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张晔主编的《这样吃就对了(一本书揭穿吃饭的秘密)》是一本食物相宜相忌小百科,从多角度多层次展示了食物相宜相忌的知识。全书开篇,讲解了饮食常识,让您对食物小知识有一个初步的了解;PART 1向您推荐**搭配,经典的、营养加倍的、补益的、祛病的、美容瘦身的食物;PART 2向您指出错误搭配,典型的、降低营养价值的、性味和功能相反的、引起身体不适的食物;PART 3~PART 6,分别从常见病、不同季节、不同人群、不同体质几个方面,着重介绍了相应的饮食要点、可多吃的相宜食物和尽量避开的禁忌食物,并推荐了美味菜谱。
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