★一部将24节气 顺时饮食 之道和四代 中医家传食方 完美结合,已让数百万读者受益无穷的 简易食疗 健康书。 ★科技出版社获奖图书:首版《吃法决定活法》曾荣获第29届华东地区科技出版社优秀科技图书一等奖。 ★全新多媒体健康书 全新修订典藏版《吃法决定活法》内容4大升级: ①扫码免费观看陈允斌老师24节气顺时养命食方制作视频。 ②免费收听24期喜马拉雅FM健康养生类精品音频节目 陈允斌教你24节气饮食法 。 ③新增精美全彩二十四节气顺时养命食方思维导图和极简使用手册。 ④精选数百万读者多年使用本书食方后经验分享和允斌解惑。
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每日一膳:春令节气养生篇 杨志敏中医养生二十四节气饮食养生汤谱食谱饮食健康饮食调理增强体魄吃出健康 邓铁涛禤国维国医大师 顺应24节气养生,每天一道菜,吃出健康来!
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每周两天轻断食+减糖饮食 全套2册 生活营养餐食谱 减肥控糖菜谱家常菜 健康抗糖书籍书大全 减脂餐一日三餐美食 做饭轻食 抖音爆款,吃得饱,还不胖,更适合国人的瘦身计划
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每日一膳:夏令节气养生篇 杨志敏中医养生二十四节气饮食养生汤谱食谱饮食健康饮食调理增强体魄吃出健康 邓铁涛禤国维国医大师 顺应24节气养生,每天一道菜,吃出健康来!
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★风靡全日本的饮食减肥法,更契合亚洲人体质的健康瘦身方案 作者森拓郎是目前日本炙手可热的健身教练,他提出的 运动饮食1:9 减肥理论,帮助很多日本明星艺人成功减肥,获得读者的广泛好评,受到电视、杂志等众多媒体的关注。 ★减肥,1分靠运动,9分靠饮食 减肥,归根结底是如何面对饮食的问题。运动、节食、按摩等都无法成功瘦身的原因是 你吃错了!健身教练告诉你,减肥,吃对比运动更有效。把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动,减肥速度和效果会成倍提升。 ★畅销50万册,日本亚马逊综合图书榜NO.1,全新修订 本书适合减肥后很快反弹、想减肥又管不住自己嘴、运动减肥没效果、短期内看不到效果就放弃、又胖体质又差、试过各种减肥法都失败的人!作者独创的高N/C比食物减肥法,照着吃
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陈允斌教您顺时生活的智慧系列(套装,共7册) 陈允斌老师根据二十四节气、七十二物候对人体的影响,给出具有普适性的食方、饮方,原料易得,操作方法简单,帮助我们在家常便饭中吃出好体质。
陈允斌 顺时生活 养生系列 陈允斌老师根据二十四节气、七十二物候对人体的影响,给出具有普适性的食方、饮方,原料易得,操作方法简单,帮助我们在家常便饭中吃出好体质。 《陈允斌抗病毒应急食方》 ★专门针对流行性病毒,提高身体抵抗力的顺时食方,病时应急,平时强身。 ★多种防病抗毒方法,特别适合家常使用,从外用香囊、兰汤沐浴、泡脚等到药食同源的顺时茶饮、食方,方便大家根据自己的体质选择。 ★安全、平和,可以从一而终的顺时食方。 ★解析了《黄帝内经》中对疫病流行时间的预言,让我们也能提前知、提前防。 ★教我们温故知新,不仅给身体,更给精神上增强免疫力。 《茶包小偏方,喝出大健康》 ★四代中医世家传人陈允斌 顺时生活 养生系列,畅销7年的经典《茶包小偏方,喝出大健
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好好吃饭躺瘦 西门吹花 不代餐不水煮不节食不聚铁减肥食谱女性减肥用书瘦身食谱轻断食3000+减肥成功分享 广东科技 7天瘦5斤,腰围小4厘米的吃瘦秘籍
本书将消除大家对少吃等于控制饮食、吃得少就能瘦的认知误解,并针对如何吃得饱、吃得好、瘦得快进行简洁易懂的讲解。本书提供的方法大家可能并不陌生,但方法背后的本质让人忍不住大呼 原来如此 。只要知道瘦身成功的根本原因,外卖吃不吃、水果胖不胖、运动还是不运动,都不再是问题。想瘦就能瘦,不惧反弹,自信享瘦,就要健康美!
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许尤佳教授告诉你:孩子好体质是养出来的 中医育儿百科育儿辅食食谱体质调养常见病预防 广东科技
体质好,长得高,身体壮 瘦小易病 能吃不长 体质问题 对症调养
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人也和花一样,要感应四时变化,顺时调整作息饮食。这个节气过了,我们可以期待下一个节气的花开,在季节和生命的轮回中,体悟到生生不息,并获得对二十四节气更加深入的认知。人生也是如此即便面对炎热或者寒冬,我们依然可以赏花并且永远抱有期待。
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黄帝内经望诊奇术+奇迹面诊法(人的命、运,往往会反映在面相上)
★面相改变,是身体给你的信号,看脸就能知未病 七窍连五脏,看脸知健康。面诊法是中医自古采用的诊断法之一,身体的很多疾病都会表现在脸上。《奇迹面诊法》中的面诊法分为从体型、走路方式、姿势、手势动作等判断身体状况的面诊法,以及特别针对相貌、脸色、脸部的浮肿程度和整体对称感等掌握内脏状况的面诊法。通过上述方法,我们也可以掌握自己目前的身体状况。 ★普通人学一点《黄帝内经》中望诊的知识有什么好处? 古人说, 望而知之谓之神 ,普通人一旦掌握些望诊的常识和方法,就可以未病先知,有时比常规体检的结果还准,甚至能查出常规体检查不出的结果。所以,学习中医传承千年的经典《黄帝内经》中的望诊智慧,能很好地预知自己和家人的生命健康状况,未雨绸缪,及时做好各种防治。 ★来自《黄帝内经》
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洪晃倾情推荐:剑胆琴心是中医(一部真刀真枪的临证实录,一腔感人至深的中医情怀,铁杆中医到底可以拥有怎样彪悍的人生?献给普
他是牛人眼里的名医,他是名医眼里的牛人,他是谁并不重要,关键是一定要让你看见一个铁杆中医到底凭什么可以这么牛叉 一部真刀真枪的临证实录,一腔感人至深的中医情怀 一捧中医朝圣路上的酸甜苦辣,一出铁杆中医与疾病的斗智斗法 学中医,学院还是师承?学什么?怎么学? 用中医,公立医院或是个体门诊?用什么?怎么用? 每一个中医人都能在这里照见自己, 献给普天下所有跋涉在中医路上的人们
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全彩印刷专业手绘版饮食防癌书 专家亲身实践实用、有效、安全! 中国肿瘤学会(CSCO)理事、中医肿瘤专家张华教授从事临床30年经验总结:癌症只是慢性病,饮食防癌并非神话!
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脊柱正消百病 少林禅医王单一 脊柱健康养护中医调理养生 驼背胃病便秘肩颈颈椎病腰肌劳损防控预防 广东科技 每天养脊10分钟,身不痛,病不生,姿态挺拔人年轻!
将千年少林禅医调身、调心妙法寓于百姓保健生活的健康书 脊柱是人体第二生命线,80%以上的疾病源于脊柱问题! 每天养脊10分钟,身不痛,病不生,姿态挺拔人年轻! 肩颈腰背痛不止,养脊柱!头晕胸闷手麻木,养脊柱! 驼背失眠常便秘,养脊柱!提升气质人精神,养脊柱! 脊柱问题快速自查,脊柱问题迅速解决! 还等什么,跟着本书,远离"脊"病,让生活健康起来!
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徐文兵讲《黄帝内经》:饮食滋味+梦与健康(套装,共2册)中医教你吃好睡好 为每一个中国人的体质度身定做,从“以人为本”的角度出发,助您掌握一生中的健康运程。愿您好好吃饭,好好做梦,好好活着。
★ 《黄帝内经》饮食版 释梦版,为中国人体质度身定做 迄今为止,市场上关于饮食、睡觉的书籍大多基于西方的理论,比如在饮食方面侧重于 以食物营养价值为本 ,在梦境方面侧重于弗洛伊德的《梦的解析》。 本套书加以中华 医之始祖 《黄帝内经》的强大加持,为每一个中国人的体质度身定做。在这套中,中医专家徐文兵从道家和中医的理论讲解中国人对饮食、梦境的认识,深入到我们中国人对自己的心理、精神、情绪、情感的认识。 ★ 让每天吃饭、睡觉的中国人吃得好、睡得香,把日子舒舒服服地过下去 也许你会觉得,活了这么多年,别的不敢说,如何饮食是根本不用学的。其实,读完《饮食滋味》,你的饮食观和人生观将会有巨大的改变。本书是 zui 适合中国人体质的饮食营养智慧,从 以人为本 的角度出发,解答
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中药洗疗是传统的中医疗法,价格便宜效果好,适合家庭使用。分科辨症方便读者根据自己的情况选用。
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现代人生活压力大,睡眠质量降低,本书介绍针对睡眠问题的调理方法。
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许尤佳教授告诉你:儿童咳嗽防治有妙招 中医育儿儿童小儿咳嗽防治常见病预防调养脾胃调养食疗方法大全中医推拿 广东科技
从止咳到养肺,一学就会 感冒咳、过敏咳、反复咳、肺虚咳、干燥咳 速查速治 安全有效,才是真正为儿童健康保驾护航 30多年儿科临床经验 100多个安全有效的食疗方 10000 名咳嗽儿童面诊经验总结 儿童咳嗽,看这本就够了
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★《黄帝内经》释梦版,对梦的解析更为独到 近百年来,我们一直跟随西方所谓的科学理论研究梦,其中zui广为人知的就是弗洛伊德的《梦的解析》。回到中医对梦的理解和认识,中国人对梦的解析更为独到。 在本书中,中医专家徐文兵从道家和中医的理论讲解中国人对梦的认识,通过对梦的解析深入到我们中国人对自己的心理、精神、情绪、情感的认识。 只有知梦、才能知身、知心,我们才能真正地有自知之明,才能得健康之道。 ★你做的每一个梦,预示着什么病,怎样来调养 古人认为,人在子时到丑时之间,也就是在深度睡眠的状况下做的梦才有诊断意义。因为在这个时间段,人在白天处于活动状态的意识会变得模糊,没有理性、没有逻辑,因此这时做的梦能比较真实地反映人的情感和脏腑的状态。 比如: 肝实火的人
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艾灸自然疗法一本通 艾灸入门知识经络穴位要点常见病艾灸防治操作女性健康保养小儿疾病防治 广东科技
心悸、失眠、头痛、 落枕、耳鸣、面瘫、 感冒、鼻炎、哮喘、 皮炎、胃痛、糖尿病、 颈肩腰腿痛、更年期综合征、 前列腺疾病、肾脏疾病、 女性备孕、气血亏虚、乳房胀痛、 多斑、痛经、肥胖、黑眼圈、 小儿发烧、咳嗽、腹泻、尿床 您*关心的一切,艾灸都能帮到您! 您还等什么? 书中快捷、简便、安全的艾灸自然疗法帮您解决种种困扰!
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中医诊断速记手册(中医速记手册丛书) 扼要介绍中医诊断的知识,包括望、闻、问、切的方法,以及如何辨证的几种方法,方便中医院校学生、中医生和中医爱好者学习、记忆、查阅
同类好书推荐: 脉诊速记手册 中医诊断速记手册 中药方剂速记手册 中医入门速记手册 经络穴位针灸速记手册 常用中药速记手册 中医脏腑辨证速记手册 中医脉学技巧速记手册 针灸经络穴位速记手册(第2版) 脉诊速记图卡 《中医速记手册丛书》共有6本: 序号 ISBN 产品名称 定价 作者 出版日期 开数 丛书名称 1 9787535964892 脉诊速记手册 5.00 黄泳 陈俊琦 2016/4/1 64开 中医速记手册 2 9787535964878 中医诊断速记手册 10.00 黄泳 曲姗姗 2016/3/1 64开 中医速记手册 3 9787535964816 中药方剂速记手册 12.00 黄泳 钟正 2016/3/1 64开 中医速记手册 4 9787535964779 中医入门速记手册 10.00 黄泳 张嘉玲 2016/2/1 64开 中医速记手册 5 9787535964151 经络穴位针灸速记手册 10.00 黄泳 张继苹
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观手知健康 经络全息手诊(第二版)蔡洪光手诊 指甲半月痕青筋三斑掌纹手掌气血疾病预防防控常见病自查调养 广东科技
更多同类好书: 观手知健康(详细解析手掌中的健康密码,畅销6年!) 观手知健康 经络全息手诊(第二版) 一用就灵--经络通养生手册(经络小动作,解决大问题 !附光盘) 一用就灵2 经络通DIY手册 对症饮食(保卫你的身体!解析不同体质的合理饮食方案!) 四时养生饮食(解析食物的阴阳属性,对证饮食,帮助你调整身体状态!) 实用经络点穴疗法(第三版) 癌症是可以控制的慢性病:张华教授治疗肿瘤30年临证笔谈 观手是了解一个人*简单又*实际的方法,从手上可以看出一个人的健康状况,想由手探知健康的状况并不是一件难事,只要经常细心地观察手掌,不但能透彻地了解自己,更能从中预知各种变化,提早以趋吉避凶,预防疾病,这是手诊*奥妙的功用。 《观手知健康--经络全息手诊(第2版)》从经络全息的角度,全
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一用就灵——经络歌诀实用手册(硬笔版) 传承中医文化,学用经络,练习书法,一看就明一学就会
中医和书法,堪称中国的两大国粹。 经络锻炼,从娃娃抓起 学习经络,关爱长辈
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每日一膳:增强体质篇 杨志敏中医养生饮食养生汤谱食谱饮食健康饮食调理增强体魄吃出健康 邓铁涛禤国维国医大师推荐 广东科技
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奇迹面诊法 教你由面相看疾病(身体好不好,看脸就知道,尽早发现心脏病、肺炎、不孕、脑梗、糖尿病、痔疮等30种疾病前兆)
★面相改变,是身体给你的信号,看脸就能知未病 七窍连五脏,看脸知健康。面诊法是中医自古采用的诊断法之一,身体的很多疾病都会表现在脸上。本书的面诊法分为从体型、走路方式、姿势、手势动作等判断身体状况的面诊法,以及特别针对相貌、脸色、脸部的浮肿程度和整体对称感等掌握内脏状况的面诊法。通过上述方法,我们也可以掌握自己目前的身体状况。 ★根据面部各部分的细微变化,就能知道自己有何种疾病征兆 本书详细地讲解了脸上各部分的的细微变化所代表身体可能出现的疾病,读者可以对照书中内容,在家给自己做 体检 。比如,眼睛反映了肝脏问题,眼眶发红,可能有急性肝功能障碍;眼睑出现黄色的脂肪粒,可能是中性脂肪水平过高。鼻子反映心脏和胰脏的状态,鼻头发红,说明心脏负担很大,是高血压的征兆;鼻梁
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徐文兵讲美食课2 夏季养心(《黄帝内经说什么》作者徐文兵美食课系列全新作品!贵生从美食开始,好好吃饭能调神)
★吃好了生慧,吃坏了生病 中医传承了敬天法祖,天人合一的思想,其中一种治疗方法是以药食为手段,就是利用人的消化吸收来达到调理治病的目的,药食同源,药是偏性更强的食材。 按照这个思路,吃对了,就能不生病,少生病,所以把饭吃好很重要。 ★夏天要多吃补益心气的食物 夏天在五谷为养的基础上,要加一些生机勃勃、有血有肉的东西。所有的肉类,不管是天上飞的、水里游的,还是地上跑的,都属于血肉有情之品,都有补益心气、心血的作用,都能鼓舞人的心气、催动人的欲望。 夏天最应该喝酒酿、浆水、绿豆汤、酸梅汤。 ★饮食理论-烹饪实操相结合 中国人的美食,讲究天时、地利、人和。我们要善于利用食材的特点平衡我们身上的缺点。本书讲述了夏季食材的理论知识、对应脏腑的补益,按 君臣佐使 配
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静坐禅 流传千年热遍全球的长寿秘诀 禅一老师静坐修行疾病防治缓解压力失眠睡眠不足调理身心健康调养少林禅医王单一 广东科技 早晚静坐30分钟,睡得好,人不老,学习、工作效率高!
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一用就灵2——经络通DIY手册 (经络DIY,让我们成为改变家族健康命运的关键人物。全彩印刷!)
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养好脾胃就健康 百病皆由脾胃衰而生! 脾胃好的人,少生病,气血足,更年轻! 30多年脾胃病诊治经验 50多个有效的食疗方 从健脾到养胃,一学就会
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胃病怎么办 佘世锋 胃病的基本常识检查诊断治疗康复保健胃病常用药 胃痛急慢性胃炎胃溃疡胃癌 广东科技
在本书中,作者把自己在临床上碰到的常见问题,加以总结提炼,尝试把复杂的医学道理,用生动、通俗、易懂的语言,以问答的形式简洁明了地表达出来,务求让读者轻松读懂,让患者学会自我保健,注意日常饮食的正确方法,远离不良生活习惯,摆脱胃病的困扰。
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中药作为防病治病的重要武器,在中华民族的繁荣昌盛发展史上功不可没。其通过艺术的构想和升华,在民间长期口耳相传的中药故事,也是精美丰富的中国传统文化的重要组成部分。中药文化的传播和推广,除了对中医药从业人员进行专业性教育,还应重视在青少年以及中医药爱好者群体中进行精心的科普教育。本书旨在传承和发扬中华优秀传统文化,振兴和发展中医药事业,既可成为中医药文化进校园的参考教材,也可成为中医药行业从业者及其他中医药爱好者的参考资料。
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能看懂的医学知识,或许总会迟到; 但爱与守护健康的心,却永不缺席。 暖萌的医学教材和医学的暖萌绘本 一本全面又好懂的 甲状腺使用说明书
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陈允斌抗病毒应急食方(专门针对流行性病毒,提高身体抵抗力的顺时食方,病时应急,平时强身。) 四代中医代代相传的顺时应急食方。“母亲说过,只有自己敢吃,并且愿意给亲人吃的东西,才能推荐给别人吃!”
★专门针对流行性病毒,提高身体抵抗力的顺时食方,病时应急,平时强身。 四代中医传人,简易食疗、顺时生活倡导践行者,中央电视台及全国多家电视台专家嘉宾陈允斌新作 本书针对每年的流感季,或者每隔数年会出现一次的疫情,告诉我们普通家庭如何做好自我防护,遇到身体突发问题又该如何调理,而其中大部分防护食方和起居防护的方法,在平时也应该使用。 ★多种防病抗毒方法,特别适合家常使用,从外用香囊、兰汤沐浴、泡脚等到药食同源的顺时茶饮、食方,方便大家根据自己的体质选择。 我们对抗病毒,靠的是身体的免疫力,因此唯有跟随时节的转换,每天的一饮一食,分阶段使用不同的配方,才能更好地增强体质、提升免疫力。 ★安全、平和,可以从一而终的顺时食方。 本书所分享的顺时食方,安全平和,诚
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冠心病怎么办 李荣 冠心病调理措施饮食调理方法 冠心病检查与诊断治疗预防康复与调养 广东计划
本书内容是作者把 临床上冠心病患者咨询较多的问题 加以总结提炼,用生动、通俗、易懂的语言,以 问答的形式 简洁明了地表达了出来,能切实解答患者比较关心的问题,让患者学会自我保健,早日摆脱疾病困扰。
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老年人抗阻力量训练与防跌倒 大量实验证实可以保持、提高中老年人的力量、身体柔韧性、平衡能力和协调性的科学运动方法,可有效帮助老年人防跌倒。
对于孩子来说,摔跤意味着大哭一场 对于年轻人来说,在哪里跌倒,就在哪里爬起来 而对于老人来说,一次看似不严重的跌倒,都可能引发一系列危及生命健康的并发症 老年人要想防跌倒,力量练习少不了
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专业安全。依托于广东省中医院治未病中心,由广东省中医院副院长、知名养生专家杨志敏教授作为指导专家,带头建立 每日一膳 团队,团队中包含了名中医、临床经验丰富的中医师、营养师、中药师、后台技术人员等,人员结构丰富。所有菜品都由团队亲自烹调试食后,改善不足之处。既保证了推荐药膳的专业、全面和合理,也保证了菜品的安全性和实用性。 实用方便。读者可从寒、热、虚、湿四种体质,咳嗽、头痛、咽痛、鼻塞流涕、发热、多汗、烦热、失眠、口干口苦、气逆气短、消化不良、恶心呕吐、夜尿多、小便短赤、腹泻、便秘、肢体酸痛、身重乏力、皮肤干燥、高脂血症、疲劳等常见病症入手,找到极其适合自身的药膳。附录中的食材功效一览表列举了88种食材及其性味、归经、功效、适应证、推荐膳食、页码,更方便读者快速匹配现有食材,
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易筋经静坐与养生 流传千年热遍全球的长寿秘诀 静坐修行疾病防治缓解压力失眠睡眠不足调理身心健康调养 广东科技 从易筋经到能量回归的秘诀。儒、佛、道、医家极力推崇的养生法宝。静坐就是静心,静心就是养生。
中国老年保健医学研究会会长 高松柏 广东省人民医院党委书记 耿庆山 强力推荐 从易筋经到能量回归的秘诀。 儒、佛、道、医家极力推崇的养生法宝。 静坐就是静心,静心就是养生。 每天半小时,健康自然来。
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本草觅趣 围炉煮茶聊药香 李成辉 养生药膳 本草识别 50种中草药故事中医故事 中医养生亚健康改善健康防治 广东科技 五十种本草的前世今生、养生药膳、典故趣闻一一道来。
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观唇知健康 王少军27种唇舌表象9种体质辨别27种唇舌表象10种常见疾病唇舌表象对症调养 广东科技
《观唇知健康》一书文字精炼,配有大量的唇舌图片,不仅向读者详细介绍如何认识正常唇象,还指导读者如何辨别不同体质、不同疾病下的唇舌表象,以及辨别后如何进行相应的调养,易懂又实用。
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100个问答形式,全方位解答甲状腺癌方方面面的知识,是一本既有宽度又有深度的医学科普书。
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中医助您好睡眠 中医理论解读睡眠知识失眠防治 五行音乐香熏足浴 针灸推拿中药药膳防治失眠 提高睡眠质量 广东科技 浅显易懂,图文并茂,排版美观,配有安眠导引视频
中医治疗失眠有独特的临床疗效,很多患者在针灸、中药等中医方法的帮助下,重新获得良好的睡眠。本书语言通俗易懂,图文并茂,排版美观,可读性强,并配套有安眠导引视频,以较易理解、轻松阅读的形式,引导人们认识中医,弘扬中国传统文化,感受古人智慧,并从中获得良好睡眠与健康。
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排好毒就能养好命( 皮肤科博士从里到外把排毒这件事说清楚。翻开本书,发现适合您的排毒方法)
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百病饮食宜忌——张华教授30年食疗经验 近200种常见疾病的饮食宜忌,包括内外妇儿五官皮肤科及常见肿瘤和中医病症,为健康饮食提供参考。
1.权威,资深专家指导科学饮食搭配 本套丛书由资深专家、科普作家、广州市中医医院肿瘤科主任、国家中管局重点中医肿瘤专科和肿瘤药理基地学术带头人张华教授撰写,他结合自身30余年的临床经验和数十万次诊疗经历,从中医的角度指导患者疾病期间健康的饮食搭配和忌口常识。 2.实用,囊括数百种疾病饮食宜忌 本套丛书囊括内、外、妇、儿、五官、皮肤科等上百种疾病,以及42种常见肿瘤和39种中医病症的饮食宜忌知识,能够指导患有不同疾病的患者该吃什么、不该吃什么,掌握科学的饮食搭配。此外,医护人员对患者进行健康宣教时也可以参考本书,帮助患者早日康复。 3.通俗,生动的语言讲解健康饮食知识 本套丛书配有大量可爱的手绘插图,加上通俗易懂的文字,将饮食宜忌知识生动、直观地呈现,让患者在轻松的氛围中学会健康饮食知识
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老年常见病诊疗手册 常见病中西医诊疗 老年病的诊断治疗特征 高血压糖尿病冠心病骨关节病 广东科技
中西医优势互补,守护老年人健康。本书可以为老年常见病的诊疗提供参考,方便实用。
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