范志红:吃出健康好身材 一本改变3200,000人饮食的瘦身书!
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范志红 不懂健康难做美丽女人 不懂健康难做美丽女人 范志红 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《范志红 不懂健康,难做美丽女人》以饮食营养知识为基础内容,用浅显易懂的文字介绍了女性关注的话题 美容、减肥、运动、三餐制作、食物选购、备孕、孕期、哺乳期的营养建议,以及预防乳腺疾病、糖尿病和脂肪肝等慢的饮食原则。文字清新,内容科普,旨在告诉女性朋友们 从中找到通向健康生活的具体建议,切实从每日生活细节开始,提高自己和家人的生活质量
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1.范志红老师用28年食品与健康科普工作的经验将 有难度、不好讲、易混淆的饮食话题深入浅出,讲解透彻,信得过、看得懂、用得上! 2.答疑解惑5大核心主题从食物选择、健康传说、减肥防肥、控制血糖到预防疾病! 3.整合前沿营养学知识,以234篇国内外专业文献为依据,读完这本书不再被忽悠! 4.硬核干货敲黑板,总结、启示、忠告、注意等肺腑之言贯穿全书! 5.打开这本书,远离谣言,为全家人的健康饮食加道保险!
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范志红:吃出健康好身材 范志红 北京科学技术出版社【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你真的需要减肥吗丶?赘肉是怎样偷偷侵入身体的?为什么你不了自己的食欲?选择什么减肥方法?减肥时应当吃什么?减肥中可能会遇到的哪些问题?减肥后,该怎样长期保持?……范志红老师20多年扎根于食品营养研究领域,将彻底改变了3-200-000人的饮食法,在本书中与读者分享,搭配《范志红28天减肥记录》使用,教你吃出健康好身材。她想让你明白,变健康永远比变瘦更重要。你将得到的不仅仅是减掉几千克体重、缩小几厘米腰围,而是全方位的身心健康。超值附赠一日三餐减肥营养食谱,让你瘦得有理有据。28天减肥记录有助于规划一周饮食与运动计划,特别精选部分营养素的食物来源表、常见食物血糖生成指数表和各类人裙所需营养摄入量表供随时查询。持续记录,你也能成为自己的体重管理专家。、明天,直到20年后,营养、运动、自律都是值得你花
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范志红:不懂健康,难做美丽女人:不懂健康难做美丽女人【正版保证】
人们说:世界上没有了女人,就少了五成的真,六成的善,七成的美,其实更重要的是还少了八成的家人健康。因为女性是家庭的核心,她的生活习惯,饮食习惯,不仅仅影响到自己,更影响到家人,特别是影响到孩子一生的生命质量,以及他们对待饮食和健康的态度。真正爱家人的女人,不会纵容孩子的口味沉溺于各种营养价值过低的加工零食当中,也不会纵容丈夫每天油腻厚味吃到大腹便便,而是学习如何看懂食品的内容,如何制作健康的三餐,如何通过日常饮食调整来防控各种慢性病。 本书彩色,版式精美,封面雅致,值得珍藏。
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范志红写给女人的美丽健康书 女性健康书籍 女性保养书籍 护肤保养指导书籍 书籍 女人皮肤保养参考书 运动训练书籍 身体保
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范志红:吃出健康好身材 范志红 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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备孕、怀孕、坐月子 针对这三个女人关键时期 范老师亲自撰写食谱 不同热量的食谱针对不同人群 早中晚餐、夜宵、下午茶兼备
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范志红餐桌上的营养智慧 范志红【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
主妇是家里的CEO,家人的健康都在她的掌握之中,什么样的家庭主妇才算得上精明?一定要会买优质的食物,会搭配营养的一日三餐,会健康的烹饪方法和处理剩菜饭的小技巧。如果你觉得自己距离这个目标还差那么一点点,就快来学学范志红教授的营养智慧吧!
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范志红:餐桌上的营养智慧 范志红 著 吉林科学技术出版社【正版现货】 正版图书,品质保证,本店套装书籍默认为单本,有问题您可以联系客服!
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范志红写给女人的美丽健康书30个女人关注的热点话题1000条女人健康美丽知识宠爱自己做健康美丽女人养生保健备孕美容防三高
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这本书是家庭推荐的生活工具书。 本书的主旨不再是给大家科普营养学的知识,以及营养素的含量和某些食材的好处。 是告诉你,你听说的一些知识到底对不对。 范志红老师通过多年的科普工作,结合现在前沿的营养学知识,帮助读者们理清楚似是而非的“健康常识”,粉碎网络流传的饮食谣言,通过摆事实举例子查文献的方式,深入浅出的告诉大家别再听之信之。
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范志红写给女人的美丽健康书【正版图书】 【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
本书是人气营养学家范志红教授特别奉献给中国女性的健康宝典。美丽是女人一生的修行。那么,开始宠爱自己,做健康美丽的智慧女人吧。在书中,范志红教授对女性所关注的美容、减肥、备孕、优生、抗衰老、三高防控等问题做了细致的论述。书中不仅有短小精悍的段子,还包括与网友的互动问答以及大量精彩博文。通过科学严谨而不乏温情的叙述,范志红将健康的理念传递给广大读者,告诉女性朋友们 要获得美丽的容颜,首先要有健康的身体,美丽一定是由内而外散发出来的气质美、健康美。美丽的女人,不仅需要储备充足的健康知识,更需要有足够的生活智慧。本书收录范教授作为营养专家之外对于生活的知心感悟。美丽的女人不一定天生丽质,但肯定知道如何善待自己、改变自己。现在,从一点一滴开始,好好善待自己的身体吧。因为,美丽与健康,是
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范志红 吃出健康好身材+范志红28天减肥记录(套装2册) 正版保障
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