习惯背后的习惯:习惯如何形成,又该如何打破 习惯可以毁掉我们,习惯也可以成就我们 走出原地踏步的人生 奔赴健康、富有、幸福
有人说,疯狂就是一遍遍重复相同的事情,却期望不同的结果。 在糟糕的习惯面前,我们往往就是如此,想要改变又躺平摆烂,却期待人生幸福美好有意义。 当习惯不再有帮助,甚至带来不良后果时,我们却还在坚持,为什么? 因为人像海鞘一样,有着 避免痛苦、寻求快乐、节省能量 的本能,这种本能最初对我们有益,却在我们想要改变时制造各式心理冲突,带我们走阻力最小的那条路 维持原状 继续着糟糕习惯。 很多人活在 左边 ,真相却在 右边 活在落差中 衡量进步的方法是看你距离起点有多远,而不是距离理想有多远。 盲目积极乐观 如果什么错都没犯却一直输,你就该换个游戏了。 喜欢比较 比较是偷走快乐的贼。 习惯性焦虑 担心就像坐在摇椅上,看似有事可做,实则原地踏步。 我们并不是必须如此, 我们可以摆脱精神内耗,披荆斩棘地落
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★Netflix 出品、豆瓣9.5高分、安妮奖动画片《希尔达》原著漫画 ★荣获英国漫画奖、法国蒙特勒伊童书节金砖奖、德国马克斯与莫里茨奖、美国马克杜菲奖儿童漫画奖、艾斯纳奖等多项重磅 ★《纽约时报》《书单》《学校图书馆杂志》《科克斯书评》等多家权威媒体年度好书 ★奥斯卡金像奖导演吉列尔莫 德尔 托罗和漫画大师迈克 米格诺拉盛赞 ★英国漫画奖得主、《探险活宝》编剧 分镜师卢克 皮尔森代表力作 ★英美亚马逊上千读者全五星好评: 继长袜子皮皮之后 zui 棒的女孩角色! 1.不 wan mei 的 wan mei 女孩,真正让大小读者共鸣的童真角色 希尔达任性贪玩、天真轻信、心直口快,但也正直勇敢、真诚友善、敢于担当,和古灵精怪的希尔达一起在冒险中成长! 2.奇幻与日常巧妙融合,在神话与现实交汇处,感受体验丰饶成长 雪山环绕
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★火爆微信、抖音、快手、B站,3000万人都在看的卢克文工作室**漫画作品,同主题文章引起全网读者激烈讨论 ★为什么世界战乱不断,却无人敢惹中国?阅读本书,看懂中国打破西方话语霸权,构建中国标准的底气何在 ★工业,不仅是大国的物质筋骨,也是大国的精神脊梁 ★特高压输电、航天器、两弹一星、航空母舰、半导体、大飞机 有数据,有比较,有故事,多角度还原中国工业的逆袭之路,看懂近代以来的中国科技发展历程 ★致敬无私奉献的科研工作者,弘扬科学创新的精神,传承永不言弃的逐梦理想 ★全彩漫画,热血、好看、超有趣,老少咸宜的课外历史读物,人人都能看得下去的中国工业史 中国科技史
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华德福绘本系列:蜗牛、青蛙、蜜蜂找雪 分别生活在大地、天空和水中的三个小伙伴寻找雪的旅途。原书名:Waar komt de sneeuw vandaan?
★ 国内首次推出的华德福绘本系列之一 ★ 分别生活在大地、天空和水中的三个小伙伴寻找雪的旅途 ★ 用生动的故事帮助孩子了解自然界
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人类学的邀请:认识自我和他者(第4版) 人类学入门经典,风行国外高校近20年。人类学并不高冷,邀你踏上一场充满趣味的探索之旅。在与现实和他者的碰撞中,我们不断重新定位自我。
(1)经典升级:风行国外高校多年的人类学入门读物,中文版译自全新英文第4版,吸收近年研究成果。 (2)作者知名:美国人类学家卢克 拉斯特,是合作民族志的倡导者,曾荣获玛格丽特 米德奖、印第安纳非裔美国人历史学奖。 (3)简明实用:62幅插图 丰富案例,展现人类文化的多样性;精选术语表,便于掌握人类学核心概念;新增 此时此地的人类学 专栏,追踪热点专题,简介相关学者成果,指引参考资料(含网络资源)。 (4)现实关怀:从稀松平常的日常议题出发,将人类学与现实的精彩互动娓娓道来,发掘人类学的独特魅力。 (5) 大学的邀请 系列丛书之一种,写给正在筹划一生的年轻朋友,普通读者和专业学者都能从中获益。
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智商、颜值、活力、创造力、专注力 要靠基因,也要靠营养! 是的,进化过程其实已经为我们筛选了z符合基因需求的食物,这正是世界各地传统的健康饮食共同的奥秘。 ?逻辑清晰的科学故事 从DNA到大脑,揭示进化到底为基因筛选了哪些营养物质。 ?可靠详实的科学论据 深度剖析,历数基因科学、营养学、医学、神经科学前沿研究成果。 ?靠谱实用的饮食方法 不偏激不颠覆,符合中国人的传统饮食习惯。 100多个疑难问题解答,帮你解决 该怎么吃才健康 的困惑; 食物搭配表、购物清单、精选食谱,助你轻松完善饮食结构; 随书附赠 人类饮食法 书签,提醒你对无营养食物say No!
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给孩子的万物简史,就要专业、权威的,诺贝尔奖评委给孩子的万物简史,仅此一个 2009年诺贝尔奖评委、英国皇家学会院士、牛津大学特聘讲师卢克 奥尼尔教授专门写给孩子的万物简史,知识内容权威准确,讲解深入浅出,精炼易懂。 孩子读万物简史,学万物科学知识,要学就学知识内容广全的 宇宙奥秘、地球科学、人体漫游、微观世界4大知识模块; 从天文到地理,从物理到化学,从生物到科学实验; 涵盖5-13岁孩子必知万物科学知识。 涉及大量物理、化学、生物学科知识,为孩子以后学好理化生打基础 光、电、磁、波、原子、能量、三大运动定律、四大宇宙基本力 DNA、RNA、生命进化、细胞科学、微生物、人体九大系统 化学元素、分子和化合物、pH值、酸碱性、催化剂、化学反应 物理、化学、生物全知道,提前学好理化生。 8 8 张解
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世界野生猫科动物 值得收藏的野生大猫家谱画册!探寻野生猫科动物种群之间的关联,漫谈它们的家族秘史和趣闻,体验有温度、有意思的科学研究!
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一个煎饼的奇特旅程
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汉森马拉松训练法 汉森马拉松训练法,曾为美国带来一场风暴。汉森拥有一套独特而有效的体系训练,助你打破传统训练束缚,跑出个人好成绩
美国知名长跑教练的专业训练方法,经数百人实践验证,可以快速提高马拉松比赛成绩。本书开篇的一句话一针见血地指出“马拉松绝不是件容易的事情”。中国目前每年有十几万马拉松参赛者,但大部分人都是没有经过良好训练的,从而导致跑马成为一个痛苦的经历。事实上要想轻松愉悦地跑完马拉松比赛,刻苦训练必不可少,但要想训练完全控制避免受伤也许是不现实的,所以对于新手而言,好的系统性训练计划往往是成功的一半。所以我们选取了美国知名长跑教练汉森的著作,通过他成功的训练计划为国内读者带来一套科学、系统且行之有效的训练方法,帮助他们根据自身需求,结合不同的训练科目,依照循序渐进的原则,经过长期的训练,可以做到从心理和生理上都能适应马拉松比赛,并且能跑出理想的成绩。
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红色棒棒糖 一个关于包容与互相理解的故事。红色棒棒糖变成了绿色棒棒糖,姐妹俩也达成了合解,又重新做回好朋友,这都源于姐姐对妹妹的理解与包容
加拿大说故事高手卢克萨娜与 海外女幾米 苏菲联袂之作,打开成长的故事,感动我们的心。 透过这个姐妹俩的故事,我们会看到孩子在慢慢长大的过程中,独立解决自己问题的努力和智慧,即使是成年人,也能从中得到启发。
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万千心理·心理咨询与治疗中的神经科学:整合心智与脑的科学(原著第二版) 专为心理咨询师而写的神经科学入门,与四大流派整合,让前沿的脑科学助力战胜抑郁、焦虑、创伤和成瘾的顽疾
当为人熟知的心理治疗模型与脑科学研究的丰硕成果发生碰撞与整合时,能迸发多么巨大的治疗潜力,并为当代心理咨询从业者所用? 在人工智能风靡全球并大踏步进军心理服务行业的今天,身为人类咨询师的我们该如何自处?又有什么在根本上是超级聊天机器人无法取代的? 面对种种未知,神经科学可能有我们好奇且渴求的答案,本书将引领我们初探究竟。
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风暴来袭 美国资深战地记者亲历美国国会暴乱,揭开美国社会撕裂之觞
1.这是一部美国当代社会暴乱实录,美国知名战地记者亲历美国各地暴乱现场,深度起底美国国会暴乱事件背后的原因与始末,揭开美国社会的加速崩溃与空前撕裂之势。 2.这是一幅美国极端右翼分子群像,结合第一手采访资料与大量背景调查,记录美国极端右翼势力(美国爱国者委员会、民兵组织、美国优先主义者、 布加洛男孩 、 骄傲男孩 、三个百分比者、誓言守护者、匿名者Q等)的崛起与发展,解释了特朗普为何会当选美国总统,以及拜登政府是否真的能带领美国重回正轨。 3.这是一个真实、立体的美国社会图景,结合大量采访实录,再现当下场景,还原新冠疫情、经济衰退、社会撕裂、政治极化等多方因素影响下普通美国人民的生活。 4.荣获《纽约客》2022年度好书;《纽约时报》《纽约客》《芝加哥论坛报》《卫报》等多家西方主流媒体好评;获得《书
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数学思想简史 (一部简洁易懂、兼顾历史叙述与主题讨论的数学思想指南,启蒙数学文化译丛)
《数学思想简史》是一部简洁易懂、兼顾历史叙述与主题讨论的数学思想指南。 作者从数学语言和概念演变的角度入手,生动地阐述了古希腊数学家如毕达哥拉斯、欧几里得、阿基米德如何塑造了早期数学逻辑,斐波那契数列、代数的兴起及微积分的发明之间的牵连,以及20世纪图灵在计算概念上的革命工作如何为现代世界的诞生奠定了基础。从石器时代的仪式到代数、微积分、无穷和计算的概念,数学语言的每一次演变,都促进了新技术的发展,影响了人类对世界的理解和探索。本书不仅回溯了数学实践的迷人历史,还展现了数学在人类理解世界的过程中扮演的重要角色。
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在一起 疫情时期隔空合作的疗愈散文诗 艰难时刻连结彼此的美丽绘本 一本值得代代相传的故事,完美捕捉了我们当下的时代。 ——《星期日泰晤士报》
英国 2021 年度之书 英国亚马逊畅销书全榜单Top1 《星期日泰晤士報》年度畅销书 水石书店 人人都在谈论 的畅销书榜Top 1 疫情时期隔空合作的疗愈散文诗,艰难时刻连结彼此的美丽绘本。 悲伤终将过去,在一起就是好的解药。 虽然人与人的距离变远,但我们的心却在此刻靠得近。 本书以温和的哲学视角,非常贴切地审视了 2020 年新冠疫情以来世界发生的一切。 它以温和的哲学视角审视了全球在这两年里经历的生活,完美捕捉了我们当下的时代。 这是一个值得代代相传的故事,其主题超出了单纯提及新冠疫情的范围。 这个故事不仅应该读给孩子们听,更应该给所有年龄段的成年人看, 在2022 年的今天,这个故事值得向世界讲述。 《星期日泰晤士报》 在英国上市一个月迅速跻身十大畅销书排行榜,成为亚马逊总书榜排名的畅销书。在英国半年内
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大怪兽来了!——(《第一次自己睡觉》克服恐惧版!) ★《*次自己睡觉》克服恐惧版 ★启发孩子睡眠绘本系列:安抚孩子独自睡觉的强大故事神器,每个孩子都能像亚瑟一样把“大怪兽”变成可爱的睡前玩伴儿!
★安抚孩子独自睡觉的强大故事神器,每个孩子都能像亚瑟一样把 大怪兽 变成可爱的睡前玩伴儿! 小孩子丰富的想象力常常会带来奇妙的创意,但是他们也会因此分不清想象的世界和现实的世界。独自睡觉就是一个极度考验孩子勇气和胆量的事情,毫无来由的,他们会说 我害怕 ,就像故事中的小男孩亚瑟一样,他们不敢自己去睡觉,不敢自己待在黑暗中。当大人们告诉他们 不要怕,这些都是你的想象 时,又显得苍白无力,本书一反常态,通过这个温馨有趣的故事,让孩子和 恐惧 玩在一起,乐在一起,给予独自睡觉的孩子十足的安全感。
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斯诺登档案:世界头号通缉犯的内幕故事(修订版) 高智商惊悚片《斯诺登》震撼来袭,原著中文版图书全球同步重装上市!《卫报》国际团队精心打造,“斯诺登事件”台前幕后,反全民监控斗士另类传记!
编辑推荐1:2016年9月16日,《斯诺登档案》改编电影《斯诺登》将于北美震撼上映!这是一部 高智商惊悚片 ,由奥斯卡获奖导演奥利弗 斯通历经 九死一生 才拍完;约瑟夫 高登-莱维特(《盗梦空间》)、谢琳 伍德蕾(《分歧者》)、尼古拉斯 凯奇(《灵魂战车》)、扎克瑞 昆图(《星际迷航》)、汤姆 威尔金森(《布达佩斯大饭店》)等担纲主演。 编辑推荐2:《斯诺登档案》中文修订版同步重装上市!书中情节堪比谍战小说,比改编电影细节更丰满、视野更宏大。《卫报》国际团队倾情打造,《卫报》总编辑作序推荐;《纽约时报》《华盛顿邮报》《金融时报》等世界大媒体高度好评! 编辑推荐3:反监控第yi斗士的快意人生,棱镜门事件台前幕后全追踪;200小时深度访谈,20万份机密文件,200万字相关资料 本书堪称 斯诺登事件 的权wei著作,也是这位反全民
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【官方直发】诺贝尔奖评委写给孩子的万物简史 北京联合出版万物科学提前学好预习数学理化生5-13岁小学生十万个为什么知识书
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一本人人都需要的绘本式自我管理手册 一语道破效率翻倍的精髓,轻松实现时间自由 100种全面、具体、可行的小方法,帮你重回正轨、掌控每一天 从此告别拖延、提高专注力、提升效率 拥有生活和工作的主动权 已授权英语、法语、西班牙语等6个语言版本,众多读者亲测有效 【所有人都能拥有利用时间的能力】 利用模板、提前计划、划分优先级 更快更聪明地完成更多事情; 建立例行日程、配合你的生物钟、给自己设定一个截止日期 收获井井有条的工作和生活; 减少分析、拒绝拖延、限制花在社交媒体上的时间 让时间更富价值; 准时到达和离开、学会委派、合并任务 成为时间的主人。 【即看即用,随手翻阅效率翻倍】 100个耳目一新的小方法,将自我管理的精髓融入到日常生活中去。无须按照顺序阅读,每翻开一页都能找到被你浪费的时间。准确及
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1.麻省理工教授教你科学用脑、高效记忆,挖掘我们深藏的潜力。 2.涉及神经科学 认知科学 发展心理学多领域,揭示人类的大脑是如何学习的、了解人脑记忆规律。 3.介绍多种有创意的教学新形式,拒绝标准化教育对人类潜能的浪费。 3.一窥MIT的教学理念,掌握学想法,提高学习效率。
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两位长发辍学青年在家庭车库中创建的企业,如何在今日成为世界科技公司的龙头老大? 苹果证明:文化无法被干扰。一个奉行福特主义的公司能够成为世界上*大的公司并保持自己酷炫的反主流文化主义,这正是嬉皮士一代做梦也想象不到的。 征服一切的苹果意识形态崛起的故事。这关乎孕育它也是它亲手发起的革命,而这一革命至今还方兴未艾。 《算法时代》《人工智能》作者卢克 多梅尔力作! 企业家文库 系列丛书之一!
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1.?本书通过对巴菲特个人性格的分析、经济学理论的演变、投资的双阿尔法等向读者阐述了巴菲特投资的精华。2. 巴菲特是在中国广为人知,且备受投资界推崇的“股神”。但知易行难,大多数书籍、文献仅限于巴菲特的投资之道,并没有将其置身于巴菲特的经历、理论来源、人生设计和整个经济金融学体系框架当中,进行全面地审视和梳理。本书是一次全新的尝试和探索,作者用通俗易懂的科普方式向读者介绍了复杂的投资理论知识,
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从文学、哲学、历史、电影、艺术乃至游戏等角度,伦敦大学教授罗杰 卢克赫斯特全面回顾了走廊的现实发展、社会功能和时代意象。它既是克里特岛科诺索斯宫的复杂路径,是《存在与虚无》中 他者凝视 的显现之地,是监狱里 分隔制度 实施的重要条件,也是《巴顿 芬克》酒店场景中的恐怖意象 我们通过走廊看到无尽的风景,而走廊本身,也是一道无尽的风景。
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路易 阿尔都塞以其意识形态理论和对政治、文化的巨大影响,使马克思主义理论化了。他的写作改变了文学及文化研究的面貌,并且持续影响着诸如女性主义、后殖民主义以及酷儿理论等批评模式。 阿尔都塞是如何解释并发展马克思主义的著作的? 阅读的政治隐义 意识形态及其对文化和批评的意义 阿尔都塞的文学、戏剧以及艺术理论 通过把阿尔都塞的关键思想置于早期的马克思主义思想的语境中,并且追溯它们的发展和影响,卢克?费雷特提供了一种范围广阔但易于接受的引导,对于那些刚刚接触这位影响重大的批判思想家的著作的人来说,这种指导是很理想的。
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