学会轻松 想象力、社交能力、 幽默、自发性、惊奇, 弗吉尼亚大学医学博士的心态重塑指南 用5种快乐特质打败生活的挫折与乏味
我们缺的不一定是玩耍和娱乐的时间,而是轻松生活所不可或缺的顽皮特质 对很多成年人来说,严肃和充满压力的生活并非源于没有时间玩耍和娱乐,而在于他们内心的顽皮特质被侵蚀掉了。玩耍和娱乐只是一种行为,而顽皮是对待行为的一种态度。玩耍的行为很容易达成,但启动我们性格中的顽皮特质却需要有意识的思考和努力。 弗吉尼亚大学医学博士的心态重塑指南,用5种顽皮特质打败生活的挫折与乏味 本书作者拥有杜克大学普拉特工程学院生物医学工程学士学位,密歇根大学拉克姆研究生院健康和卫生保健研究硕士学位,以及弗吉尼亚大学医学院医学博士学位。在书中,作者介绍了想象力、社交能力、幽默、自发性、惊奇5种顽皮特质,帮助我们对抗压力、严肃和超负荷这些成年人的主要困扰。 本书内容精彩而实用,提醒读者去笑、去做白日梦、去
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