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122种宜吃食物☆54种忌吃食物☆44种中药食疗方大集合 糖尿病患者的饮食宜忌速查宝典
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专家教你:糖尿病就该这样降糖 李宁【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
有人说:“得了糖尿病就完了,什么都不能吃了。以前一次吃个大西瓜,现在只能啃点瓜皮了!”其实糖尿病患者只要合理选择食物,配合中西医治疗,加强运动,调节心情,根据血糖情况及时调整饮食,一样可以尽享美好生活。 糖尿病的病因及其发病机制目前还没完全弄清楚,因此目前糖尿病还不能得到根治。一旦被诊断为糖尿病,患者终身都需要治疗,但糖尿病是可以被控制的,目的是减轻长期高血糖状态给身体造成的危害。 糖尿病是终身,需要终身坚持五大原则,即饮食控制、运动疗法、药物疗法、监测血糖及相关指标、终身接受有关糖尿病防治内容的教育。对于患有糖尿病的朋友应该坚持的五项原则,有人形象地比喻成五匹马拉的车,其中驾辕的马就是饮食控制。无论病情轻或重,是口服降糖药还是打胰岛素,都要终身控制饮食。 如果您还不知道怎
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高血压防与调 李宁【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
协和医院专家告诉你: 高血压是一种典型的“生活习惯病”,得了高血压不用急,控制好血压和并发症很重要! 高血压,不只是血压高,还是脑卒中、心梗、猝死的最重要诱因。 改变不良生活的习惯是关键,让异常升高的血压降下来,且保持这个状态,是高血压治疗的重点! 控制血压,看这本最靠谱: 随时随地降压:健身球、伸展操、太极…… 美食轻松降压:芹菜、香菇、香蕉…… 中医神奇降压:中药、按摩、拔罐…… 专家全程解答:选药、用药、急救…… 医生没时间告诉你的高血压秘密,我们将一一为您解答!
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高血脂防与调 李宁【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
协和专家教你:远离血脂异常,血液更清洁,身体更轻松! 高血脂是心血管健康的“无声杀手”, 大部分的初期症状不易被察觉, 预防血脂异常显得格外重要。 得了血脂异常也不用慌,控制病情与并发症很重要! 调节血脂,看这本最靠谱: 简单运动调脂:慢跑、骑自行车…… 食材安全调脂:玉米、薏米…… 中医方法调脂:按摩、艾灸…… 专家全程指导:检查、用药…… 打造正常血脂好习惯,防为主,调血脂;治有方,享健康!
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1. 北京协和医院营养专家力作。 2. 选取市场上常见食材,告诉老百姓50种常见病专家营养方案,应该吃什么,不该吃什么,如何搭配。 3. 糖尿病、高血压、痛风、便秘、失眠、痛经、口腔溃疡……家庭食疗,看这本就够!
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营养专家、中医专家共同教您: 掌握饮食原则,多吃降糖食物; 中药降糖副作用小; 穴位按摩辅助降糖效果好; 血糖正常少吃药
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160个产后饮食宜忌,让新妈妈不再为吃什么、怎么吃而发愁。 220道精选月子食谱,给新妈妈奉上最贴心、直接的饮食关照。
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血糖控制一本就够 李宁,李乃适【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
导致高血糖的罪魁祸首是什么? 怎么安全有效降血糖? …… 每100个中国人中约有10个患有糖尿病!然而,比这更可怕的是,剩余的人有一半是糖尿病的“后备军”!高血糖就这样成为威胁人们健康生活的“慢病之王”。李乃适医生在北京协和医院内分泌科临床工作近20年,目睹了各种各样的糖尿病患者,疑惑的、紧张的、随意的、放纵的……这些情况都告诉他,老百姓对血糖控制的知识了解得甚少。这让他感觉到科普的重要性和迫切性。 为了让本书兼具实用性和专业性,他与营养科主管医师李宁教授联手,全方面解读糖尿病的日常饮食、运动、监测、用药、并发症护理和心理辅导。每次小编催稿,两位医生都会请小编再宽限些时日,因为提供的每个方法都要反复斟酌,每一处数据都力求有据可依。书稿历时两年完成,只希望能对血糖异常患者、糖尿病患者以及有
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协和专家孕产大百科 马良坤 丁国芳 李宁【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
去过协和医院挂号的准妈妈们都会有这样的感受:挂号难,协和挂号更难!为了让每位准妈妈都能获得协和专家的贴身指导,我们特意组织了一支专家团队。协和妇产科主任医师马良坤、营养科主管营养师李宁、儿科主任医师丁国芳,从孕期到育儿,翻开书,你就能和专家团队零距离交流。 在协和妇产科的第20个年头,马良坤主任成功晋级为高龄二胎准妈妈,她将自己掌握的医学知识和亲身体验传递给上万准妈妈,希望她们在十月孕程里不会感到无所适从。正如她在公众号上说的那样:“美好从不提前赴约,生命从不轻易降临,20年坚持,只为看到接生后那抹微笑。” 得知自己怀孕的那一刻,准妈妈们或许会有这样的矛盾心理:既想让宝宝吸收充分的营养,又害怕体重失控身材走形。李宁营养师告诉准妈妈,只要根据胎宝宝的发育摄取营养,同时进行科学
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协和医院营养专家:这样做辅食宝宝超爱吃 新浪育儿“妈妈信赖的养育图书”作者力作,科学做辅食,宝宝爱吃饭、不生病、不过敏
我的宝宝何时开始添加辅食? 首先应该吃什么?一顿吃多少?如何与奶配合? 多长时间可以尝试新的辅食? 哪些食物小婴儿不能吃? 如何避免食物过敏?如果有过敏怎么办? 何时过渡到辅食为主奶为辅? 何时可以完全吃大人饭 对于辅食添加,家长们的疑问真的是多不胜数,我们邀请了北京协和医院营养专家李宁老师为你详解从开始添加辅食(4~6个月),到宝宝能与大人吃完全一样的饭菜(2~3岁)全过程的疑问,有原则,有实践,有食材准备方案,也有菜谱制作方法,更重要的是给出了每周添加计划,这个计划既考虑了营养的均衡,也注意避免食物过敏的发生,在食物性状上也注意与宝宝发育能力匹配。家长很容易上手操作,宝宝也爱吃。
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“盐”多必失:中国人该怎么吃 根据中国人饮食习惯量身定制,比《营养圣经》更适合中国家庭,比《失传的营养学》更通俗易懂。北京协和医院主管营养师李宁年度力作,带你了解真正的中国式健康饮食!
★北京协和医院主管营养师李宁年度营养健康力作 别再让不知名的“营养专家”忽悠你!中国人饮食习惯里存在哪些健康弊端?中国人怎么吃才健康?什么能吃什么坚决不能吃?听北京协和医院著名营养师李宁为您娓娓道来。 ★全面的饮食营养健康手册 从“油盐酱醋”到“米饭馒头”,从“厨房用具”到“吃饭习惯”,你能想到的关于吃的一切,都能在本书中找到相关的营养健康指导! ★及时的安全饮食攻略 食品安全,步步为营。该如何杜绝地沟油、苏丹红?危险物质防不胜防,本书教您在危机四伏的食品安全问题中稳操胜券。揭开一切虚假营养品和高危食品的秘密,助您吃的安全又健康。 ★适合全家老小的健康宝典 女性怎样吃,才能不老不胖不生病?男性怎样吃,才能养好肝肾体质强?中老年人怎样吃,才能健康长寿养天
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协和专家教你看数据稳血糖——食物升糖指数速查 协和专家倾力打造:轻松查一查,按照升糖指数选择食物,让糖尿病患者挑对食物,控制血糖,吃出健康。超值赠送降血糖日常食谱挂图
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糖尿病吃好一天三顿饭 北京协和医院营养专家燃爆营养圈的“五低一高”控糖饮食法,一日三餐、一周七天控糖膳食搭配模板,照着做让你血糖不飙升,做饭吃饭无压力、预防并发症。
燃爆营养圈的 五低一高 控糖饮食法,让血糖稳稳的! 1、北京协和医院营养师的 五低一高 控糖饮食法,让患者学会吃什么、吃多少、怎么吃,平稳血糖从每一顿饭做起。 2、不仅是一餐,更有一日三餐、一周七天的具体膳食搭配模板,跟着做,放心吃。 3、特殊人群、特殊场合个性化控血糖攻略,血糖不蹿高、预防并发症。
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备孕精选家常菜 北京协和营养科副教授备孕指导,200多道好吃、易做、有营养的家常美食帮你提升孕力,扫除备孕男女种种顾虑,打造易受孕体质。
北京协和医院营养科副教授李宁总结自己多年的一线临床经验,分享给备孕男女有用、靠谱的备孕医学知识;更有中国人自己的200多道好吃易做的备孕食谱,让备孕夫妻更好地控体重、防疾病、补营养,打造健康易孕体质。
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隐性饥饿 协和营养科副教授教的健康饮食术,轻松改善肥胖、免疫力下降、失眠健忘、贫血缺钙、营养不良、代谢差。
也许你对 隐性饥饿 这个词有点陌生。但你知道吗?中国3亿人存在隐性饥饿,80%的慢性病跟隐性饥饿密切相关,而你可能就是其中之一。 隐性饥饿,说白了,就是该补的没补到位或者补错了!比如平时吃得不少,啤酒肚吃出来了,拜拜袖吃出来了,铁、锌、碘、维生素、膳食纤维等微量营养素却没吃全、没吃够,都有可能引起隐性饥饿。 超重、注意力集中、易疲劳、免疫力低下、畏寒怕冷、失眠健忘 这些可能都是隐性饥饿的外在表现。 本书由协和营养科副教授教执笔,深度解析14种营养素失衡,7类隐性饥饿高危人群解决方案及11种常见不适调理方法。相信读过本书,你一定会被深深震撼!
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787111711360 Author 作者 黄学焦,李宁,汪慧 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 236页 Publisher 出版社 机械工业出版社 Publication Date 出版日期 2022-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 作为老板或决策者你会如何描述自己现在的状态?答案往往是一个字:忙。你现在*烦恼的事情是什么?答案往往是:人心不齐,队伍越来越难带了!每个人做什么事*卖力?答案肯定是:当然是做自己的事喽。怎样才能让员工把组织的事当自己的事呢? 如果你也有以上问题,那么学习教练技术就对了!写给管理者的教练专业读物帮助管理者用教练思维和方法激励下属、进行组织或团队诊断、有效推进变革和创新、发掘团队和组织动力以解决系统性问题,
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