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QBOOK礼盒026:不生病的生活方式·从头到脚的健康信号·常用养生中草药·维生素是全好的医药(套装全4册
《Qbook礼盒》编委会由几十位出版社资深编辑及策划人组成,是一支庞大而经验丰富的团队。他们在出版行业都有成功的策划经验和扎实的编辑功底,对市场中的图书有很强的把控能力,曾多次成功推出了多套市场销售极佳的丛书,在业界赢得了很好的口碑。
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本套书共4册,由《儿童安全自救·公共安全》、《儿童安全自救·交通安全》、《儿童安全自救·游戏安全》、《家庭安全》组成。 本套《儿童安全自救***手册》 让小朋友们学会安全知识、增强自我安全意识、学会自我保护、掌握有效的自救措施,平安,健康的度过快乐的童年时光。
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跟着节律生活 四季健康方案 达拉斯·哈特维希著 重建健康生活秩序 跟随季节节律生活的精力管理指南 中信出版社官方旗舰店
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本书涵盖了关于全面发展的所有主题,它不仅提供健康的秘诀,还有很多实际的指南,包括外出如何饮食;如何有效减重;如何面对压力,以及理解和学会避免癌症;心脏病和高血压;了解维生素和矿物质;超市购物指南等等。
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重生之旅:白血病女孩的五年(死是容易的,活下去才更为勇敢。90后奇迹存活后的生命感悟) 历经4次化疗、8轮维持治疗;面对工作、婚恋、健康等难题……读本书,找到面对艰难生活的勇气。【浦睿文化】
?死是容易的,努力活下去,再次面对人生的种种难题才是勇敢的。 当你感到痛苦、绝望的时候,也许可以从她的故事中找到解决自己困难的勇气。 ? 90后 M3白血病女孩,坦诚记录患病后的重生之旅 27岁生日在中心ICU抢救,被宣告无治;奇迹存活后,历经4次化疗、8轮维持治疗。 身体变差、工作停摆、婚恋无望 这些生病后依然要面对的难题,成为她的日常课题。 ?曾经无比悲观的我,现在焕然一新。认识身体,认识自我,这是一部献给患病的身体与处于人生低谷中的心灵的疗愈之书。本书专栏感动无数读者。 ?健康不是普遍平常的事。大家都在共同努力,去赢一个生的希望。 预防大于治疗,不对医院感到恐惧,为自己配备保险,信任医生,保持喜乐 她写下了我们熟知的经验,让它们变得更加重要。
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写给当代人的季节精力管理指南 让疲惫的自己,重新拥有活力 你是否时常有这样的感觉? 每天都感觉腰酸背痛,浑身不舒服 睡眠不足,总也睡不醒 好像有很多朋友,但还是感觉很孤独 热衷健康饮食,但体重还是一路飙升 压力巨大焦虑紧张,但又不敢停下来 这些已成为当代人的常见困扰 我们都希望生活得更好、更健康 但缺少迅速可实践的解决方法 本书深剖析节律错乱的当代生活产生的原因 并提出迅速可上手的解决方案 通过睡眠、饮食、运动、社交四大维度 帮你重建健康生活秩序 助你启有活力、不焦虑的生活
跟着节律生活 四季健康方案 达拉斯·哈特维希著 重建健康生活秩序 跟随季节节律生活的精力管理指南 中信出版社官方旗舰店 《纽约时报》畅销书作者全新力作,与自然四季同频
写给当代人的季节精力管理指南 让疲惫的自己,重新拥有活力 你是否时常有这样的感觉? 每天都感觉腰酸背痛,浑身不舒服 睡眠不足,总也睡不醒 好像有很多朋友,但还是感觉很孤独 热衷健康饮食,但体重还是一路飙升 压力巨大焦虑紧张,但又不敢停下来 这些已成为当代人的常见困扰 我们都希望生活得更好、更健康 但缺少迅速可实践的解决方法 本书深入剖析节律错乱的当代生活产生的原因 并提出迅速可上手的解决方案 通过睡眠、饮食、运动、社交四大维度 帮你重建健康生活秩序 助你开启有活力、不焦虑的生活
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787521754599 Author 作者 (美)达拉斯·哈特维希 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 264页 Publisher 出版社 中信出版社 Publication Date 出版日期 2024-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 达拉斯·哈特维希的畅销书《一切始于食物》和《30天全食疗法》已帮助数百万人通过改变饮食方式改善了健康。在这本新书中,他提供了当今睡眠不足、倦怠疲劳、慢性压力、精神紧张等现代人常见问题的解决方案。曾经,我们的祖先根据季节的变化,调整睡眠、饮食、运动甚至社交方式。但如今,我们的生活与自然、季节变化之间的关联越来越少,我们在太阳升起之前醒来,在太阳落下很久之后才睡觉;我们在严冬吃热带水果,靠虚拟方式来维持情感
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