轻断食新主张:早安果汁,晚安沙拉,午餐可选梅森瓶沙拉~作者Flora刘祎为下厨房认证美食达人,个人网页获2000万次点击率,220万次收藏,所设计的食谱被6万人亲身试验过。黄小厨CEO朱虹、原麦山丘行政主厨林育玮、知名美食作家月亮晶晶、创意美食作家鱼菲等人联合推荐。轻断食=“吃草”?NO!早在2012年时,英国麦克尔·莫斯利博士就提出“轻断食”瘦身这一概念,2014年被引入中国后,受到了大众的追捧。目前,在国内已火爆四年之久,但是大众在执行时,遇到了很多问题,比如轻断食到底吃些什么?如何坚持轻断食?作为国家公共营养师Flora刘祎,同时也是下厨房认证美食达人,她的个人网页获2000万次点击率,220万次收藏,所设计的食谱被6万人亲身试验过!就“轻断食到底吃些什么”的问题,她提出一个新的主张:早安果汁,晚安沙拉,午餐可选梅森瓶沙拉
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每周5天正常饮食,只需2天稍加,就可以让你吃着吃着瘦下来,这就是轻断食的神奇之处。《轻断食 早安果汁晚安沙拉》提出了“果汁沙拉”轻断食新主张,上班族的午餐可选择梅森瓶沙拉。《轻断食 早安果汁晚安沙拉》的断食日沙拉并不仅仅追求低热量,更追求营养的均衡。在断食日你依然可以吃各种肉类、鱼虾、鸡蛋、牛奶,还有面包、意面、糙米、藜麦等主食类食物,减脂一点都不痛苦。书中可给出了轻断食的前4周饮食计划,每周两样主题食材,采购一次就能变化出一周的食谱,好吃又不浪费。你只要照着书坚持28天,轻断食就等于成功了一半。书中的每道食谱都有营养功效,除了瘦身减脂的作用外,还能抗衰老、预防癌症、防治三高……一书在手,全家都适用。
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轻断食:早安果汁晚安沙拉 一周5天正常吃,2天稍加控制,降体脂不痛苦!轻松实践风靡全球的轻断食饮食法。下厨房认证美食达人断食新主张,林育玮、月亮晶晶、鱼菲等人联合推荐。
轻断食新主张 :早安果汁,晚安沙拉,午餐可选梅森瓶沙拉~ 作者Flora 刘祎为 下厨房认证美食达人,个人网页获2000万次点击率,220万次收藏,所设计的食谱被6万人亲身试验过。 黄小厨CEO 朱虹、原麦山丘行政主厨林育玮、知名美食作家月亮晶晶、创意美食作家鱼菲等人联合推荐。 轻断食= 吃草 ? NO! 早在2012年时,英国麦克尔 莫斯利博士就提出 轻断食 瘦身这一概念,2014年被引入中国后,受到了大众的追捧。目前,在国内已火爆四年之久,但是大众在执行时,遇到了很多问题,比如轻断食到底吃些什么?如何坚持轻断食? 作为国家公共营养师Flora刘祎,同时也是下厨房认证美食达人,她的个人网页获2000万次点击率,220万次收藏,所设计的食谱被6万人亲身试验过!就 轻断食到底吃些什么 的问题,她提出一个新的主张:早安果汁,晚安沙拉,
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