精选家常菜大全(升级版) 510道家常菜·经典网红菜品·分步图解。家常菜、私房菜、宴客菜道道经典,微波炉、电烤箱、电饼铛、电饭煲全能做菜!
首版畅销100000 ,位居饮食畅销榜前列7年 历时2年搜集经典、网红之作。 升级重装上阵!为吃货们带来舌尖上的极致诱惑! 家常菜、私房菜、宴客菜道道经典,微波炉、电烤箱、电饼铛、电饭煲全能做菜! 一本集美味、简单、营养于一身的菜谱。 增加了百姓关注的饮食问题,图解食材用量和处理,厨房菜鸟也能轻松上手。
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协和专家+协和妈妈圈干货分享:坐月子 协和妇产科专家马良坤专业指导,月嫂培训师分享经验。,新妈妈们亲身感受。月子餐吃什么、怎样护理、如何运动,告诉你简单有效的方法。
坐月子的讲究太多了,传统观念、*新理念如何选择?医生没时间告诉你的、坐月子一定要重点看的,在《协和专家协和妈妈圈干货分享:坐月子》都能找到! 协和专家马良坤大夫的爱心提醒,将坐月子的医学常识娓娓道来;金牌月嫂支招,让新妈妈少走弯路坐月子;协和妈妈经验谈,感同身受你苦的,帮你剖析各种坐月子雷点;爸爸的参与,让全家人与手忙脚乱说再见;大宝的互动,让你感受小手牵大手的幸福时刻。 系列好书: 协和专家 协和妈妈圈干货分享(备孕) 协和专家 协和妈妈圈干货分享(怀孕) 协和专家 协和妈妈圈干货分享(产检) 协和专家 协和妈妈圈干货分享(分娩) 协和专家 协和妈妈圈干货分享(坐月子) 协和专家 协和妈妈圈干货分享(养胎) 协和专家 协和妈妈圈干货分享(育儿) 协和专家 协和妈妈圈干货分享
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知名班主 任梅洪建 老师呕心沥血写成的又一部 特立独行 之作。 本书深刻揭示了家校沟通的痛与思,是国内*本利用小说笔法结构,两个班级比较对照的方式行文而写成的书。 本书传达了这样的理念: 家校沟通,表是沟通,里是做事,一个班主任的做事理念和做事能力才是核心。 阅读 梅洪建 老师的文字会让你对当下教育更加充满热情和干劲儿。
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协和专家+协和妈妈圈干货分享:产后恢复 为产后妈妈量身打造,更多人文关怀,让你产后恢复好、心情好、瘦得快、奶水足
周围很多女性朋友产后身材大变样,变得肥胖、臃肿,如何瘦身成了妈妈的心头病; 而有的新妈妈产后一直奶水不好,苦苦寻求各种下奶催奶方法; 还有很多女性产后会有或轻或重的产后抑郁,动不动就发脾气、哭泣,不仅影响自身健康,也影响宝宝的情绪和家庭氛围; 贫血、腰背痛、脱发、失眠 ,这些都是常见的产后问题! 这本书,就是专门针对产后新妈妈设计的,纯干货,让专家告诉你迫切想知道的、让过来人现身说法,让新妈妈们少走弯路,恢复快。
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家常菜这么做,好吃又简单(萨巴厨房) 150道超简单早中晚餐合辑,以流程导图形式指引你做菜,关键步骤一目了然,省时省事小窍门告诉你哪一步可偷懒。每道菜均有热量标识,好吃不怕胖。
150道超简单家常菜合辑; 早中晚餐全涵盖,所有食材常见易买; 以流程导图呈现烹饪步骤,每一步衔接清晰明了; 关键步骤特别凸显,让你一眼统揽全局; 省时省事的小窍门,告诉你哪一步可偷懒; 每道菜均有热量标识,吃饱吃好还不用担心发胖。
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钱家鸣养肠胃饮食:大字版 图解大字版养肠胃干货,北京协和医院专家教你如何饮食调理。
一本送给长辈、送亲友的肠胃调理书! 一本有情怀、有温度、有营养的肠胃调理图解版合集! 北京协和医院消化内科主任将30年的一线临床诊治经验撰写成书,希望中老年读者在获得有用的知识的同时,也能收获健康的肠胃!
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协和专家+协和妈妈圈干货分享:孕动 系列书热销超30万册,专家现身说法、百余张真人展示图,安全运动控体重,顺产瘦身不再难
这里有孕动一定要看的纯干货,给你想了解的; 真人孕妈示范,百余张图片展示; 科学运动,阻击孕期不适,顺产瘦身不再难; 专家分阶段指导,饮食 运动,更多人文关怀。 周围很多女性朋友怀孕的时候身材大变样,变得肥胖、臃肿,如何有效控制体重,实现产后快速瘦身成了妈妈的心头病。 孕期水肿、便秘、腰背痛、失眠 ,孕期适当孕动,可以有效改善这些常见的孕期问题。 这本书,就是专门针对准妈妈设计的,纯干货,让专家告诉你想知道的、靠谱且行之有效的孕期运动,让准妈妈们合理控体重,产后恢复快。
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开家意式冰激凌店 抢占市场新商机,意式冰激凌专家的开店指导教程,从开店前的知识储备到冰激凌配方全收录,更有成功案例分享。
你经营的店铺内,少了几道令人耳目一新的甜点商品吗? 你想增加几项吸引女性或儿童顾客的缤纷甜品吗? 使用新鲜水果、口感浓厚滑顺且低脂的意式冰淇淋,兼具视觉与味觉缤纷而多变的双重飨宴,成为众多人的选择! GELATO(吉拉朵)即意式冰激凌,是意大利甜品的代表,其特点是新鲜、脂肪含量低、低热量、口感轻盈,被奉为冰激凌的经典。 近年来意式冰激凌越发火爆,成为网红冰激凌,作为当下新的商机,应该如何乘上这趟顺风车,《开家意式冰激凌店》将为你指点一二。 作者作为意式冰激凌专家,在意大利深造学习前沿的理念,常年收集意式冰激凌相关资讯,在书中分析了意式冰激凌的市场前景,并从基础的知识开始介绍,让你了解意式冰激凌从原料到工具的方方面面,并教你举一反三如何自己设计配方。 书中分享了经验证大受欢迎的48个冰激凌
¥49.00定价:¥98.00 (5折)
家长工作是幼儿教师面临的一项永恒课题。即使家长工作经验丰富的教师,偶尔也会遇到棘手的情况,更何况那些新手教师!日常工作中,幼儿教师们面临的家长工作难题形形色色,处理的具体方法可能不一,但是背后隐含的基本理念和原则是一致的。本书挑选了幼儿教师们经常遇到的44个问题,希望通过案例和方法的分享,给大家带来一些帮助和启示,让家长工作变得轻松起来!
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在家也能做的星厨料理 米其林餐厅主厨为家庭厨房打造的33次味觉体验!每道菜附星级主厨录制的操作视频,扫码即可和星厨一起体验厨房的美好。国际名厨梁子庚、方太幸福家主理人王俊、健康饮食作家陈姗姗推荐作序。
在自家厨房邂逅星级美食,为我们爱的人带来一份温暖的惊喜。 江 餐厅、喜粤8号、吉品轩、乔尔 卢布松美食坊 带领这些餐厅连续数年摘星米其林的主厨,希望将米其林星级美味带给更多的家庭。翻看这些食谱,我们能够感受到主厨乐于和大家分享美味经验的热忱,也觉得 星星 不再遥远。啫啫鸡、蒸膏蟹、山药炖银耳、羊腩煲打边炉,看似寻常的食材,在精准用料和悉心烹饪的配合下,焕发出惊艳的味道,同时不失家庭熟悉的烟火气。《在家也能做的星厨料理》让家庭温度的核心地带 厨房有了更多打动人心的可能。
¥54.00定价:¥108.00 (5折)
怀孕精选家常菜 协和营养科副教授指导,200多道家常美食控糖、控压、控体重,好吃、易做、有营养,解决孕期吃不下、不敢吃的问题。
吃饱吃好,孕期饮食不再单调乏味 协和营养科副教授的怀孕饮食指导; 孕期重点营养补充及常见不适实用菜谱推荐,200多道美食道道精彩。 营养美味怀孕食谱,养胎瘦身两不误。 孕早、中、晚期营养素重点解读,用手测量法详解摄入量,非常实用。 个性化营养指导,针对孕吐、腿抽筋、血压偏高、血糖偏高等需求给予调理食谱。 电饼铛美食、电烤箱美食、早餐机美食 玩转小家电,生活更轻松。
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协和专家+协和妈妈圈干货分享:孕产大全 协和专家20余年一线临床经验倾囊相授,从怀到生教你如何营养养胎、科学产检、有效胎教、安全“孕”动、顺利分娩、快速恢复,告别孕育焦虑与不适。
一本书让你怀孕不焦虑、分娩不紧张、产后恢复快! 1、专业周到:北京协和妇产科主任从怀到生的私家指导,把妇产专家请回家。 2、注重细节:怀孕10个月 分娩3大产程 产后48小时护理,身体变化、产检、饮食、运动、胎教,专家和过来人逐一支招。 3、聚焦痛点:孕期常见不适、高危妊娠群体、剖宫产妈护理、新生宝宝养护要点,你想知道的书里都有。 北京协和医院妇产科专家全程护航,让你踏踏实实做妈妈! 每月妈妈宝宝变化,详细记录:10张宝宝发育图,解读妈妈宝宝每月的变化,使你轻松掌握胎宝宝各阶段的发育情况。 真实产检单解读:每次产检时间、重点产检项目介绍,配以真实产检报告单解读,方便对照查看宝宝的健康状况。 一人吃,两人补:协和营养师根据每月胎宝宝的变化,推荐当月应重点补充的营养素,并配有100多道孕期推荐食谱
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
糖尿病精选家常菜 北京协和专家教你一学就会的200道控糖家常菜,蔬果蛋奶禽畜生鲜,样样好吃轻松做
北京协和营养专家推荐的200款控糖食谱; 稳糖、简单、健康、轻食、美味!糖尿病饮食轻松做 ; 低GI、低热量、低脂,吃饱吃好,不挨饿也能轻松控血糖。
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协和专家+协和妈妈圈干货分享:孕期营养 北京协和医院营养专家的孕期控糖养胎干货,妈妈好孕、好生,宝宝健康、好养。
1、北京协和医院营养专家30余年经验累积,理论 案例 食谱,孕期吃对长胎不长肉。 2、分阶段孕期营养指导,有图有表有文字,该吃啥、吃多少一目了然、清清楚楚。 3、60道营养餐,聚焦孕期常见不适,孕吐、便秘、贫血、水肿、失眠、腿抽筋、妊娠糖尿病、妊娠高血压。妈妈婆婆一看就会,厨房小白也能上手。 怀孕了,营养补充剂要不要吃?什么时候吃?应该吃多少? 孕期关键营养 钙、铁、锌 应该怎么补? 防体重飙升、促顺利分娩,应该怎么吃? 出现便秘、贫血等小病痛,怎么吃不耽误胎宝宝生长? 有妊娠糖尿病、妊娠高血压时,怎么吃*安胎? 这些问题在本书中都可以找到答案! 怀孕了,很多孕妈妈在吃的方面都存在误区,要么营养摄入不够全面,要么大补特补、营养过剩,非常不利于孕妈妈和胎宝宝的健康。 本书针对怀孕十月孕妈妈
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从开店筹备到打造爆品, 用产品引流,再把流量变成销量, 让独立咖啡馆长久地经营下去! 从实践出发,让上海 爷叔 为你细细道来
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¥34.00定价:¥68.00 (5折)
协和专家新生儿婴儿护理大全 图书热销40万册的协和专家团队干货分享,音频答疑解惑辟谣,育儿热点痛点精粹解读,日常护理、疾病防治。
你想搞懂的育儿方法一个不落,你已经知道的育儿常识绝不废话!附赠专家音频解读育儿热点痛点。 前沿育儿知识让你避开育儿雷区,告诉你什么是 EASY 和 4S 哄睡法,轻松带娃不再难。 来自北京协和医院儿科专家的专业指导,门诊中没空细说的育儿建议娓娓道来。
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协和专家教你:糖尿病饮食+运动+中医调养300招 一问一答便于检索,一翻就能找到所需内容。招招简单,看得懂也学得会。大字版,中老年读者也可轻松阅读。
得了糖尿病,还能吃水果吗 ? 患了糖尿病足,还能运动吗 ? 常按哪些穴位可以防治糖尿病? 你关心的问题都能在书中找到答案! 一问一答 便于检索 , 一翻就能 找到所需内容。 全书采用大号字,中老年读者也可轻松阅读。
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家事大作战:高效清洁收纳术 省时、省力、省钱,家务化繁为简,才能持之以恒;清洁、除菌、收纳,直击家事痛点,告别反复打扫反复乱 ;懒人小白的救命宝典,聪明主妇的进阶指南。
花洒的顽固水垢和淋浴房的水渍,如何轻松去除? 怎样解救被油污覆盖的灶台和油烟机? 酒精除了除菌消毒,还有哪些妙用? 如何往鞋柜里放进更多双鞋子? 让这本实用、高效的清洁收纳宝典为你找到答案,从此爱上做家务! 先理清家务思路再动手,打扫从此事半功倍。 掌握基本家务技巧,只需5种天然成分清洁剂和3类工具,利用碎片时间就能搞定所有家务难题。 水槽、灶台、下水口、水龙头 你不愿多看一眼的卫生死角各个击破;厨房、卫生间、客厅、卧室、玄关 让每个空间焕然一新。 400余幅插图,真人实操演示,家务场景再现,一看就懂。
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
幼儿园家长工作技能与艺术(万千教育) 幼儿教师开展家长工作的详细指南,对幼儿家长也具有较强的指导作用
《幼儿园家长工作技能与艺术(万千教育)》详细地介绍了幼儿教师开展家长工作的技能与艺术,内容全面,案例丰富,具有较强的实践指导作用。书中阐述的家庭教育原理与方法,以及幼儿教师与家长的沟通策略,也有助于幼儿家长提高家庭教育成效,形成融洽的亲子关系,更好地配合幼儿园教育,促进孩子健康成长。
¥29.30定价:¥45.00 (6.52折)
家庭医生健康指南[精装大本] 一本不可多得的家庭健康工具书,北京协和团队联合审定推荐。全书集人体图集、疾病百科、健康生活指南、急救手册于一体,帮助读者了解人体及疾病的防治方法。
送给自己和家人的健康工具书。 北京协和团队联合审定推荐; 涵盖人体9大系统,详细介绍400多种疾病; 1000多幅精美插图展示,更直观、更真实、更佳阅读体验。
¥164.00定价:¥328.00 (5折)
万千教育·班主任与家长沟通的艺术:创建优质家校关系的60个策略 《做一个会“偷懒”的班主任》作者郑学志的另一部代表作,《与学生家长“过招”》的修订版。
该书是郑学志老师在其代表作《与学生家长 过招 班主任的家长工作艺术和技巧》一书的基础上修订而成的。 作者根据自己*近10年来的研究和工作经验,重新审视了全书的主题、书名和内容,提炼出了更鲜明的主题 构建良好家校共同体,创建新型家校关系 ,并对全书的内容进行了细致的修订。新增加的一章 用新型家校关系点亮您的教育生活 构建良好家校共同体的策略 ,能更好地反映新时代背景下的家长工作要求和家校沟通方法。作者对原有章节也做出了适当的增减。 《班主任与家长沟通的艺术》具有更强的可读性和实践指导性,可作为广大班主任开展家长工作的优秀指导书。
¥33.80定价:¥52.00 (6.5折)
家具设计(第三版) 本教材第二版曾获首届全国教材建设奖全国优秀教材二等奖、普通高等教育“十二五”规划教材
本教材的编写以工业(产品)设计专业培养方案和 家具设计 课程教学大纲为依据,遵循艺术与技术相融合、理论教学与实践操作相结合的编写理念、思路及结构体例,较好地体现了 价值引领、知识传授、能力培养、人才塑造 的教学理念。 全书阐述了家具设计概论、家具的类型、家具设计的程序与方法、家具功能尺寸设计、家具形态构成设计要素、家具产品的形式美法则、家具结构设计、家具装饰设计、家具设计专题、家具设计评价等内容。本教材具有鲜明的特点与较强的创新性,一是层次分明、条理清晰、核心突出、要点明晰,能较好地反映工业(产品)设计专业的思维方式和教学特点。二是注重体现行业的新知识、新技术、新成果,适应时代需求和行业发展趋势。三是应用互联网技术供读者下载配套课件,把课堂教学与数字化教学方式有机融合,突破教材
¥45.40定价:¥59.80 (7.6折)
幼儿园家庭教育指导形式与方法(万千教育)(幼儿教师家长工作指导用书)
这是一本幼儿园家庭教育指导用书,也是一本幼儿教师家长工作指导用书,更是一本家园有效合作用书,是致力于家长工作的幼教专家的用心之作。
¥22.10定价:¥34.00 (6.5折)
家具质量管理与检验(全国高等院校家具专业统编“十三五”规划教材)
家具产品质量是企业的生命,优质产品让企业生命得以延续。质量检验标准与技术要求容不得一丝马虎。对于家具质量的把握应该是产品全生命周期的,而不是在*后一道工序完成后的检验阶段。 目前市场上家具质量检验的专业通用教材不是很多,一共不到10本。主要方向包含了家具检测、安全指南、质量控制、环境检测等。针对不同种类家具质量管理的书籍就更少。《家具质量管理与检验》不需要太多理论,只需要了解家具质量管理与检验是做什么?怎么做?什么时候做?如果你读到了这个,我们的目的就达到了。
¥31.90定价:¥42.00 (7.6折)
软体家具制造技术(国家职业教育家具设计与制造专业教学资源库建设规划教材)
¥37.20定价:¥49.00 (7.6折)
万千心理·家有多动症孩子:父母教练手册 帮助父母在日常生活中训练孩子,配备训练要点和实操工具。
本书作者惠之是一名婚姻家庭治疗师,在自己的儿子确诊多动症后,她开始投身多动症领域。多年来,作者接触了大量多动症专业人士,帮助了成千上万的多动症孩子及其家庭。这些经历和实践,都凝结在这本难得一见的、科学专业又十分贴合我国多动症儿童及其家庭现实情况的书中。 本书基于专业、前沿的多动症知识,结合作者的亲身经历和所接触的大量案例,为多动症孩子的父母澄清了大量常见的误解;指明了多动症的本质;提供了全面丰富的专业知识;并教授给父母系统的教练技巧,帮助父母成为孩子的教练,在日常生活中去训练孩子,让孩子掌握受用一生的技能。 值得一提的是,身为多动症孩子的家长,作者亲身经历了在孩子呈现出行为问题,到确诊,再到尝试各种治疗方法的一系列心路历程,深深地理解家长可能经历的自责、焦虑和无助。因此,在
¥77.40定价:¥98.00 (7.9折)
家具史(第二版)(普通高等教育室内与家具设计专业“十三五”规划教材)
家具史(第二版)作者陈于书教授,多年于南京林业大学从事家具史教学及相关研究,权威性、专业性毋庸置疑。 从稿件修订、成稿到*后书籍出版,期间跟陈教授屡次沟通、修改,深深被她专业的学识、严谨的态度、求进的精神感动,这样的学者撰写的书籍才是读者真正需要的。 说 TA 完全是一本新书,其实也不是。 因为 TA 的前身《家具史》已经经受市场检验,并得到了一致好评。二版在原版基础上根据读者反馈、内容更新,做到了内容更精练,使用方式更完善。
¥44.80定价:¥59.00 (7.6折)
¥30.00定价:¥42.00 (7.15折)
低脂轻食家常菜 家常菜的大“瘦”身!低脂+营养=吃出健康好身材。2019年豆果美食年度zui佳内容创作达人,多个菜谱在网络上的点击量超过百万。
第1眼见到小菁同学是被她的标签所吸引 不想做厨娘的服装设计师不是好的插画师 ,这并不是一句单纯的调侃。作为服装设计师,她毕业于北京服装学院,曾获得 中华杯 国际服装设计大赛银奖,多次参加东南卫视 美丽佩配 时尚类节目的录制,是名副其实的时尚达人;作为插画师,她绘有个人原创漫画《乌龙辣妈》;作为厨娘,她是 2019年豆果美食年度zui佳内容创作达人,多个菜谱在网络上的点击量超过百万 厨娘、服装设计师、插画师,三个迥异的身份在她身上得到了很好地融合,这些融合zui后都体现在她做的菜上面。深厚的美术功底,帮助她很好地将艺术和美食相结合,做出好看又美味的创意食物。她zui吸引粉丝的地方在于: 她的每一道菜都像一件艺术品般精致,而在做法上却十分简单易操作,这正与现在流行的生活理念相符合,用极简的方式过精致的
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
巧做硬核家常菜(视频版) 大众点评超想吃的菜,看到视频就想撸起袖子跟着做,百万美食大V精选家常硬菜,化繁就简,3分钟学会。
1、用简化的、家常的烹饪方法解锁有难度的硬菜。 2、 听起来就很硬 的菜,值得买书书好好学。 3、百万美食大V携手爆款美食书编辑精选耳熟能详的硬菜。 4、作者尝试多次,厨房小白也能轻松上手! 做了将近20年的菜谱书编辑,我觉得家常菜谱能引起多数读者购买欲的特点有三:1.好吃,肉食多。2.菜名耳熟能详。3.做起来有一定难度,又一看就懂。 于是在和小食刻老师策划这本《巧做硬核家常菜视频版》时,选菜就是照着这三个特点来的,并且每道菜都配有两三分钟的视频食谱全步骤,视频长度及形式,都是作者多年制作视频的成功经验展现。说实话,看过太多的菜谱视频,真是有些麻木了。当看到小食刻老师编辑的菜谱视频时却有一种下班就去超市买食材,赶紧跟着做起来的冲动。 不刻意秀厨艺,不玩花样烹饪,回归到单纯的制作美食和享受美食这
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万千心理·家庭治疗技术(第三版) 家庭治疗领域经典教材,盛晓春、孟馥、易春丽三位老师强烈推荐。
本书非常贴合新手家庭治疗师的需要。五位作者中,有四位均为美国圣地亚哥大学婚姻与家庭治疗项目教授,另一位为美国西雅图太平洋大学婚姻与家庭项目教授。他们一直致力于这本家庭治疗技术教材的更新,希望能更好地将他们学到的许多理念和模型浓缩成精练而实用的指导原则。本书也得到了盛晓春、孟馥和易春丽三位老师的强烈推荐。
¥69.50定价:¥88.00 (7.9折)
备孕精选家常菜 北京协和营养科副教授备孕指导,200多道好吃、易做、有营养的家常美食帮你提升孕力,扫除备孕男女种种顾虑,打造易受孕体质。
北京协和医院营养科副教授李宁总结自己多年的一线临床经验,分享给备孕男女有用、靠谱的备孕医学知识;更有中国人自己的200多道好吃易做的备孕食谱,让备孕夫妻更好地控体重、防疾病、补营养,打造健康易孕体质。
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
家具结构设计(普通高等教育室内与家具设计专业系列教材)等教育室内与家具设计专业系列教材)
¥44.80定价:¥59.00 (7.6折)
万千心理·家庭治疗概论(原著第九版) 美国家庭治疗学会终身成就奖获得者跨越40年的重要教材,全面掌握家庭治疗,赵旭东、方晓义联袂推荐。
本书由荣获美国家庭治疗学会终身成就奖的艾琳 戈登堡与赫伯特 戈登堡以及美国伴侣和家庭心理学委员会前主席马克 斯坦顿强强联手,共同写作。叙事疗法的创始人之一迈克尔 怀特生前曾为这本历经40年不断更新再版的教材作序,并感慨本书用有限的篇幅充分展现了家庭治疗思想与实践的复杂性! 本书全面展现了家庭治疗领域的发展历史,让读者跟随理论发展的脉络,为全面掌握家庭治疗的思想、流派和技术方法奠定坚实的基础,获得高屋建瓴的视角,特别适合初学者学习使用,也适合家庭治疗从业者反复研读。
¥92.00定价:¥138.00 (6.67折)
家居数字化制造技术(普通高等教育家具设计与工程专业“家居智能制造”系列教材)
¥44.80定价:¥59.00 (7.6折)
协和专家健康坐月子大全 热销40万册协和专家团队干货分享,音频解读,粉碎谣言,奶水足、恢复快、远离月子病。
什么时候开始喝下奶汤? 乳房小就奶水少吗? 高龄妈妈奶量够宝宝吃吗? 产后 2 ~ 3 天没奶水正常吗? 哺乳文胸一定要穿吗? 怎样按摩乳房,奶水足,双乳饱满? 剖宫产妈妈必须拆线吗? 如何远离月子病? 宝宝睡得正香,要不要叫起来吃奶呢? 对于第yi次坐月子的你,是否有上面的疑问呢?相信你已经从长辈那里得到一些坐月子的经验,也从网上查到一些坐月子的方法,但面对大量的坐月子知识,正误难辨,也会带来很多烦恼。 《协和专家 健康坐月子大全》总结了马良坤教授多年的临床经验,还汇总了多名金牌月嫂、3 个坐过月子的妈妈的宝贵经验,全是干货。将坐月子可能遇到的问题,提前告诉即将坐月子或已经开始坐月子的新妈妈们,让你们避免走弯路,轻松愉快地度过月子期。
¥19.90定价:¥39.90 (4.99折)
全家健康蔬果汁 协和营养师亲授315款健康蔬果汁,低热量、无添加、调免疫。经典款、网红款都有! 果茶、花草茶、冰沙、奶盖茶,不排队、少花钱,乐享生活。
★协和医院营养师亲身实践的健康蔬果汁制作方法大公开。 ★男女老少都涵盖,平衡免疫力、调理小毛病,全家都爱喝。 ★蔬果汁不仅能冷饮!本书特别收录多道温热蔬果汁,感冒、生理期时也能喝。 ★每道蔬果汁皆标示出热量,让你轻松享用无负担。
¥28.60定价:¥39.80 (7.19折)
¥36.50定价:¥48.00 (7.61折)
协和专家孕期饮食大全 图书热销40万册的协和专家团队干货分享,看视频学做营养餐,听音频掌握孕期饮食要点,孕期不适调理。
叶酸、铁、蛋白质 长骨骼长大脑, 哪些营养要加量? 胖妈妈、瘦妈妈、素食妈妈 如何做好个性化饮食调理? 孕期贫血、水肿、糖尿病 怎样吃改善症状又安胎? 让协和专家成为你孕期的私人营养师!
¥19.90定价:¥39.90 (4.99折)
坐月子精选家常菜 北京协和营养科副教授备孕指导,适合中国胃的月子餐,老传统与新经验和谐共处。
吃饱吃好,坐月子饮食不再单调乏味 协和营养科副教授的坐月子饮食指导; 产后重点营养补充及常见不适实用菜谱推荐,既有套餐,又有单品,道道精彩。 营养美味坐月子食谱,妈妈控体重,宝宝营养足。 坐月子饮食原则关键点解析,用手测量法详解摄入量,非常实用。 个性化营养指导,针对产后1周、产后8-42天、月子病调理等不太需求给予美味食谱。 电饼铛美食、电烤箱美食、早餐机美食 玩转小家电,生活更轻松。
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DK家庭草药百科手册[精装大本] 用科学有效的天然植物成分管理你的健康。全面了解140余种药用植物,50余种常见病症家庭草药解决方案。
1、全面了解140余种药用植物 探索姜黄、迷迭香、生姜等 140 余种草药的药用特性和实际用途。 2、50余种常见病症家庭草药解决方案 窥见 50 余种常见病症的家庭疗法,包括头痛、过敏、更年期症状等。 3、专业的翻译团队 本书由中国医学科学院药用植物研究所的孙晓波、邢小燕、齐耀东教授领先翻译,由肖培根院士主审,带你了解详细的专家建议和使用方法,包括安全性和使用剂量。
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家具与室内设计制图(第二版)(普通高等教育室内与家具设计专业系列教材)
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家具造型设计(国家职业教育家具设计与制造专业教学资源库建设规划教材)
¥37.20定价:¥49.00 (7.6折)
妈妈的心灵课——孩子、家庭和大千世界(万千心理) 英国家喻户晓的儿科医生、精神分析大师温尼科特著作。温尼科特基金会授权出版。
温尼科特一生接待治疗过近6万个母婴及家庭,是英国家喻户晓的儿童心理大师,在心理治疗领域他对后人理解和认识婴儿和儿童做出了巨大的贡献。这是BBC广播公司请他做的一系列给家庭的讲座的精选文集。
¥41.00定价:¥52.00 (7.89折)
家具AutoCAD基础教程——全国高职高专家具设计与制造专业“十三五”规划教材
¥30.00定价:¥42.00 (7.15折)
家居空间手绘效果图表达(国家职业教育家具设计与制造专业教学资源库建设规划教材)
¥37.20定价:¥49.00 (7.6折)
家具表面装饰工艺技术(第二版)(普通高等教育室内与家具设计专业“十三五”规划教材)
¥42.60定价:¥56.00 (7.61折)
家具设计(第二版)(普通高等教育室内与家具设计专业“十三五”规划教材) 在汲取当代国际设计领域zu新前沿成果的基础上,结合国情,构建了独特的当代家具设计理论体系。
¥44.10定价:¥58.00 (7.61折)
¥29.60定价:¥39.00 (7.59折)
家具造型设计(江苏省高等学校重点教材 普通高等教育室内与家具设计专业系列教材)
¥44.80定价:¥59.00 (7.6折)
¥34.20定价:¥45.00 (7.6折)
家具设计手绘表达(职业教育家具设计与制造专业教学资源库建设项目配套教材)
¥36.50定价:¥48.00 (7.61折)
家居软装设计技巧(全国高职高专家具设计与制造专业“十三五”规划教材)
¥37.20定价:¥49.00 (7.6折)
家居卖场管理(职业教育家具设计与制造专业教学资源库建设项目配套教材)
¥37.20定价:¥49.00 (7.6折)
万千心理·如何做家庭治疗—临床实践中的技巧(第三版) 清华大学刘丹博士极力推荐。
本书作者Robert Taibbi拥有四十多年丰富的临床经验,他用近乎口语化的语言讲述了很多案例,生动形象地描绘了家庭治疗的场景,同时融会贯通地介绍了其治疗理念和实用技能。正如刘丹老师所言, 我相信,深入理解四个基本概念和六个基本点后,一个新手咨询师,也可以气定神闲地坐在家庭成员的对面,与他们开展有效的工作。
¥54.60定价:¥82.00 (6.66折)
小学班主任与家长沟通之道——心与心的交流(万千教育) 《小学班主任的78个临场应变技巧》作者许丹红老师的又一部力作,李镇西、郑学志和钟杰等名师倾情推荐!
本书作者是有着二十多年班主任工作经验的优秀班主 任许丹红 老师,其另外两部著作《小学班主任的78个临场应变技巧》和《打造小学卓越班级的38个策略》都受到了读者的好评与肯定。本书案例丰富,方法实用,对于广大小学班主任具有很好的启发和指导价值。
¥23.40定价:¥36.00 (6.5折)
日日是新家:用餐桌布置和室内装饰开启美好生活 享受装点餐桌和室内空间的乐趣,感受四季流转中的平凡生活之美。餐桌布置、室内装饰、家居收纳、厨房改造,全方位让家变美。
无须昂贵的物品和高超的技巧,找到适合自己的风格,创造出让自己感到舒适的空间。 根据不同季节和节日搭配不同的装饰,在家中感受四季变迁。 日常生活、节日聚会、野餐度假 多场景提案一一展现。 餐桌、客厅、卧室、洗手间、厨房 全方位让家变美。 家居收纳、厨房改造、餐巾折叠等小技巧实用贴心。
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
实木家具制造技术(全国高职高专家具设计与制造专业“十三五”规划教材)
¥37.20定价:¥49.00 (7.6折)