¥12.93定价:¥29.80 (4.34折)
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首度公开作者的减肥日记60篇,真实记录了作者在00里狂减88斤的减肥历程,从72斤变身为87斤的减肥历程,真实、生动、感人,并配有大量作者自己拍摄的照片,让你了解大肥妇窈窕变身美丽俏佳人的真实蜕变过程!作者的减肥博客点击量超过230万人次,减肥故事被数十家媒体争相报道。
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减肥代谢说了算 戴安娜·克雷斯 于坤 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
如果你已节食数年,体重却一再疯狂反扑 腰部游泳圈越积越大,呈现水样 朋友吃得肆无忌惮,依然比你瘦 坚持锻炼,还是用药不断 睡眠充足,却浑身乏力,时感疲倦 健忘,思维分散,注意力很难集中 对面包、薯片、意大利面等碳水化合物极度渴求。如果你有糖尿病、高血压、骨质疏松症、月经周期不规律、轻度抑郁、焦虑、眼睛干涩、性冲动下降。那么,《减肥,代谢说了算》你找对了。因为,这不是一本普通的减肥书,它还能让你健康!
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减肥大王 苏丹洁、谭志纹 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
减肥不缺方法,缺的只是坚持下去的毅力。书中采访了八位能为你提供巨大动力和坚强毅力的减肥大王。她们以前都是重量级胖女孩,但都靠自己的方法和毅力减肥瘦下来,且至今均未反弹。这是一本你从未见过的健康减肥枕边书,当你坚持不下去时,翻翻减肥大王们减肥前后的照片和实录,也许你会发现,对付馋虫和动摇虫不会再那么难了。这八位减肥大王都不是明星,都是普通女孩,她们的方法很实在,也很管用。她们能瘦,你就一定能!说不定,下一位骨感美人就是你呢!
¥7.81
减肥大作战 英文原版 Fat Chance 战胜糖 加工食品 肥胖和疾病 减肥指南 英文版进口原版英语书籍 Robert
¥126.00
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减肥使用手册 管理好你的新陈代谢 [美]迈克尔斯 张焕 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
“清除-恢复-平衡”计划,让减肥不再旷日持久!减肥减到筋疲力尽了,也不见效果?或者是你还在通过节食、高强度的锻炼来达到减肥的目的?赶紧停下来吧!《纽约时报》的书作家、央视真人秀节目《超级减肥王》人气教练吉莉安·迈克尔斯。与万千读者分享不反弹的健康减肥经 管理好你的新陈代谢才是取得体重的黄金法则!她告诉你 清除我们生活中-切能扰乱你新陈代谢平衡的有毒物质和抗营养因子 恢复我们的身体所必须的,能刺激燃脂激素释放的天然营养物质 通过睡眠、释压、正确的锻炼方式等来平衡你的新陈代谢 为自己设计一套的饮食方案来优化体内的激素。照她说的去做,你即使不节食、不剧烈运动、不喝减肥茶,也能轻松变瘦!超简单的“清除-恢复-平衡”汁划,让减肥不再是一场艰巨的旷日持久战!
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¥25.60定价:¥36.00 (7.12折) 电子书:¥28.80
减肥不是闹着玩儿 小小四月花 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
减肥不是闹着玩儿,为了自己、家人、朋友的身体健康,请科学减肥。本书从什么是肥胖入手,系统讲述肥胖原因、科学减肥之法,驳斥减肥谣言,并推荐健康食谱。文笔流畅有趣,没有噱头,也不夹杂私活推荐保健品。要想成功减肥,“管住嘴,迈开腿”,饮食与锻炼永远是不变的王道,书中介绍的知识和一些小贴士、小技巧,帮你更好地做到这两点。在此基础上,其他一些方法,包括代餐食品的使用、减肥药物甚至减肥手术,对你的减肥之路一定可以起到很大的帮助。什么人、什么标准下用哪些方法,书中都有详尽的总结。让你的减重、维稳、再减重的艰难之路变得快乐起来。直接跳转一章,为自己定制一套减脂食谱(你分得清自由食物、额外食物、罪恶食物吗丶?)。
¥28.04
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减肥大作战 Fat Chance 战胜糖 加工食品 肥胖和疾病 减肥指南 英文原版 英文版
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¥73.37定价:¥138.90 (5.29折)
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★手把手教!单身贵族和新婚夫妇的料理基础课程 ★健康轻食!首创买菜计划,照着买、跟着做就能吃一周 ★烹饪效率高!一次只花2.5小时,搞定一周三餐、便当及点心
¥44.80定价:¥49.80 (9折)
1.《滚蛋吧!肿瘤君》系中国文化艺术政府奖获奖作品,获得姚晨、陈坤、马伯庸等众多影响力人物鼎力推荐,同时也是白百何、吴彦祖主演电影《滚蛋吧!肿瘤君》的原著、电视剧《向阳而生》素材来源。 2.正能量典范,当代年轻人应对挫折、打击的真实参考;故事取材自绘者熊顿抗癌的真实经历,她以个人的抗争经历传递了坚持、勇敢和乐观的精神和笑对生活的能量。从故事中疗愈自我,汲取信心。 3.一部在欢乐中认识生命的心灵之书;故事语言诙谐,画面色彩丰富活泼有趣,让读者能在轻松氛围中正确认识疾病和伤害,学会正视人生必然的历程。 4.当代年轻人城市生活图鉴,成长攻略;漂泊异乡的年轻人如何在失去学校、父母庇护下快速成长?且看熊顿如何从基层职员起步,掌握核心能力,快速获得思维转换、技能提升。 5.职场小白租房指南,亲身经历助力
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¥31.00定价:¥45.00 (6.89折)
好方法·帮孩子高效减肥 营养专家数十年指导青少年减肥经验总结 让孩子 吃得饱 不长胖 愿参与 能坚持 帮助他(她)有效减轻体重
儿童青少年时期的超重肥胖危害孩子一生的健康,早日行动起来,采取有效的好办法,找回孩子的健康人生。 丁钢强 主任医师 中国营养学会副理事长、中国疾控中心营养与健康所所长 该书以通俗的语言、具体生动的案例、循循善诱的说理艺术,潜移默化地引导全民树立科学的健康理念,掌握健康的基本知识,养成健康文明的生活方式,共同守护儿童健康成长,托起健康中国的未来。 何素兴 研究馆员 北京科学中心主任 儿童肥胖会出现诸多健康问题,甚至会使得成年后心脑血管病发病提前。 如果你的孩子也正在被或可能潜在被肥胖所困扰,如果你不想让肥胖影响孩子的健康,就快来阅读这本书吧! 任超 北京上地学区管理中心 老师 肥胖与许多疾病密切相关,儿童肥胖更应得到关注。远离肥胖要用科学正确的方法,这本书里给到了您答案! 高巍 急诊科医生
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减糖轻断食 每周两天轻断食 减肥减脂食物搭配菜谱食谱 不用节食科学瘦身 菜品含糖量蛋白质热量查询 瘦身疑难问题解答 塑造
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我要瘦10kg:日本减肥名医教你有效的「背部拉筋减肥操」,95%的脂肪完全燃烧消失!台版原版 佐藤万成 采实文化
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《减糖生活》 近年来,越来越多的人开始加入减糖生活的行列。然而,不少人都不知道应该如何在平日的饮食生活中正确减糖。我们的饮食习惯一般都以米饭、面食为主,辅以肉类、蔬菜和汤等。大多数人提起减糖,要么就是不吃主食,要么就是只看到 减 字,结果虽然控制了糖类的摄入,但是把本该增加的肉类、鱼类、蛋类等蛋白质也减少了。 本书由日本限糖医疗推进协会合作医师水野雅登主编,介绍了肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品等九大类食材在减糖饮食期间的挑选要点,以及上百种食品的糖含量及蛋白质含量一览表。书中还总结了5大饮食方式,118个减糖食谱,帮你重新审视日常饮食,学习正确、可坚持的减糖饮食法,帮助你全面、科学、可坚持地减糖,让你变瘦、变健康、变年轻! 减糖原本的目的并不是为了减肥,而是一种保持健康的饮
¥63.50定价:¥107.80 (5.9折)
¥16.53定价:¥39.00 (4.24折)
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运动减肥300问 运动减肥操作指南 戴文涛、冯磊、刘敏 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《运动减肥300问 运动减肥劋作指南》从介绍肥胖与疾病、营养等的关系入手,分析了肥胖发生的原因及运动对健康的促进作用,从而提出运动减肥、科学健身的理念,并列举相关案例对运动减肥的管理进行了深入分析。《运动减肥300问 运动减肥劋作指南》是一本运动减肥方面的理想指导书籍。
¥19.45
持续减肥与健康 阿特金斯医生的特别食谱 [美]阿特金斯 郎可 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这本充满忠告和提示的书会引导你应对每天因低糖食品计划而面临的挑战,这本书提出的是任何人都能够终生奉行的简单而直接的健康计划。按照阿特金斯的计划生活你会发现保持合适的体重和健康是件如此容易并且可以完成得很圆满的事!
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儿童减肥营养餐 鲁美营养策划中心 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《儿童减肥营养餐》提供了50道精心编制的减肥美食,奉上50余种减肥明星食材。食材做到了尽量涉及范围全面而精选,让孩子在享受美味中获得更健康的营养,做个快乐的减肥者。《儿童减肥营养餐》还解答一些你想到或暂时没想到的儿童减肥疑虑,提供更多减肥的健康妙方以及贯穿全书的美食贴心提示,让儿童减肥变成一场无忧的美味之旅。
¥16.19
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中医减肥法 王强虎著 人民军医出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥49.90定价:¥110.00 (4.54折)
中医减肥法 王强虎 人民军医出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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美容减肥增高术 杨树文 华夏出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
¥55.14定价:¥122.28 (4.51折)
本书仅就瘦身减肥的一般知识、饮食原则、必吃的食物及减肥食疗验方等几个方面,向追求瘦身减肥的人们和患有肥胖症的朋友作一通俗易懂、深入浅出的阐述。作者依据丰富的医药典籍和大量的**研究资料,穿插有关的传说、典故、诗词、趣闻、轶事,以30种确有较高瘦身减肥价值的天然食物,分茶剂、汁饮、粥饭、小吃、菜肴、汤菜6大类,介绍了370多款取材方便、价格低廉、简便易行、疗效确切、无不良反应的瘦身减肥的食疗验方,可使读者看得懂、学得会、用得上。
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美容减肥增高术 杨树文 华夏出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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心理减肥 美食者的减肥方案 [澳]George 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为什么我们不愿吃本应该吃的东西?为什么我们非得吃不应该吃的东西?为什么我们会破坏自己的健康饮食计划?作为一本具有开拓性见解的心理减肥书,《心理减肥 美食者的减肥方案》以极富魅力又深入浅出的文字风格解释了大多数减肥者之所以会减肥失败、破坏自己的减肥计划的原因。这并不是那种你所熟悉的“减肥书”,你不会在《心理减肥 美食者的减肥方案》中见到各种减肥食谱、卡路里计量表或锻炼计划。它是一本当你再次尝试减肥之前值得一读的书。通过呈现新研究结果、个人临床经验、“悖论”和有关正念的各种知识,布莱尔?韦斯特博士将和你分享心理减肥成功的秘密。
¥128.05
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工作減肥術:化繁為簡不瞎忙,讓工作速效輕盈的34個實用技巧港版 台版 繁体书
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燃脂减肥激情拉丁(VCD) 先恒正版 資深有氧拉丁教练 张海燕领舞 将舞蹈的美感与健身的力度相结合
指导示范:张海燕,資深有氧拉丁教练。 每天练习10分钟。
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燃脂减肥激情拉丁(DVD) 先恒正版 資深有氧拉丁教练 张海燕领舞 将舞蹈的美感与健身的力度相结合
指导示范:张海燕,資深有氧拉丁教练。 每天练习10分钟。
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健美减肥气功疗法 东方健美研究中心 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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