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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787571419585 Author 作者 (法)布朗蒂娜·卡莱-热尔曼 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 156页 Publisher 出版社 北京科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2022-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 无论是为了腹部功能康复,还是想重塑身材,腹肌训练都必不可少。腹肌训练从来都不是无关紧要的,因为它是针对身体核心区域的练习。 身体核心区域包括: 作者布朗蒂娜·卡莱-热尔曼根据身体的解剖结构,提出了全新的腹部功能康复运动理念。 本书分为三个阅读层次,介绍了在进行*常见的腹肌运动时应采取的防护措施,并根据想要得到的效果,提供很好的锻炼方式, 以达到腹部功能康复、促进健康的目的。 本书可面向各个领
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腹部力量的薄弱,产后腹部的损伤,营养过剩带来的腹部脂肪堆积,都在深深地影响着当代人的生活质量。强健的腹部,不仅仅是美学象征,更展现了一个人对健康负责的态度。 这部单纯而强大的腹部功能奠基之作是具有划时代意义的腹部功能重建纲领,是腹部功能训练的很好之作,它就像一缕阳光,为你驱散因腹而愁的阴霾。按照书中的训练方法,你终会有那么一刻,会云开,会雾散,会闻到玫瑰的怡人芳香,会从容面对生活中的顺逆无常。 李哲 广东医科大学功能康复及护理培训中心
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