跑步圣经 无伤跑法 跑步科学技术指南优化与训练提升(当当套装共2册)
无伤跑法: 真正适合中国跑者阅读的跑步书! 国内知名跑步平台慧跑创始人--戴剑松、郑佳轩写给每一位认真对待跑步的你 《跑者世界》杂志主编 陈明 悦跑圈创始人 梁峰 中国马拉松*满贯男子竞技组冠军 李子成 优客工场创始人兼董事长 毛*庆 行知探索创始人 曲向东 咕咚创始人 申波 女子越野跑*人 珊瑚 国家体育总局新体育网专职编委、高级记者 谭杰 悉尼奥运会女子20公里竞走冠军 王丽萍 江苏省体育局群体处处长 熊伟 南京体育学院院长 杨国庆 联袂推荐 只有坚持跑步的人才会明白跑步不仅能让你减掉*肚腩,瘦了小腿,缓解工作和生活中的压力,放松心情,拥有令人羡慕的身材和优质的睡眠跑步更让你懂得如何经营自己和自律,让你在生活的其他方面变得出色,然而想要开始跑步/已经对跑步痴迷的你是否曾经有过或正在经历这些困惑 我想通
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翻看本书,就像开启了一场穿越意大利的建筑之旅。从威尼斯、维琴察、特雷维索到维罗纳、博洛尼亚。我们跟随斯卡帕踏上这一趟美的旅程,有澳大利亚女艺术家帕翠西亚 皮奇尼尼一路为我们 导游解说 ,意大利摄影师洛伦佐 佩纳蒂用镜头留下感动。我们看斯卡帕在古堡博物馆打破不自然的对称,在卡诺瓦石膏雕像博物馆中用光升华雕像,在卡多雷圣母堂中融合自然与人工,在布里翁墓地中用 双环 联结生命的尽头...... 我们探索质地和光赋予建筑的节奏,以及简单的线条所表达的诗意,去感受斯卡帕在建筑整体以及室内设计细节方面对美近乎苛刻的执着。值得一提的是,书中的图像呈现出许多美轮美奂的建筑细部。本书无疑会带给读者一场视觉盛宴。 ★美文:婉转悠扬、清新诗意,以独特角度阐发出斯卡帕的设计精髓 ★美图:远景凸显空间感、近景彰显肌
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【随机赠角色卡+书签等】超有趣的美食大冒险 我是小魔 科普达人我是小魔专为孩子打造的食物安全科普书 食品安全知识科普 儿 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
◆超2500万粉丝科普达人“我是小魔”,带你探索食品安全的奇妙世界,揭秘潜伏在日常食物中的危险! 苹果烂了一小块,切掉之后还能吃吗? 葡萄上的白霜到底是什么? 1 颗杨梅竟然有 6 条虫子? 辣条到底干不干净呢? 火腿肠是用什么做的? 为什么牛肉发出异样的颜色? 了解食物是健康成长的第①步。小魔在轻松科普的同时,深入挖掘食品的成分,参考“食品安全国家标准”等研究资料,给出严谨可信的科普答案。 ◆食物版“十万个为什么”,本书涉及水果、零食、肉类等多个方面,包括日常要注意的食物安全问题,例如鱼刺卡喉咙的处理、火锅吃生肉的危险,口香糖咽下去怎么办,等等。小魔以最简单的方式解释复杂的概念,让孩子轻松了解日常食物安全问题,让孩子养成健康饮食好习惯。 ◆拟人化形象设计,聪明狗“小魔”+大笨鸟“咕咕咕”+暴躁“
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协和专家孕产大百科 专属中国妈妈的怀孕圣经 40周怀孕全程指导孕期书籍大全 怀孕备孕书籍胎教书籍百科瘦孕育儿书籍孕期食谱 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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【赠手账本】绿灯 奥斯卡影帝星际穿越主演马修麦康纳作品 保持与自我对话分辨真正重要的事物把一切挫折变为机遇马修麦康纳自传 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
"◎他是奥斯卡影帝、《星际穿越》主演,他也曾开着改装货车穿越美国48个州,因为一个梦义无反顾前往梦中的亚马逊河和非洲大陆冒险,为转型果断放弃浪漫喜剧的天价片约,为演好艾滋病患者,五个月暴瘦22公斤。他去往与世隔绝的沙漠写下这本《绿灯》,首度讲述自己随心而动的传奇人生。◎人要保持与自我对话,才能敏锐地发现生命中真正重要的事物,把一切挫折转变为机遇,这就是马修·麦康纳一直践行的“绿灯”哲学!◎近年来少有的影响力破圈的人物传记,半年总销量逾150万,纽约时报2020年度zui畅销图书;Goodreads22万人评分4星半,入围Goodreads2020年度传记。◎华盛顿邮报,德克萨斯月刊,泰晤士报,今日美国,GQ,芝加哥论坛报——各大主流媒体倾情推荐!◎全书双色印刷、排版精美,裸脊锁线装订,和马修·麦康纳本人一样个性十足,另收录定制照片
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【文轩专享:定制减肥食谱卡】减脂生活基础代谢减肥法 邱超平医生写给国人的科学减肥指南 20年减肥医师经验总结 靠吃就能瘦 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
◆1000万+用户,基础代谢减肥法倡导者邱超平医生,写给中国人的科学减肥指南!20年减肥医师经验总结,靠吃就能瘦的科学减肥法,数百人减肥成功案例,◆详细分析人体基础代谢的核心原理。·基础代谢是指人体维持生命的所有器官正常运转所需要的大力度优惠热量需要。 ·如果你每天吃进去的热量等于基础代谢的量,那么你每天吃进去的热量只有你所消耗的总热量的 70%。也就是说,你每天制造了 30% 的“能量赤字”。 ·要想快速减肥,就是吃得越少越好;但是要想健康减肥,就必须吃到满足基础代谢的量。◆科普优质的减肥食物和减肥食谱对蔬果、鸡蛋、肉类、主食等等食物,逐一进行了热量成分讲解,并给出靠谱减肥食谱。读完就能用 学会就能瘦!◆9种不同体质对应的减肥策略九种体质学说把人的体质分成九种,分别是:平和质,气虚质,阳虚质,阴虚质
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生命的重建2024版 心灵导师露易丝海成名代表作 生命教育圣经身心和谐的心理模式 心理健康励志心理学书籍 个人健康观念培 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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【赠打卡表糖分比对卡】正确减糖 小田原雅人 戒糖变瘦变健康变年轻饮食习惯 日常饮食可坚持的减糖饮食 控糖低糖科学减肥书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★治疗糖尿病的有名医生、让丈夫半年瘦50斤的营养师携手助你正确减糖让你无须挨饿,边吃边瘦,科学、正确、可坚持地减糖。书中不仅包含通过减糖轻松减肥的基础知识,还精选既美味,又能正确减糖的减肥食谱,包含主菜、配菜、主食、预制菜、汤菜、小吃与甜点等菜谱。★火遍全球,诸多明星纷纷实践,助你皮肤好、情绪好、精神好、老得慢、不发胖,稳定血糖、健康长寿,有效预防糖尿病、高血压、动脉硬化、心脏病等疾病你吃的糖是你以为的4倍,80%的人不知道自己吃的食物含有多少糖,从而吃下了过量的糖。我们经常吃的食品,往往含糖量高,而维生素、蛋白质含量很少。减糖不仅可以减肥,还能助你一日三餐营养均衡,增加肌肉量和灵活度,预防生活方式病,更有养颜、抗衰老、抗疲劳等作用,对身体健康也有好处。★123道适合东方人的实用减糖餐
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悠悠几千年,纵横五万里,站在中国文明辽阔而又源远流长的历史天幕下,仰望着令无数人叹为观止的帝王的流光溢彩的天空,尽阅朝代更迭的波澜起伏,无处不闪耀着先人用心、用生命谱写的辉煌。 封建帝王是历史的缩影,自嬴政以来,秦皇汉武,唐宗宋祖 他们或以盖世雄才称霸天下,或以绝妙文采震烁古今,或以宏韬伟略彪炳史册,或以残暴不仁毁灭帝业,铸就了一部洋洋洒洒长达两千余年的封建帝王史
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用空气炸锅做健康儿童餐 (韩)文圣实|责编:樊川燕//谭飞菲|译者:邢青青 北京科技 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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美国Mayo Clinic拥有150多年历史连续20多年跻身“全美zui佳医院”榜单本书由Mayo Clinic胃肠科专家精心创作北京大学医学部副主任段丽萍教授作序推荐每个家庭都需要的健康防护百科
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晴天就去图书馆/长青藤国际大奖小说书系 (日)绿川圣司|译者:范薇//朱一飞|绘画:(日)宫岛康子 晨光 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
《晴天就去图书馆》是绿川圣司的处女作,凭借《晴天就去图书馆》,作者一举获得第一届日本儿童文学者协会长篇小说新人佳作奖。以推理故事为载体,培养孩子的观察思考能力,让孩子在推理的过程中,找到阅读的乐趣。文字简洁顺畅,作者将图书馆中发生的各种故事巧妙地安插其中,是培养孩子阅读习惯、让孩子认识图书馆的最佳读物。通过简单的推理故事深入探讨单亲家庭的孩子、责任、家庭教育等问题,是一本培养孩子独立思考的
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巴黎圣母院(插图版全译本)/译林名著精选 (法国)维克多·雨果|译者:施康强//张新木 译林 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
《巴黎圣母院(插图版全译本)》是法国文豪维克多·雨果一部引起轰动效应的浪漫派小说。小说以十五世纪路易十一统治下的法国为背景,通过一个纯洁无辜的波希米亚女郎惨遭迫害的故事,揭露了教士的阴险卑鄙,宗教法庭的野蛮残忍,贵族的荒淫无耻和国王的专横残暴。作品鲜明地体现了反封建、反教会的意识和对人民群众的赞颂。
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圣彼得堡数学奥林匹克试题集 (俄罗斯)科哈西·康斯坦丁 著;叶思源 译 哈尔滨工业大学出版社 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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生食捍卫健康的饮食革命 (韩)黄圣周,朴美贤 中国财富出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
著名的生食专家劳拉·安格尔博士,是泛美自然疗法医学院创始人,她曾患癌症,医生认为无治愈希望。于是她放弃了其他医疗措施而采用“生食疗法”,一日三餐都吃生食(水果、蔬菜等),坚持数年之后,奇迹出现。肿瘤消失了。之后,她以其独树一帜的生食疗法使数千名来自各国的心脏病、糖尿病和癌 症病人获得康复,并因此荣获诺贝尔基金会奖励。据报道,目前美国有10余万名癌症病人采用生食疗法,许多人因此而赢得了生机。劳拉,安格尔博士认为:新鲜蔬菜和水果可以提供人体所需的全部营养,生食新鲜蔬菜,水果是防治许多“现代病”的方法。
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