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![范志红 吃出健康好身材+范志红28天减肥记录（套装2册）[精选套装]](images/model/guan/url_none.png)
1.原创营养信息传播大V 微博粉丝超过3,200,000的原创营养信息平台，微信原创营养信息公众号No.1。各大电视饮食节目知名专家。 2.不节食，不断食 作者就是营养学教授，提倡健康瘦身不节食，比轻断食更易坚持，让你不必再苦苦节制食欲，还能吃出好身材。 3.方法易于实行，终生都适用 囊括减肥所有知识，并非一时流行的减肥方法，终生适用。不提倡严苛的减肥方式，只要有心一定能做到。 4.超值附赠一日三餐减肥营养食谱 从营养学角度入手，独创 瘦身食谱 ，按照特定比例搭配食物，操作性强，好吃还不贵。 5.每天只要几分钟做记录 28天减肥记录有助于规划一周饮食与运动计划，特别精选部分营养素的食物来源表、常见食物血糖生成指数表和各类人群所需营养摄入量表供随时查询。持续记录，你也能成为自己的体重管理专家。
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范志红吃的选择 国民健康饮食科普书!近400页的健康饮食内容，掌握减肥、控血糖、预防疾病的新结果和新理念用234篇专业文献粉碎网络谣言
1.范志红老师用28年食品与健康科普工作的经验将 有难度、不好讲、易混淆的饮食话题深入浅出，讲解透彻,信得过、看得懂、用得上! 2.答疑解惑5大核心主题从食物选择、健康传说、减肥防肥、控制血糖到预防疾病！ 3.整合前沿营养学知识，以234篇国内外专业文献为依据，读完这本书不再被忽悠！ 4.硬核干货敲黑板，总结、启示、忠告、注意等肺腑之言贯穿全书！ 5.打开这本书，远离谣言，为全家人的健康饮食加道保险！
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小食材大健康：给全家人的科学饮食指南（3册） 热门健康话题，细分家常食材，从食材营养到烹饪上桌，家庭健康食材实用指南。
1.膳食平衡吃出好身体。范志红教授结合2022版《中国居民膳食指南》全方位解惑食材营养。3本书包含五谷杂粮、新鲜蔬菜、五彩水果、牛奶类、红白肉类、海鲜水产类、蛋类、油盐、糖、坚果零食和大豆及其制品等11个部分。2.简单文字改变饮食习惯。用764个小标题把食物选择和搭配、烹调要点和方法、食用注意事项和不同人群的饮食问题等跟食材营养相关的知识点碎片化，用简短的文字掌握有分量内容。3.给全家人都适合使用的科学饮食指南。孩子吃得营养，个子高、身体好、学习不费力；上班族吃得营养，精神好、工作效率高、远离超重和肥胖；老人吃得营养，身体硬朗少生病。
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范志红吃出健康吃出美丽[精选套装] 人气营养学家范志红老师送给中国女性的精选作品 从健康减肥、改善睡眠、延缓衰老到200余道营养私房菜菜 独家赠送签名章精致卡片+健康美丽音频课
◆ 拥有百万粉丝的人气健康专家范志红老师经典作品大集合！ ◆ 帮你避开吃的陷阱，全面又靠谱，吃出全家人的健康 ◆ 200道私房健康家常菜，家的味道暖心又暖胃 ◆ 超详细家常菜步骤，按人群、按食材，真正告诉你怎样做饭才健康营养 ◆ 短小精悍的微博体文字，快速阅读，快速学习，利用零碎时间就可积累大量健康知识 ◆ 美丽女人范志红送给大家的美好礼物 ★130万粉丝人气大V，营养学家范志红教授力作！
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中国人的健康厨房指南 怎样选择厨房里的安全食品 怎样把住厨房的饮食安全关 食材如何烹调才健康 食物储藏都有哪些学问 你家的厨房有哪些饮食误区 ... 范志红教授详解国人*容易忽视的厨房健康问题 健康，从厨房开始
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范志红孕产妇饮食+新生儿护理（套装2册） 范志红详解备孕怀孕坐月子哺乳饮食，张思莱、搜狐母婴、拜托了妈妈推荐的新生儿护理书，送宝宝日常记录手账
《范志红详解孕产妇饮食营养全书》 备孕怀孕坐月子，饮食营养是关键。本书是人气营养学家范志红教授力作，为孕产妇全程营养饮食提供科学指导方案。 《跟好莱坞超级保姆学育儿-新生儿护理睡眠喂养全搞定》 1.作者是好莱坞明星育儿嫂，对妈妈们头疼的哄睡和哺乳问题经验丰富。 2.数百幅全彩真人示范照片，详尽且规范，让新手妈妈少走弯路，帮二孩妈妈避开误区。 3.大量实用建议来指导夫妻间如何有效沟通与协作，使双方的交流更加顺畅。 4.全书采用高档无光铜版纸，大豆油墨环保印刷，软壳精装，安全不伤眼，翻阅方便。
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范志红详解孕产妇饮食营养全书 孕产妇营养三餐食谱 孕期备孕怀孕知识百科书籍大全 孕妇科学坐月子营养饮食养生调理指导书籍正
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范志红:吃出健康好身材 范志红 北京科学技术出版社 【新华书店正版图书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠！
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范志红 吃的选择 范志红 等 化学工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠！
这本书是家庭推荐的生活工具书。 本书的主旨不再是给大家科普营养学的知识，以及营养素的含量和某些食材的好处。 是告诉你，你听说的一些知识到底对不对。 范志红老师通过多年的科普工作，结合现在前沿的营养学知识，帮助读者们理清楚似是而非的“健康常识”，粉碎网络流传的饮食谣言，通过摆事实举例子查文献的方式，深入浅出的告诉大家别再听之信之。
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范志红:不懂健康，难做美丽女人【正版图书，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
人们说：世界上没有了女人，就少了五成的真，六成的善，七成的美，其实更重要的是还少了八成的家人健康。因为女性是家庭的核心，她的生活习惯，饮食习惯，不仅仅影响到自己，更影响到家人，特别是影响到孩子一生的生命质量，以及他们对待饮食和健康的态度。真正爱家人的女人，不会纵容孩子的口味沉溺于各种营养价值过低的加工零食当中，也不会纵容丈夫每天油腻厚味吃到大腹便便，而是学习如何看懂食品的内容，如何制作健康的三餐，如何通过日常饮食调整来防控各种慢性病。本书彩色，版式精美，封面雅致，值得珍藏。
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范志红:餐桌上的营养智慧【正版书籍，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
主妇是家里的CEO，家人的健康都在她的掌握之中，什么样的家庭主妇才算得上精明？一定要会买优质的食物，会搭配营养的一日三餐，会健康的烹饪方法和处理剩菜饭的小技巧。如果你觉得自己距离这个目标还差那么一点点，就快来学学范志红编著的《范志红餐桌上的营养智慧》吧！
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小食材大健康：给全家人的科学饮食指南3 热门健康话题，细分家常食材，从食材营养到烹饪上桌，家庭健康食材实用指南。
1.按照2022年版中国居民膳食指南的营养要求，将数据进行更新，新版的家庭食材使用指南2.将生活中使用到的食材碎片化，与营养话题相结合，短小的文字内容展示了更为丰富的内容。3.4大章节，161个细分标题，11个网友问答，详解食品安全的热点话题，贴心指导读者的每一餐。4.中国家庭实用膳食指南。
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小食材大健康：给全家人的科学饮食指南2 热门健康话题，细分家常食材，从食材营养到烹饪上桌，家庭健康食材实用指南。
1.按照2022年版中国居民膳食指南的营养要求，将数据进行更新，新版的家庭食材使用指南2.将生活中使用到的食材碎片化，与营养话题相结合，短小的文字内容展示了更为丰富的内容。3.4大类食材，286个细分标题，17个网友问答，把日常食材的选购、搭配、烹饪、储存和营养知识讲解的明明白白。 4.中国家庭实用膳食指南。5.同步更新了2022版《中国居民膳食指南》的数据。
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【范志红】现货 范志红写给女人的美丽健康书 女性养生书籍 瘦身减*书籍 女人皮肤保养参考书 养生保健书籍 女性健康养生宝
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范志红详解孕产妇饮食营养全书 化学工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
备孕、怀孕、坐月子 针对这三个女人关键时期 范老师亲自撰写食谱 不同热量的食谱针对不同人群 早中晚餐、夜宵、下午茶兼备
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范志红谈怎样吃安全【正版图书，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
生活在环境受到破坏的现代社会当中，人体不可避免地接触到各种污染物质，无论是大气、水源、食品，还是室内环境、日化用品，每时每刻都有很多物质不请自来，进入人体。《范志红谈怎样吃最安全》把这些知识都介绍给读者，为读者在“污染”的环境中，寻求自己的生存之道。
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范志红详解孕产妇饮食营养全书 范志红 化学工业出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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◆ 拥有百万粉丝的人气健康专家范志红老师*作品！送给中国女人的美丽健康宝典！*适合中国女人的美好礼物书！ ◆ 无私分享女人健康美丽秘诀，提出女性应有的生活方式与状态！用轻松易懂而又科学严谨的讲解告诉你如何做到由内而外的美丽、 轻松减肥、怀孕备孕、预防三高，女人关注的健康热全囊括。 ◆ 本书告诉你学习宠爱自己的正确方法，成为更加美丽、健康、自信的自己；你也可以把这本书当成一份贴心的礼物，送给你热爱 和关心的女士。 ◆ 要奋斗，要变漂亮，也要更健康！为梦想奋斗的女人们、追求健康美丽的女人们，枕边书！ 美丽总是太短，而我们总是聪明得太迟 这是一个女人与美的话题，事关女人的美从何而来，并该如何一直美下去。 这话题讲的看似细碎简朴，说的无外乎是一条条饮食营养、体重管理、孕期护理上的建议，可是你仔
★五星畅销好书《范志红 吃对你的家常菜》、 《健康快到碗里来》、 《范志红谈怎样吃*安全》， 畅销200，000册！读者好评如潮！ ★继《范志红吃对你的家常菜》之后，范志红教授又一本全新力作！ ★新书分类更精细，文字更贴心，步骤更详细，印刷更精美 ★献给全家人的100道健康美味家常菜 ★在回家吃饭*健康的年代，是时候该问问自己了，家常菜，你吃对了吗？ ★于康、王兴国、顾中一鼎力推荐 范志红老师其他作品： ： 《范志红 吃对你的家常菜》
这样选购食品 安全【正版图书，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
几十年前，做个消费者不需要什么技术含量。有的吃就不错了，反正什么都是纯天然的。但在物品极大丰富的今天，商家日益热衷于“炒概念”的营销方法，让我们买东西的时候越来越糊涂。 没有胆固醇要不要买？没有防腐剂要不要买？无色素要不要买？纯天然要不要买？水果是大点还是小点好？菜叶颜色是深点还是浅点好？反季节的蔬果真的有害吗？熟肉是褐色还是粉红色的好？炒菜买花生油还是豆油好？全麦面包等于全麦吗？奶茶等于牛奶加茶吗？果奶的营养等于牛奶加果汁的营养吗？日本豆腐等于豆腐吗？爆米花等于玉米吗…… 不知道如何挑选，往往就会跟着广告走，买到性价不符的食品，甚至不知不觉地中了厂商和销售商的“圈套”。 买错食品，不是一件小事情。因为，损失的不仅是我们的钱包，还有我们和家人的健康、安全。日积月累之后
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范志红饮食语录 健康快到碗里来【正版图书，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
做个高水平的吃货 不知道什么时候，“吃货”成为一个出现频次颇高的词汇。所谓“食色性也”，爱吃，能吃，对于中国人来说，或许是一个颇为自豪的个性 标签。 爱吃、能吃当然是吃货的特性，但是懂吃、会吃也是要素。既要吃得愉悦，吃得讲究，也要吃得舒服，吃得健康。否则，与其说是吃货，还不如说是饭桶。每次说到烧烤、油炸不健康，每次管理部门取缔露天烧烤，禁止食品店直接制作油炸肉串，就总有人表示反对，理由是：“我们知道不健康，但吃货们对美味没有抵抗力啊……真的很好吃啊……”为了一点味觉刺激，这些自命“吃货”的人既不在乎致癌物，也不在乎PM2.5，地沟油和反式脂肪酸也无所谓。我经常会感叹：所谓“吃货”，多少不健康的饮食习惯假汝之名泛滥！做个吃货，其实很不容易。胃口不错，消化系统功能正常，没有食物
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