奶水足、不长胖——中医博士的42天月子餐 和睦家明星月子餐大公开
1、本书作者是和睦家中医营养科主任张慧敏,和睦家月子会所是众所周知的高端月子会所,很多明星都选择在那里坐月子,这里的月子食谱全部是由本书作者来设计的。在和睦家坐月子的产妇,出院时每个人都会比生完减重6~8斤,且除了个别由于自身条件限制无法哺乳的妈妈,大多数的产妇都可以母乳充沛、精神状态良好。2、在内容方面,根据产妇身体恢复进度,每天都有一个主打明星食材,围绕这个食材设置一天的3顿正餐 3顿加餐,真正的明星月子餐大公开。并且单独设置了功能性食谱,针对产后常见不适都有详细的中医调理方案。作者的专业性保证了这些食谱的科学性。3、在食材的选择上面偏向中高端人群的需求,重要的是根据产妇的不同情况,提供了每日各餐量的不同选择方法,保证产妇既吃得营养又不会过多摄入热量,这在目前市面上已有的月子餐来说
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本书读来生动幽默,作者将城市里的小孩子身上所具有的闪光点和以他们为代表的城市小孩,在成长过程中遇到的烦恼和无措表现得细致入微,引导成年人反思爱、物质与教育的关系和比重,呼唤教育回归爱的本质。
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一个人物,串起一段百年历史;一组群像,镌刻一个政党走过的辉煌。从战争年代的黄河湾根据地,到新中国成立初期的大西南;从改革开放的第一声春雷,到新时代社会主义新城乡……政工干部刘喜宝生于黄河湾,牡丹之乡的芬芳泥土铸就他与群众同呼吸共命运的人生底色。群众的事,就是他的事;将心比心,血浓于水;肝胆相照,可歌可泣。小切口展现大历史,一个老共产党人一生的点点滴滴,润物细无声地呈现出我们党与人民血脉相连的关
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