怎么什么都没干,一天就过去了? 为了解压不停买买买,隔几分钟就刷新社交网络首页,一吃薯片就停不下来 生活中无处不在的软瘾,只会让人在快乐后加倍空虚。认识自己的软瘾,摆脱看似无伤大雅的习惯,才能找回不知不觉中被偷走的生活。 美国著名婚姻与生活方式教练朱迪斯 莱特从自身经历出发,提出了警醒无数人的 软瘾 概念 那些看似无害,却在浪费你时间精力,让你看不清自己真正需求,也无法给你真正满足感的习惯。向软瘾投降,你将失去对生活的控制;以软瘾为镜,你会了解和拥抱真实的自己。通过剖析软瘾,发现自己在担忧什么,害怕什么,暗自渴望些什么。 跟随本书确定你的软瘾所在,击破软瘾后的思维陷阱,挖掘软瘾形成的根源,掌握软瘾发作的导火索,发现软瘾深处的渴望,学习换一种方式满足精神需求,通过习惯的加减法彻底将
¥29.00定价:¥58.00 (5折) 电子书:¥34.80
小车迷,我来了(全5册) 拿奖拿到手软,一读就会上瘾。出版者周报年度*图画书,纽约时报年度*插画奖荣誉作品。一起来认识这些个性、风趣又敬业的作业车,你一定会爱上它们!尚童童书出品。
¥50.00定价:¥100.00 (5折)
1. Netflix、迪士尼、微软、eBay等行业巨头都在使用的产品策略。 2. 产品经理和产品运营都在推荐的有效策略,谷歌相关搜索信息多达281000000条! 3. 颠覆行业常用法则,提出游戏化思维的反常识。 4. 受万千玩家追捧的游戏 《模拟人生》的设计者,游戏化思维引领者埃米 乔 金倾囊相授。 5. 五大游戏化流程,手把手教你如何运用游戏化思维进行设计和运营。
¥45.30定价:¥68.00 (6.67折)
小心!软瘾:《侧写师》作者力作 (国内给低头族、网购族、追剧族的自救手册。战瘾”指南,戒除“软瘾”,就是戒除“拖延症”,)
如果你明明没有很想看的电视节目,却抱着遥控器直到深夜; 如果你每天躺下前不刷几分钟微博就睡不着觉; 如果你总觉得手机在响,或者一旦发现忘带手机就感觉好像没穿衣服; 如果你时不时就要去查看一下邮箱是否有邮件; 如果你常常在深夜不自觉地和QQ上的好友闲聊…… 类似于以上行为,即强迫性的习惯/行为,包括反复性的(情绪)表现。不同于酒精、药物、毒品的一种令你无法自拔的沉迷,就称之为“软瘾”,常见的有网瘾、手机瘾等等。 如有上述行为或有此倾向者,请果断拾起本书,积极接受治疗。 切记,在没有预知结果前,请千万不要放弃治疗!
¥17.60定价:¥32.00 (5.5折)
超厉害的城市帮手系列(全五册) 拿奖拿到手软,一读就会上瘾。出版者周报年度*图画书,纽约时报年度*插画奖荣誉作品。一起来认识这些个性、风趣又敬业的作业车,你一定会爱上它们!(尚童童书出品)
每种作业车都有自己强大的人格魅力,让我们不由地去喜欢他们。故事语言简洁风趣,还有很多拟声词,略显夸张的画风不仅使整本书读起来很欢乐热闹,还能让孩子学到一些生活词汇、字母、数字等。 这套在国外获得许多大奖和肯定的绘本,不单只是说明这些车辆的功能、如何处理垃圾等;背后更有深一层的意义,是在告诉孩子,如何看待地球上的资源,以及如何看待这些车辆背后的工作人员。
¥110.40定价:¥184.00 (6折)
马未都讲透宋词 用讲故事的方式讲述宋词精髓,零基础读懂古人智慧!轻松易懂涨知识一看就上瘾作家榜出品 因为图书信息是软件采集上传的信息 如信息有误差,以实际收到图书为准,介意者勿拍
¥79.50定价:¥159.00 (5折)
以终为始:诱发行为改变的产品设计 微软行为科学家亲授,联合国、谷歌公司都在学习。为何好的产品设计无须解释,像钩子一样让用户 “乖乖跟你走”。《上瘾》《选择的悖论》作者力荐
"联合国、谷歌公司都在学习的行为设计理论。微软行为科学家带来的创新理念,好的产品设计无须解释,像钩子一样让目标对象 乖乖跟你走 。适合产品经理、设计师、市场营销、广告创意产业,《上瘾》《选择的悖论》作者联合推荐 从我们为何下单到我们如何行动,微软行为科学家揭秘产品设计如何改变人类行为。"
¥39.30定价:¥59.00 (6.67折)
《手机大脑》 瑞典首席心理健康专家 又一力作 ,出版当年成为 瑞典人*选的圣诞礼物 瑞典首席心理健康专家口碑之作,21种语言版本席卷全球!瑞典语版长踞排行榜42周不坠,日版销量突破60万册,位列日本amazon图书总榜No.1,2021年荣登日本oricon新书排行榜、日贩新书非虚构类别、Tohan新书非虚构类别三榜榜首。 下载app=卸载大脑? 每天触碰2600次,每10分钟就要看一眼,每天上网近7小时,逛社交媒体近2.5小时 焦虑、抑郁,注意力难以集中,虚度时间,睡眠变差,情绪变糟,智商变低 手机不光是个时间小偷,还是快乐刺客,让我们错失生活中很多美好的事物。 打工人、考试人、家长 每个人都有读这本书的理由 无论是关注养生主题,希望改善睡眠、情绪、焦虑、抑郁等问题的打工人;渴望更有效率地学习、专注读书、提高记忆力的学生、备考群体
¥59.00定价:¥118.00 (5折)
软瘾:终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯(摆脱无意识沉迷,终结心理依赖,还生活以充实和自律。后浪出品)
怎么什么都没干,一天就过去了? 为了解压不停,隔几分钟就刷新社交网络首页,一吃薯片就停不下来 生活中无处不在的软瘾,只会让人在快乐后加倍空虚。认识自己的软瘾,摆脱看似无伤大雅的习惯,才能找回不知不觉中被偷走的生活。 美国著名婚姻与生活方式教练朱迪斯 莱特从自身经历出发,提出了警醒无数人的 软瘾 概念 那些看似无害,却在浪费你时间精力,让你看不清自己真正需求,也无法给你真正满足感的习惯。向软瘾投降,你将失去对生活的控制;以软瘾为镜,你会了解和拥抱真实的自己。通过剖析软瘾,发现自己在担忧什么,害怕什么,暗自渴望些什么。 跟随本书确定你的软瘾所在,破软瘾后的思维陷阱,挖掘软瘾形成的根源,掌握软瘾发作的导火索,发现软瘾深处的渴望,学习换一种方式满足精神需求,通过习惯的加减法彻底将软瘾逐出
《胡思乱想消除指南》 著名心理学家李松蔚推荐,应对各类日常消极情绪的实景演练宝典。 把专业心理咨询室放进口袋,一本书掌握认知行为疗法精髓,整理脑内碎碎念,搞定日常小情绪。给思维解套,让情绪新生。 做思维的主人、行动的巨人,才不会成为情绪的仆人。 思维、行动和情绪两两互相影响。消极情绪之下往往隐藏着扭曲、夸大、脱离实际的错误思维。认知行为疗法提供了通过思维和行动扭转情绪的有效方法,是临床心理治疗师常用的有力工具。 针对沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大常见情绪问题,帮你发现和纠正错误思维,跳出思维反刍怪圈, 终结精神内耗。书中收录大量案例与示范,对错误思维做出了细致、明确的分类,提供了思维监控表、逻辑与行为反驳等实用工具,并附有参考答案,手把手教你如何做自己的心理咨询师。 如
¥87.90定价:¥175.80 (5折)
软瘾 朱迪斯莱特 摆脱无意识沉迷终结心理依赖赶走时间小偷 自我时间管理类心理励志大众 充实生活的具体方案 正版书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
明星店铺 文轩网旗舰店
¥37.12定价:¥58.00 (6.4折)
【新华书店自营店】小心!软瘾 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
¥16.12定价:¥64.00 (2.52折)
【团购可咨询客服】现货 软瘾 摆脱无意识沉迷终结心理依赖赶走时间小偷 自我时间管理类心理励志大众书籍
¥37.02定价:¥58.00 (6.39折)
正版 软瘾 摆脱无意识沉迷终结心理依赖赶走时间小偷 自我时间管理类心理励志大众书籍
¥44.00定价:¥131.00 (3.36折)
【新华书店总店自营】软瘾 终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯 ,(美)朱迪斯·莱特,花城出版社 新华书店总店 全国五仓就近发货85%城市次日达!
¥25.28定价:¥58.00 (4.36折)
现货 软瘾 摆脱无意识沉迷终结心理依赖赶走小偷 自我管理类心理励志大众书籍
¥44.08定价:¥50.72 (8.7折)
正版终结那些窃取你时间夺走你生活的强迫性习惯时间小偷软瘾 HL
¥59.00定价:¥59.00
透过地理看历史 全套9册李不白著台海版中国历史超好看一读就上瘾的中国史地缘关系一目了然正版同款历史五千年古代中国地理百科 因为图书信息是软件采集上传的信息 如信息有误差,以实际收到图书为准,介意者勿拍
¥183.60定价:¥306.00 (6折)
【正版】软瘾(终结那些窃取你时间夺走你生活的强迫性习惯) 朱迪斯·莱特著 心理学花城出版社普通大众
¥57.05定价:¥72.76 (7.85折)
博睿畅销正版 软瘾 摆脱无意识沉迷终结心理依赖赶走时间小偷 自我时间管理类心理励志大众书籍任选
¥48.00定价:¥48.00
¥26.00定价:¥38.71 (6.72折)
【央视网】正版现货 软瘾 摆脱无意识沉迷终结心理依赖赶走小偷 自我管理类心理励志大众书籍HL
¥37.58定价:¥73.41 (5.12折)
软瘾 摆脱无意识沉迷终结心理依赖赶走时间小偷 自我时间管理类心理励志大众书籍
¥43.00定价:¥58.00 (7.42折)
【^_^可开发票,量大优惠】【央视网】正版现货 软瘾 摆脱无意识沉迷终结心理依赖赶走时间小偷 自我时间管理类心理励志大众 正版书籍电子发票,量大优惠,赠品随机送完为止,部分书籍售价高于定价严者慎拍
¥30.80定价:¥58.00 (5.32折)
现货 软瘾 摆脱无意识沉迷终结心理依赖赶走小偷 自我管理类心理励志大众书籍
¥43.00定价:¥58.00 (7.42折)
现货 软瘾 摆脱无意识沉迷终结心理依赖赶走小偷 自我管理类心理励志大众书籍【速发 正版】
¥45.29定价:¥58.00 (7.81折)
【2册套装】软瘾 摆脱无意识沉迷终结心理依赖赶走时间小偷 自我管理类心理励志书籍 正版现货,速发 可开发票
¥82.00定价:¥118.00 (6.95折)
正版 软瘾 摆脱无意识沉迷终结心理依赖赶走时间小偷 自我时间管理类心理励志大众书籍
¥34.00定价:¥57.00 (5.97折)
一读就上瘾的中国史:历史风云人物(元朝卷) 因为图书信息是软件采集上传的信息 如信息有误差,以实际收到图书为准,介意者勿拍
¥22.80定价:¥38.00 (6折)
¥25.00定价:¥35.97 (6.96折)
正版 软瘾+手机大脑2册套装 摆脱无意识沉迷赶走时间小偷 自我时间管理类心理励志书籍 正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!
¥84.70定价:¥156.06 (5.43折)
【正版】正版 软瘾 摆脱无意识沉迷终结心理依赖赶走时间小偷 自我时间管理类心理励志大众书籍 后浪正版
¥39.02定价:¥39.02
一读就入迷的中国史 全套2册神秘古国一看就入迷的中国史正版同款一读就上瘾的中国史1 2 套装中国史一读就懂的趣说中国史历 因为图书信息是软件采集上传的信息 如信息有误差,以实际收到图书为准,介意者勿拍
¥67.90定价:¥136.00 (5折)
后浪正版 软瘾 摆脱无意识沉迷终结心理依赖赶走时间小偷 自我时间管理类心理励志大众书籍
¥50.00定价:¥140.00 (3.58折)
正版现货 软瘾+手机大脑2册套装 摆脱无意识沉迷赶走时间小偷 自我时间管理类心理励志书籍
¥64.90定价:¥118.00 (5.5折)
现货新书 签名版 小娇妻7 完结篇 大结局 原名小妻潜上瘾 洛心辰掌阅人气都市爱情童话言情苏爽少女系甜美软甜青春小说书籍
¥15.85定价:¥38.80 (4.09折)
【央视网】正版 软瘾 摆脱无意识沉迷终结心理依赖赶走小偷 自我管理类心理励志大众书籍HL
¥41.15定价:¥58.00 (7.1折)
现货 软瘾 摆脱无意识沉迷终结心理依赖赶走小偷 自我管理类心理励志大众书籍
¥44.80定价:¥58.00 (7.73折)
【正版】软瘾(终结那些窃取你时间夺走你生活的强迫性习惯) 朱迪斯·莱特著 心理学花城出版社普通大众
¥56.91定价:¥72.76 (7.83折)
¥109.70定价:¥118.00 (9.3折)
新书 一看就停不下来的三国史+一读就上瘾的中国史 2册 粗看爆笑细看有料的中国史 中国历史书籍 因为图书信息是软件采集上传的信息 如信息有误差,以实际收到图书为准,介意者勿拍
¥67.56定价:¥112.60 (6折)
正版书籍 软瘾 摆脱无意识沉迷终结心理依赖赶走时间小偷 自我时间管理类心理励志大众书籍 花城 正版全新 现货直发 量大咨询在线客服有优惠
¥48.61定价:¥58.00 (8.39折)
历史其实很有趣七大王朝全7册 秦朝明朝清朝汉朝唐朝三国宋朝其实很有趣中国史历史类书籍一读就上瘾的历史那些事儿历史知识读物 因为图书信息是软件采集上传的信息 如信息有误差,以实际收到图书为准,介意者勿拍
¥159.60定价:¥266.00 (6折)
软瘾 朱迪斯·莱特 着 摆脱无意识沉迷终结心理依赖赶走时间小偷 自我时间管理类心理励志 心理学
¥53.00定价:¥140.00 (3.79折)
一读就上瘾的明朝史(第一卷)爆笑历史知识干货来袭 十五年的史记故事中华上下五千年简史历史人物传记书 因为图书信息是软件采集上传的信息 如信息有误差,以实际收到图书为准,介意者勿拍
¥35.88定价:¥59.80 (6折)
小心!软瘾 邓明 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥18.80定价:¥32.00 (5.88折)
明星店铺 文轩网旗舰店
【】软瘾 朱迪斯 莱特 摆脱无意识沉迷终结心理依赖赶走时间小偷 自我时间管理类心理励志大众 充实生活的具体方案 正版书籍
¥36.83定价:¥58.20 (6.33折)
软瘾 朱迪斯莱特 软瘾只会让人在快乐后加倍空虚 摆脱无意识沉迷 终结心理依赖 生活充实自律 时间管理自控力 奶嘴乐毁掉你
¥28.50定价:¥58.20 (4.9折)
与尘世相爱(苍凉嬉皮、才情毕露、畅快过瘾的妙手文章,叶兆言、何立伟、潘采夫、马可盛赞) 因为图书信息是软件采集上传的信息 如信息有误差,以实际收到图书为准,介意者勿拍
¥33.60定价:¥56.00 (6折)
后浪正版 软瘾 摆脱无意识沉迷终结心理依赖赶走时间小偷 自我时间管理类心理励志大众书籍
¥44.00定价:¥45.00 (9.78折)
¥36.00定价:¥58.00 (6.21折)
软瘾+手机大脑2册套装 摆脱无意识沉迷赶走小偷 自我管理类心理励志书籍
¥90.00定价:¥119.00 (7.57折)
一看就懂的史记(超人气历史作家温伯陵,继《一读就上瘾的中国史》后全新力作) 因为图书信息是软件采集上传的信息 如信息有误差,以实际收到图书为准,介意者勿拍
¥35.88定价:¥59.80 (6折)
现货 软瘾+手机大脑2册套装 摆脱无意识沉迷赶走小偷 自我管理类心理励志书籍【尚苑图书】 正版书籍 七天无理由退换货【让您无忧购物】
¥90.27定价:¥118.00 (7.65折)
软瘾 [美]朱迪斯·莱特(Judith Wright) 花城出版社 新华书店正版图书
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
现货 软瘾+手机大脑2册套装 摆脱无意识沉迷赶走小偷 自我管理类心理励志书籍
¥90.45定价:¥119.00 (7.61折)
正版现货 软瘾 摆脱无意识沉迷终结心理依赖赶走时间小偷 自我时间管理类心理励志大众书籍
¥35.00定价:¥58.00 (6.04折)
作家榜:马未都讲透唐诗(用讲故事的方式讲述唐诗精髓,零基础读懂古人智慧!轻松通俗涨知识!一看就上瘾!作家榜出品!) 因为图书信息是软件采集上传的信息 如信息有误差,以实际收到图书为准,介意者勿拍
¥99.55定价:¥199.10 (5折)