日日减糖 减糖生活持久实践版 6大食材区68道减糖料理,轻松实现日日瘦身 科学控糖,营养成分一目了然,不反弹、不复胖
☆减糖生活持久实践版 ☆6大食材区68道减糖料理,轻松实现日日瘦身 ☆科学控糖,营养成分一目了然,不反弹、不复胖 好身材管理爱好者的 宝藏 饮食清单。 精选6大食材区,在专业营养师的指导下,烹饪68道减糖餐,轻松减掉了36斤肥肉。跟着作者科学地减糖、控糖,不迷路! 2.达人明星都在践行的 减糖饮食 法。 火遍全球的饮食方式,不仅可以减肥,更有美容养颜、抗衰老、抗疲劳等作用! 3.全方面覆盖饮食需求场景,提供切实可行的操作步骤。 读者可根据自己的饮食习惯,学习减糖料理,把减糖变成长久的饮食习惯,轻松拥有理想身材,保持健康身体。 4.好身材管理爱好者实用指南,每日摄糖看得见、算得出! 蔬菜类、肉类、海鲜类、蛋类、乳制品、甜品等上百种食材的含糖量一目了然,让营养搭配更加轻松! 5.家门口超市即可满足
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