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1. 厚脸皮 的孩子更抗挫。所有的下坡路,都是从一颗脆弱的玻璃心开始的。面对逆境时的反应方式,几乎可以决定一个人的命运。让孩子的情绪钝一点,行动慢一点,这样才能活得自在,从容面对学习和生活。 2.培养钝感力,让孩子走的更远更好。生活不会因为孩子的脆弱,而给他想要的一切。更不会因为他的痛苦,为他降低标准。12岁之前是孩子培养性格、品行的重要时期;此后的结果,都是早期教育埋下的种子。因此,家长一定要在孩子早期阶段培养起孩子的情绪钝感力。 3.董宇辉说: 这个世界并不会一直善待你,你的脆弱有时候会成为致命的缺点。我们要做的,就是在漫漫人生中,不断强化自己,将玻璃心换成钢的。 有些人一手烂牌,却因为出色的心理素质逆风翻盘,有些人一手好牌却因为心理素质差而泯然于众人。因此,培养孩子的钝感力绝对是家庭教
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◆对眼前的事情钝感一点,不要什么都往心里去。 ◆钝感力赢得美好生活的智慧,从容面对生活中的挫折伤痛。 ◆钝感力是一种才能,一种能让人们的才华开花结果、发扬光大的力量。 ◆钝感力是一种大智若愚的人生态度和人生智慧,拥有钝感的人更容易在竞争激烈的现代社会立足。
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《没什么大不了 :做不被情绪支配的自己》 1.爆发情绪是一种本能,克制情绪是一种内耗,与情绪共处则是一种本领。 2.成年人的世界,每一天都是大写的不容易。生活的忙和累你都能忍受,但领导的一句批评,伴侣的一句挑剔,亲人的一次否定, 任劳任怨 任劳容易,任怨太难,让你久久陷入负面情绪。 表面风平浪静,内心却已爆炸坍塌;发泄出来过于难堪,长久克制只是为难自己 现在,是时候做出改变了! 3.感受情绪,聆听情绪,接纳情绪,管理情绪。把自己从黑暗中拯救出来: 感受情绪的价值,了解情绪产生的原因:情绪没有好坏之分,大脑其实为了保护我们才产生负面情绪。 改变认知思维方式,做情绪的主人:痛点案例 情绪ABC理论 实操性情绪管理方法=内在安稳的自己。 实现情绪控制能力的跨越式提升:偶尔沮丧、经常乐观、永不放弃。 4.曾让
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