家庭艾灸一看就会 石晶明【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
生活、学习的压力,环境的污染,饮食的不安全……种种外在的有害因素都对家人的健康构成威胁 高血压、糖尿病成为当代老年人不能安享晚年的障碍 抵抗力差、脾胃功能下降、腰酸背痛几乎成了青年人的通病 厌食、腹泻不仅让孩子痛苦,更令父母着急。病症反反复复,与其依靠药物,不如每天抽出一点时间为家人进行艾灸治疗。艾草的温和热力具有温经散寒、舒筋活血、回阳同脱、益气升陷、消淤散结和防病强身等作用。使用艾灸既祛除了病症,又让家人感受到你的关爱,这不就是爱的力量吗丶?《家庭艾灸一看就会》将爱的力量传递下去,将艾灸文化传承下去,让每个家庭都充满欢声笑语,其乐融融。谨以此书献给每一个爱家的人!
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健康爱家系列·古法艾灸:女人祛寒不老方 石晶明 江苏科学技术出版社【.正版】 [正版书籍,可开发票,下单前请联系客服查询书籍库存]
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古法艾灸:寒湿一去消百病 常见病症、快速取穴、对症施治、居家保健
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刮痧通经络养五脏(汉竹) 零基础也能学会刮痧!老中医教你在家刮痧,随时发现疾病征兆!刮一刮,经络通一身轻松;刮一刮,五脏好了病自消。精准人体经络穴位图,调体质,通气血。
脸上总爱出油长痘痘? 晚上总是睡不着还爱做梦? 每天总是无精打采觉得累? 失眠、长痘、心烦、脱发 这些生活中看似不大的问题,难以引起我们的重视,但很可能就是五脏出问题了。 熬夜玩手机、能躺就不动,奶茶续命、嗜糖如命,不良的生活方式和沉重的工作压力,让小编也逐渐迈入亚健康状态,年纪增长,失眠、湿气、脱发、肥胖也伴随而来。初见石老师时,他一眼就看出小编的问题 五脏生病了。小编跟着石老师学了几天刮痧,发现刮痧原来这么简单!只需准备一瓶刮痧油、一块刮痧板,照着石老师给的穴位,简单刮拭就能疏通经络,每次刮完浑身舒畅。后来养成了没事就刮一刮的好习惯,身体比之前好多了。 在小编的恳求之下,石老师终于愿意将珍藏多年的刮痧保健知识分享出来,希望大家都能了解自己的五脏情况,将刮痧保养五脏作为日常
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥14.94
零基础学艾灸(第二版) 中医零基础也能轻松入门的家用艾灸全书,近60种常见疾病艾灸疗法,一根艾条灸除百病。照图快速取穴,对症施灸,四季保健祛寒湿,新手看这本就够!
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按摩+食疗:小病好得快(汉竹) 30年老中医倾力之作,感冒、发烧、腹泻、呕吐,家里大人孩子有个小毛小病,穴位按摩,食疗偏方,翻开本书,便能轻松祛病。
养生书太多,不知道如何选,怎么办? 小毛病不想去医院,怎么办? 宝宝生病不能总打针吃药,怎么办? …… 有了这本按摩、食疗的大合集,挑书不用再犹豫了。 小病小痛在家就能解决。头痛了?按按风池穴,立马减轻不少。再来杯菊花蜜饮,效果翻倍。落枕了?揉揉肩井穴,减轻疼痛。要是还没用,喝碗葛根粥,双效祛病。 宝宝、老人是容易生病的人群。特别是宝宝,吃药打针多了,影响宝宝健康发育。跑医院累得很,也没解决问题。不如在家,宝宝发热时,揉揉他的头顶,榨杯西瓜荸荠汁,很快缓解症状。 老中医按病症、体质告诉你,那些省钱又管用的传家方。
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一天一个保健穴(汉竹) 这样取穴准确、有效。做自己的医生,一天一穴保健康,小病小痛一扫光。
没时间按穴怎么办? 一生病就要吃药吗? 穴位找不准怎么办? 针对不同病症,按什么穴位*有效? 遍布人体全身的穴位,只要运用得当,便会成为呵护健康的金钥匙。一些常见疾病,只要找准穴位,随时随地按一按,就可以迅速缓解不适。 一天学习一个穴位,每天只需要抽出短短的几分钟,就能让小病小痛慢慢远离。 如果对穴位完全不了解,也不用担心,本书手把手教你取穴、用穴,每个穴位都配以精准定位和快速取穴,再加上超大、超清晰人体骨骼图,光看图就能找准穴位。 健康的生活需要未雨绸缪的智慧,一定要时刻关注身体出现的预警。通过对手、耳、足各个反射区的按摩,调整脏腑虚实,疏通经络气血,让身体的虚乏在演变成疾病前,就将其一扫而光,何乐而不为?
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看体质.喝对粥(汉竹):杂粮、时蔬、花果、禽畜、水产和中药,百种食材,百样搭配,粥粥不重样。
寒、热、虚、实四种体质,虚性体质中还有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,您知道自己是哪种体质吗? 不同体质的人饮食有禁忌,喝粥也要有选择的喝:寒性体质的人韭菜虾仁粥能升阳护肝,热性体质的人喝荷叶莲子粥能清热解毒,实性体质的人喝雪梨粳米粥能润燥化瘀,气虚体质的人喝胡萝卜羊肉粥能温补气血……认清自己的体质,正确食用粥膳。 本书从四季饮食、治疗常见病、亚健康保健、调养脏腑、给全家人提供营养粥等方面出发,提供了300种粥膳食谱,网罗五谷杂粮、时蔬花果、禽蛋鱼肉、常见中药,百种食材、百样搭配,让您喝出新意、喝出健康。寒、热、虚、实四种体质将粥膳分类,贯穿全书,哪种体质能喝什么粥,让您一目了然。 粥,蕴含着营养也蕴含着浓浓的爱意,软糯的五谷、新鲜的配料、再加上长时间的熬煮,当您从厨房
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