 ,选文经典优美、通俗易懂、内容丰富、生动有趣。一文一画,有声伴读,让你在拥有美妙阅读的同时,充分领略古代文学之美。一周一篇,坚持阅读,希望你们能在学习中积累知识、开拓视野;在诵读中增长智慧、锻炼思维;在对内容的思悟中获得仁与善的熏陶、爱与美的陶冶。
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【现货速发】这就是中华传统礼仪 一看就懂的青少年礼仪学习指南 少儿科普百科知识 中小学生阅读 王虹,雷子
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