Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787571317027 Author 作者 吕燕妮 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 288页 Publisher 出版社 江苏科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2021-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 很多人在减肥这场战役里沉浮数年,踩过很好多的坑,瘦了,反弹,再瘦,再反弹……周而此,不但身体变差了,还落下了便秘、经期紊乱等烦人的困扰。如果我们不能从饮食的本质上改变,即便用再多的减肥方法,都只是徒劳。唯有减糖能够从根本上改善我们饮食和健康问题。这本书是你停止与肥胖斗争,开始跟食物和平共处的一块敲门砖。因为你能学到的绝不是单纯字面意义上的“减糖”而已,它还包含了:如何识别会致胖的日常食物。如何烹饪出美味饱
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