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你是不是经常畏寒怕冷,手脚冰凉,气色也差?总是提不起精神,熬夜过后昏昏沉沉完全不能工作?孩子体质差,反复感冒、高烧不退……其实这些都是体内阳气不足惹的祸!现代人居住在钢筋水泥的高楼大厦中本来就少见太阳,出门开车、进门吹空调的生活方式又加剧了体内阳气的耗损,湿邪入体,抵抗力下降,疾病自然会找上门来。 阳气有损耗的途径,就有补充的方法,古老的艾灸就是最经济、有效的祛湿升阳之法。对于那些觉得艾灸穴位不好找,操作不方便的朋友,书中“中医督灸人”崇桂琴教授的特色督灸法能解除你们的顾虑。督脉汇聚了全身的阳气,在这里取穴的督灸法不仅相较于其他灸法效果显著,而且由于督脉位于人体中轴线,穴位好找,在家里就能与家人一起互“灸”互“艾”,安全又方便。对于都市忙碌的上班族,书中还有诸如脚踩热盐袋
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“中医督灸人”崇桂琴教授以她三十多年用“灸”治疗上万例病患的临床经验,教你自己在家用如何用最经济、简便、安全的艾灸法祛湿升阳、守护健康。《祛湿一身轻(升级)》除了有常用艾灸手法的和常见病的取穴指导外,还重点介绍了崇教授特色的督灸理念。针对时间和环境有限的都市忙碌一族,还提供了诸如“揣袖子”“夹脊法”“脚踩盐袋”等简便易行的自疗方案,想要达到女性养颜、男性壮阳、老人长寿、孩子少生病等养生目标,按照书中的方法去做,都能事半功倍。
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