隐性饥饿 协和营养科副教授教的健康饮食术,轻松改善肥胖、免疫力下降、失眠健忘、贫血缺钙、营养不良、代谢差。
也许你对 隐性饥饿 这个词有点陌生。但你知道吗?中国3亿人存在隐性饥饿,80%的慢性病跟隐性饥饿密切相关,而你可能就是其中之一。 隐性饥饿,说白了,就是该补的没补到位或者补错了!比如平时吃得不少,啤酒肚吃出来了,拜拜袖吃出来了,铁、锌、碘、维生素、膳食纤维等微量营养素却没吃全、没吃够,都有可能引起隐性饥饿。 超重、注意力集中、易疲劳、免疫力低下、畏寒怕冷、失眠健忘 这些可能都是隐性饥饿的外在表现。 本书由协和营养科副教授教执笔,深度解析14种营养素失衡,7类隐性饥饿高危人群解决方案及11种常见不适调理方法。相信读过本书,你一定会被深深震撼!
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787111711360 Author 作者 黄学焦,李宁,汪慧 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 236页 Publisher 出版社 机械工业出版社 Publication Date 出版日期 2022-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 作为老板或决策者你会如何描述自己现在的状态?答案往往是一个字:忙。你现在*烦恼的事情是什么?答案往往是:人心不齐,队伍越来越难带了!每个人做什么事*卖力?答案肯定是:当然是做自己的事喽。怎样才能让员工把组织的事当自己的事呢? 如果你也有以上问题,那么学习教练技术就对了!写给管理者的教练专业读物帮助管理者用教练思维和方法激励下属、进行组织或团队诊断、有效推进变革和创新、发掘团队和组织动力以解决系统性问题,
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