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养生茶饮大全 正版 茶知识茶艺与茶文化配方中医茶疗偏方养生保健茶谱茶文化书籍减肥茶养颜美容茶 内调简单实用养生茶饮配方饮
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学做蔬果汁不生病 生活养生饮食营养 养生瘦身营养食谱 美丽健康 学做蔬果汁不生病 自制蔬果汁百科全书 正版书籍
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食物营养速查全书 孙志慧 著 天津科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
孙志慧编著的《食物营养速查全书》综合中华传统养生理论与现代医学保健知识,引入 进的健康理念,并结合中国人口常生活的饮食习惯,系统介绍了食物营养与健康的关系,以及各种常见食物的营养价值与健康功效,提供了科学实用的食物养生指导。全书按日常生活中常见的谷物、蔬菜、水果、豆类及豆制品、乳制品、畜肉、禽蛋、水产品等分类,内容全面,体例清晰。 书中没有任何高深、枯燥的健康医学理论,而是把大家最关注的健康知识融入日常饮食之中,通过营养价值、食用方法、适宜人群和食用量四个栏目分别介绍了每种食物的功效、食用和烹调的技巧、适宜和忌用的人群以及 食用量,内容深入浅出,简单明了。同时,我们为每种食物都配上了相应的精美图片,方便你按图索骥。
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心理学中的智慧 孙惠超, 陈培霞, 冯宇编著 天津科学技术出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
心理学总是被蒙上一层神秘的面纱。实际上,心理学就存在于我们日常生活的方方面面。小到一个人对于自己情绪的调节、与他人的交往,大到推销、经商,可以说,生活中的方方面面都和心理学有着密切的联系。 掌握一些必要的心理学知识,掌握必要的心理学技能,可以使自己更受欢迎,同时也使别人在和你交往的过程中感受到一种愉悦,应该说,这是一件非常美妙的事情。 希望每个人都能够从这本书中学习到一些东西,并且在自己的生活和工作中应用到这些心理学中的智慧。
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孙志慧编著的《吃错会生病吃对不吃药》以中医养生保健理论为依据,从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益,阴阳气血的平衡,9种体质的调理,人体对四季、24节气变化的适应等多角度入手,系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法。本书贴近百姓日常生活,打造了针对国人体质和饮食特点的日常饮食养生方案,可用来指导日常饮食。
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生活禁忌3000例随查随用孙志慧著天津科学技术出版社 解决生活窍门 生活禁忌 家庭常用知识问题
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孙志慧编著的《降血压降血脂怎么吃随身查》是“两高”护理专家根据自身多年的研究和护理经验,根据患者的需要,对患者进行的详细指导。书中分别系统介绍了关于高血压和高血脂的基本知识,提出了降血压和降血脂的营养攻略及饮食技巧。接着,针对困扰患者的一些常见食疗问题予以解答,对一些错误的饮食观念予以澄清,使读者更科学地在日常生活中调节血脂和血压。并且,书中还详细介绍了20余种降压降脂食材的性昧归经、营养价值,提供了很多营养学家的搭配建议供读者参考。*后,书中讲解了120多道美味健康佳肴的制作要点和步骤,让“两高”患者能够在享受美味的同时,吃出健康。
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《餐桌上的中药:自制药膳养生祛病速查全书(超值全彩白金版)》从中医的角度出发,对药膳的基础知识和与药膳有关的中医知识做了一个比较全面的介绍;以养生药膳、养生甜品、养生高汤和养生食材为分类,详细介绍了不同功效的美味佳肴和养生良方,并对菜品逐一做了细致入微的解读,对于读者的药膳实践活动有重要的指导作用。科学:书中板块设置丰富,采用了大量色彩亮丽的照片,使人在阅读之余还可以产生一种享受生活的愉悦之情;将收录的所有菜品按照适合男人、女人和所有人的标准分门别类,使读者在阅读《餐桌上的中药:自制药膳养生祛病速查全书(超值全彩白金版)》时很快就能找到自己所需要的信息。这对日益繁忙的现代都市人来说,无疑可以节省不少宝贵的时间。
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孙志慧编著的《五谷杂粮养生粥制作大全》为你推荐的200多道粥膳,制作简单,不仅营养丰富,味道鲜美,更具滋补、祛病的养生功效。同时,书中还介绍了各种食材的营养成分、养生功效、选购要点及30多道杂粮养生茶饮,教你更好地食用五谷杂粮。一碗热粥,两碟小菜,伴你健康长寿。
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孙志慧编写的《养生茶饮大全》介绍了550多道养生茶饮配方及泡饮方法,内容科学严谨、通俗易懂,茶饮制作简单、使用方便,所采用的均是常见食材,可在超市、茶叶店、中药店和网店购得,有传统茶、花草茶、药草茶、五谷蔬果茶,让你依据自身的情况,按一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康来。一道茶饮操作简单,随时随地随手就能冲泡,只需短短几分钟,就能快速地享受到健康天然的茶饮。
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现代人牛活节奏快、工作压力大,吃饭常常很马虎,饥一顿饱一顿,随之而来的是许多健康隐患。面临健康困扰,不少人感到如临大敌,把钱一股脑花奄人参、鹿茸、燕窝这样昂贵的补品上面。殊不知,不考虑个人体质,盲日进补,不但起不到养生的效果,反而有可能致病。其实,食疗保健不一定花大价钱,许多看似稀松平常的家常食材却有着不同寻常的养生功效,豆浆就是这样一款百姓餐桌上价廉物美的保健佳品。孙志慧等编著的《学做豆浆不生病》是一本专为中国人早餐设计的豆浆制作指导书,介绍了近500神不同种类的豆浆饮品,包括防治高血压、糖尿病、失眠、便秘等疾病的食疗豆浆,有健脾和胃、护心去火等功效的养生豆浆,适合不同人群和不同季节饮用的豆浆。还奉上了一些豆浆料理、豆渣料理等豆类美食的制作方法。内容全面、操作简便,让读者都
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孙志慧主编的这本《食物养生随身查》从普通家庭日常生活的角度出发,结合传统中医药理论和现代营养学知识,为读者介绍了近200种常用、常见的药食两用食物,不但包括对各种食物的营养成分、养生功效、食用指导的详细介绍,使读者充分了解和掌握其药用功能;还搜集了近千个与之相对应的实用治病偏方,奉献了数百道日常生活中经常食用的药膳。使读者通过合理的饮食配伍、安全方便的操作步骤,轻松地达到健体强身、延年益寿、防病治病的目的。
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所谓养生,就是通过各种方法来颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的目的。在众多的养生方法中,食养历来备受医家和养生家的重视,中国传统养生理论中,对丁食物养生很早便有了精当的研究和充分的阐述。如《黄帝内经》中就有“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的说法。中医认为“药食同源”,人们的日常食物都可以治病,比如西红柿富含番茄红素,具有抗氧化功能,可以防癌;芹菜可以降血压、黑术耳可以降低胆固醇、苹果可以防止骨质疏松、小米可以安眠,等等。孙志慧编著的《食物养生一本全》详细介绍了蔬菜养生、水果养生、坚果养生、谷物养生、肉蛋养生、水产养生等方面的知识,让每个人都能够学会科学食用日常食物,掌握食物养生的学问,远离疾病,活出健康。
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《煲滋补汤》体例简明、内容丰富、步骤清晰、图文并茂,是一部居家食用的煲汤工具书,能帮助读者简单、快捷地制作出养生健体的靓汤,具有一定的出版价值。
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《学做蔬果汁不生病》编著者孙志慧。药食同源,天然蔬果就是治病良药。蔬果一经巧妙搭配,科学榨汁,平凡食材便可榨出胜过百药的养生蔬果汁!感冒了,喝些菠菜柳橙苹果汁,可以缓解你的症状。咳嗽痰多,喝些莲藕荸荠汁,帮你止咳化痰。痛经、生理期不适,圣女果圆白菜汁、苹果菠萝老姜汁,就是你*好的药,帮你轻松度过生理期。考前,喝些诸如葡萄果醋汁之类的蔬果汁,清清爽爽,就可以缓解紧张情绪,提升记忆力!巧妙发挥各种蔬菜水果的治病养生功效,科学搭配榨成蔬果汁,只要对症饮用,调理身体,或补益,或强身,或解毒,或滋养,无论日常小疾或亚健康,还是顽固的慢性病,都可见效,堪称防病、治病不用药。本书按不同的治病养生功效分类,介绍了五百余道有利于身体健康的蔬果汁的制作方法,帮助读者学会科学搭配蔬菜、水果,制作出
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好身材是“养”出来的。“养瘦”才是完美瘦身的**境界——养生兼瘦身,瘦得又美又健康。把科学的饮食、合理的运动、健康的生活方式结合起来,用健康的态度,培养出一个既能养生又能瘦身的美丽生活习惯,不用节食、不用受罪,自然而然就会瘦下来。只有改变不良生活习惯,甩掉多余脂肪,控制好腰围和体重,才能瘦得健康、瘦得美丽、瘦得持久,也才是*值得提倡的瘦身方式。《养瘦!能吃能睡还能瘦(超值白金版)》是一部瘦身妙招大全,针对现代人生活节奏快、工作压力大、饮食不规律、锻炼时间少等情况,帮你找到自身肥胖的根源,科学合理地安排瘦身计划,快乐、健康、持久、有效地减肥。
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正版 全2册 养生茶饮大全+每天一杯暖暖花草茶 中医养生茶疗书籍 茶文化茶谱茶配方泡饮方法制作大全书籍 中国传统茶文化茶
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全2册养生茶饮大全 +泡杯好茶不生病 中医养生茶疗书籍 茶文化茶谱茶配方泡饮方法制作大全书籍 中国传统茶文化茶道花草茶中
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2册茶经全解养生茶饮大全泡杯好茶品茶泡茶全解 中国茶道与中华茶艺传统文化国学书籍茶文化陆羽茶叶书籍大全茶学圣经茶事
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食物营养速查全书 孙志慧 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《食物营养速查全书》综合中华传统养生理论与现代医学保健知识,引入先进的健康理念,并结合中国人口常生活的饮食习惯,系统介绍r食物营养与健康的关系,以及各种常见食物的营养价值与健康功效,提供了科学实用的食物养生指导。全书按日常生活中常见的谷物、蔬菜、水果、豆类及豆制品、乳制品、畜肉、禽蛋、水产品等分类,内容全面,体例清晰。书中没有任何高深、枯燥的健康医学理论,而是把大家最关注的健康知识融入日常饮食之中,通过营养价值、食用方法、适宜人裙和食用量四个栏曰分别介绍了每种食物的功效、食用和烹调的技巧、适宜和忌用的人裙以及食用量,内容深入浅出,简单明了。同时,我们为每种食物都配上r相应的精美图片,方便你按图索骥。此外,书中还提供了细致的食物营养成分及正常人每日所需营养素供给量的数据表格,以
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《食物营养与养生一本全(彩图版白金版)》(作者孙志慧)建立在营养学、健康学与食疗养生学的基础上,不仅是一部食物健康营养与食疗养生的百科全书,更是一本健康营养美食大全,通过阅读本书你可以更全面地认识食物,学会利用各种药膳来防病治病,拥有更积极健康的生活。 本书分门别类介绍了我们日常所见的食物的营养价值,按照其药用功效分类介绍食补药膳和治疗偏方,使读者可以便捷地了解食物的营养功效、各种疾病的症状和食补方案。 本书集合中华传统养生智慧与现代健康营养理论,让人们了解食物营养与健康密不可分的关系,指导人们认识食物的营养成分与健康功效,学会科学利用食物,达到强身健体和治疗疾病的目的,享受更美好的生活。
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《煲滋补汤》分为5大部分,详细介绍了蔬菜汤、畜肉汤、禽蛋汤、水产汤和滋补甜汤等600余道汤品的烹制方法。对每道汤品的原材料及调味料、汤品的做法、适用人裙、功效和注意事项进行了详细的介绍。书中介绍的靓汤所采用的原料多是日常生活中随处可见、市场供应比较充裕的中药材、禽畜、山珍、水产以及水果、蔬菜等。此外,小常识中还推荐了多个如何选购食材、如何保存食材以及烹调的小技巧等。本书体例简明、内容丰富、步骤清晰、图文并茂,是一部居家食用的煲汤工具书,能帮者简单、快捷地制作出养生健体的靓汤,具有一定的出版价值。
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