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2012年8月17日,卫生部发布的《“健康中国2020”战略研究报告》显示,国内成年人中有八成人从不锻炼身体,中国人正在遭遇“亚健康”的威胁。《中国城市健康白皮书》数据也显示,76%的城市白领都是处于代谢紊乱、疲劳、失眠、心理障碍等亚健康状态,真正意义上的“健康人”只有2.5%。 世界卫生组织宣布,全世界有75﹪的人处于亚健康状态,可见亚健康问题的普遍性、严重性及进行亚健康教育和防治的重要性。由于亚健康人群的不断壮大,对亚健康的干预早已迫在眉睫,本书则是一部采用立体化健身处方来帮助人们了解亚健康危机,掌握亚健康的基本防治原则、调控方法和促进亚健康人群身心健康的专著。
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当今世界70亿人口中就有21亿人口体重超重(几乎三个人中就有一个人肥胖),而全球20﹪的胖人在中国,中国肥胖人口已排名世界第二。统计显示,目前我国肥胖者远远超过9000万人,超重者高达2亿人,未来10年中国肥胖人群将会超过2亿。为此,世界卫生组织已经把肥胖列为流行病的一种。本书则是一部采用立体化健身处方来帮助人们干预人体肥胖和促进肥胖人群身心健康的专著。
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